說到用香精油用于頭發(fā)，有很多有益的選擇。無論你是想讓頭發(fā)變厚、治療頭皮屑和頭皮干燥、讓頭發(fā)有活力和光澤，還是想讓頭發(fā)自然亮澤，精油都比傳統(tǒng)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品更安全有效。
它們也更劃算——一瓶你最喜歡的精油不僅可以滋養(yǎng)你的頭發(fā)，還可以幫助你減輕壓力，減輕疼痛，抵抗皮膚感染。此外，精油是純天然的，這意味著它們不含危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)環(huán)境和你的家也有好處。
1. 薰衣草精油
研究表明薰衣草精油有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。在2016年的一項(xiàng)動(dòng)物研究中，局部應(yīng)用薰衣草精油被證明可以顯著增加雌性小鼠毛囊的數(shù)量。薰衣草精油也能加深毛囊的深度。
薰衣草精油有抗菌性能，可以用來對(duì)抗細(xì)菌和真菌疾病。薰衣草精油的另一個(gè)好處是它能舒緩頭皮，治愈干燥的皮膚和頭發(fā)。此外，由于情緒壓力是導(dǎo)致頭發(fā)稀疏的一個(gè)因素，薰衣草精油可以用來創(chuàng)造一個(gè)平靜和無壓力的環(huán)境。
2. 迷迭香精油
迷迭香精油是一種頂級(jí)的頭發(fā)厚度和生長(zhǎng)精油。它被用來促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，刺激頭發(fā)生長(zhǎng)，促進(jìn)愈合。研究甚至表明迷迭香油似乎和米諾地爾一樣有效，米諾地爾是一種傳統(tǒng)的局部脫發(fā)療法。說到促進(jìn)頭發(fā)健康，迷迭香精油的好處還包括防止脫發(fā)、延緩頭發(fā)變白、治療頭皮屑和頭皮干燥。
使用迷迭香精油，取3-5滴，與等量的橄欖油混合，然后按摩頭皮約2分鐘。讓它在你的頭發(fā)上停留3到4個(gè)小時(shí)，然后像往常一樣洗頭。
3.洋甘菊精油
洋甘菊精油是一種很好的頭發(fā)精油，因?yàn)樗梢栽谑婢忣^皮的同時(shí)增加頭發(fā)的光澤和柔軟度。
你知道洋甘菊精油可以讓你的頭發(fā)自然變亮嗎?將5滴洋甘菊精油與一大湯匙海鹽和1 / 3杯小蘇打混合。用溫水?dāng)嚢璩珊隣睿磕ㄔ陬^發(fā)上。將其按摩到頭皮和發(fā)根處，然后靜置半小時(shí)左右，清洗干凈。如果你想要更大膽的效果，那就在你坐在陽光下的時(shí)候繼續(xù)涂抹。
研究表明，50%的女性會(huì)定期染發(fā)，染完頭發(fā)后會(huì)覺得自己更有魅力，但傳統(tǒng)的用于提亮頭發(fā)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品含有危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致許多健康風(fēng)險(xiǎn)。選擇一種天然的替代品可以確保你不會(huì)接觸到不健康的染發(fā)產(chǎn)品，比如甲醛和漂白劑(過氧化氫)。
4.雪松精油
雪松精油是用來幫助刺激毛囊通過增加循環(huán)到頭皮。促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，延緩脫發(fā);它還可以治療脫發(fā)和各種類型的脫發(fā)。
在蘇格蘭進(jìn)行的一項(xiàng)研究中，86名患者被隨機(jī)分為兩組:一組每天將雪松、百里香、迷迭香和薰衣草精油混合在荷荷巴油和葡萄籽油的混合物中按摩頭皮。對(duì)照組每天僅使用載體油。7個(gè)月后，精油組44%的患者出現(xiàn)脫發(fā)癥狀改善，而對(duì)照組只有15%的患者出現(xiàn)癥狀改善。
雪松精油還可以幫助減少皮膚刺激和擊退蟲子，這在夏天晚上當(dāng)你在戶外的時(shí)候是有益的。
雪松可以局部涂抹在頭皮和頭發(fā)上。它能很好地與薰衣草油和椰子油等基礎(chǔ)油混合。你也可以在自制的護(hù)發(fā)素中加入2-3滴雪松油。
5.鼠尾草精油
