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一位戀愛中的朋友，她和男友相戀三年，但是最近她打算和男友提分手。
問(wèn)及原因，她說(shuō)感覺男友從來(lái)都沒(méi)有真正走進(jìn)過(guò)她的心里。
她對(duì)我說(shuō)，我是不是很渣？從剛在一起不久我就感覺他是不懂我的人，但是他對(duì)我很好，我以為日久可以生情，但是日久我越來(lái)越累，越來(lái)越想擺脫這段關(guān)系。
懂，真的這么難嗎？三年的時(shí)間這個(gè)男生從來(lái)沒(méi)讀懂這個(gè)女生？懂，確實(shí)就是這么難。
人和人之間要保持長(zhǎng)久舒適的關(