在鼠尾草精油中有一種重要的酯，叫做芳樟酯，它能減少皮膚炎癥，調(diào)節(jié)皮膚上的油脂分泌。鼠尾草也可以作為治療皮疹的天然藥物，它還可以作為一種抗菌劑。但也許最重要的是，鼠尾草可以用來幫助你緩解壓力和平衡荷爾蒙。有三種類型的脫發(fā)與高壓力水平有關(guān):休止期脫發(fā)、拔毛癖(拔頭發(fā))和斑禿。由于鼠尾草可以用來幫助緩解壓力和降低體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平，它可以作為一種自然療法來治療壓力導(dǎo)致的脫發(fā)。
鼠尾草與荷荷巴油配合使用效果很好;這兩種物質(zhì)可以幫助調(diào)節(jié)皮膚的油脂分泌，幫助你避免導(dǎo)致頭皮屑的鱗片或片狀斑塊。為了緩解與脫發(fā)有關(guān)的壓力，你可以在家里噴灑鼠尾草油，或者在手腕、太陽穴和腳底滴幾滴鼠尾草油。
6.檸檬草精油
檸檬草精油具有治療作用，是一種有效的清潔劑和除臭劑。它可以加強(qiáng)你的毛囊，緩解頭皮發(fā)癢和刺激。事實(shí)上，2015年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，涂抹檸檬草油7天后，頭屑明顯減少，14天后，效果更明顯。
檸檬草精油的一些額外好處包括它可以作為天然的驅(qū)蟲劑，緩解壓力(與脫發(fā)有關(guān))和治療頭痛。
你可以在洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中加入10滴檸檬草油，或者每天在護(hù)發(fā)素的同時(shí)在頭皮上按摩2-3滴。檸檬草精油也可以在家里擴(kuò)散，以減少壓力和排毒空間。
7.薄荷精油
薄荷精油有助于刺激頭皮，它可以治療頭皮屑，甚至虱子，因?yàn)樗膹?qiáng)大的防腐性能。研究表明，薄荷精油也能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。在2014年的動(dòng)物研究中，局部應(yīng)用薄荷油4周后，毛發(fā)生長(zhǎng)效果顯著，增加了真皮厚度、毛囊數(shù)量和毛囊深度。
局部使用時(shí)，薄荷有一種清涼的感覺，它有助于鎮(zhèn)靜作用，有助于減少皮膚炎癥。除了這些薄荷精油的作用，它還能活躍你的大腦，提升你的情緒，緩解緊張或頭痛。
在你的洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中加入2-3滴薄荷，可以讓你在早上淋浴時(shí)迅速清醒。
標(biāo)簽小貼士
【快樂鼠尾草精油】快樂鼠尾草精油的功效是改善頭發(fā)健康，幫助治療頭皮和防止各種頭皮感染，治療男性和女性脫發(fā)，平衡頭皮油脂，鼠尾草精油富含黃酮類化合物，礦物質(zhì)，維生素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，這對(duì)頭發(fā)健康是有很大好處的。
【迷迭香精油】迷迭香精油是從迷迭香提取的精油，迷迭香多用于菜肴中，并給菜肴帶來“松木”的味道，香味清新。偶爾會(huì)發(fā)現(xiàn)它用于香水和古龍水。迷迭香精油具有較強(qiáng)的收斂作用，調(diào)理油膩不潔的肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激毛發(fā)再生，改善頭皮屑，迷迭香精油需要用載體油稀釋，然后將其用于頭皮。
【對(duì)頭發(fā)好的精油】對(duì)頭發(fā)好的精油比如玫瑰精油、薰衣草精油、迷迭香精油，精油是從植物中蒸餾萃取得到的“液體黃金”，精油護(hù)發(fā)功能越來越被大家重視，從最初精油搭配洗發(fā)水的DIY用法，到如今洗護(hù)產(chǎn)品中添加精油成分，修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。精油作用于頭皮，通過對(duì)頭發(fā)皮脂的調(diào)節(jié)，抑制脫發(fā)，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)都有好處。
【玫瑰精油】玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為 “精油之后”。尤其是具有很好的美容護(hù)膚作用，能以內(nèi)養(yǎng)外淡化斑點(diǎn)，促進(jìn)黑色素分解，改善皮膚干燥，恢復(fù)皮膚彈性，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚，是適宜女性保健的芳香精油。做法：將2~5滴玫瑰精油與洗發(fā)精混合后進(jìn)行洗頭，或者是將精油和基礎(chǔ)油按照1：10的比例配制成按摩油，在洗頭之后涂抹按摩頭皮、頭發(fā)，然后用濕毛巾包住頭發(fā)約20分鐘再清洗干凈即可。功效：不僅能夠改善頭皮血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)狀況，還能夠幫助改善頭發(fā)干枯、毛躁、開叉等問題。
【天竺葵精油】天竺葵精油中含有香茅醇、甲酸香茅酯、松烯、牛兒酸、牻牛兒醇、松油醇、檸檬醛、薄荷酮和多種微量礦物元素。其主要功能在于調(diào)膚，天竺葵提取液中的有效成分與天然有機(jī)脂具有很強(qiáng)的親和性。天竺葵精油幾乎適合各種皮膚狀況。適用所有皮膚，有深層凈化和收斂效果，平衡皮脂分泌；平時(shí)在我們洗頭發(fā)的時(shí)候，可在把頭發(fā)洗干凈后在一盆溫水中滴入2～3天竺葵精油，把頭發(fā)泡進(jìn)加了精油的水中，即保養(yǎng)了頭發(fā)又可以使頭發(fā)在幾天內(nèi)發(fā)出淡淡的香氣，增加你的女性魅力。當(dāng)然也可直接滴入洗發(fā)水中。
【羅勒精油】羅勒精油：止痛，鎮(zhèn)痛，能大大改善痛經(jīng)；治療胃腸病，如腹脹、便秘、孕婦惡心；抗痙攣；殺菌；促進(jìn)血液循環(huán)，適用于病后復(fù)?。豢估匣?，治療粉刺，有緊實(shí)皮膚的作用；提神，改善功能失調(diào)，穩(wěn)定情緒，抗沮喪。但對(duì)敏感的肌膚有刺激性。
【薰衣草精油護(hù)發(fā)】薰衣草精油，聞起來味道就不得了了，香香的，不僅能護(hù)發(fā)，用后還能舒緩緊張的情緒。對(duì)于頭發(fā)干枯毛躁的MM來說，薰衣草精油可算個(gè)大救星哦！它含有的營養(yǎng)成分能平衡頭皮油脂分泌，幫你解決頭發(fā)干枯問題。但用薰衣草精油護(hù)發(fā)時(shí)，一次別用太多哦，只需要用幾滴就足夠了，否則可能會(huì)十分黏膩。
【精油去頭屑】頭皮屑是皮膚或身體內(nèi)部潛在問題的表現(xiàn)，往往表現(xiàn)為頭皮狀況。頭皮屑產(chǎn)生的問題，一般分為兩種，干性頭皮屑是由于滋潤(rùn)不足所引起的，容易在春秋等干燥的季節(jié)產(chǎn)生。濕性頭皮屑，通常是皮屑芽孢菌過多，或是脂溢性皮膚炎造成。精油是治療大多數(shù)頭皮屑的有效方法。對(duì)付頭皮屑的適用精油：茶樹、松紅梅、迷迭香、絲柏、雪松、檸檬、薰衣草、羅勒。對(duì)付頭皮屑的基礎(chǔ)油：月見草油、琉璃苣籽油、荷荷芭油。
【杜松精油】杜松精油在治療關(guān)節(jié)炎上的效果聲譽(yù)卓著，利尿，適合減肥的人使用，幫助排出體內(nèi)堆積的毒素。經(jīng)常使用可輔助治療粉刺和皮膚炎癥，還可收斂毛孔，調(diào)節(jié)油脂分泌，令肌膚溫潤(rùn)不干燥。腎臟不好、懷孕者勿長(zhǎng)期使用。針對(duì)粉刺、皮膚炎、油膩不潔的肌膚:杜松精油1滴,滴于一盆冷水中用毛巾作冷敷,或滴于一盆熱水中用毛巾作熱敷,也可以把杜松精油加入化妝水中噴灑在臉部,經(jīng)常使用可治療粉刺和皮膚炎及收斂毛孔,調(diào)解油脂分泌,令肌膚干凈潔白.
【香草精油】香草精油富含多種健康和美容功效。香草精油對(duì)皮膚和頭發(fā)的好處，以及它的抗抑郁、鎮(zhèn)靜劑或增強(qiáng)性欲的特性，絕對(duì)值得仔細(xì)研究。它甚至可能增強(qiáng)癌癥治療。香草精油可以在很多方面幫助你的頭發(fā)，因?yàn)樗兄匾木S生素B。復(fù)合維生素是保持頭發(fā)強(qiáng)壯和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)所必需的。香草精油也能讓你的頭發(fā)保持光澤。我們之前注意到香草油含有抗氧化劑，這有助于防止自由基對(duì)我們的細(xì)胞造成廣泛損害，包括皮膚細(xì)胞。香草油還含有維生素B6以及煙酸、硫胺素和泛酸。所有這些都可以通過破壞自由基，細(xì)菌和其他能引起皮膚問題的物質(zhì)，來幫助保持皮膚清潔。
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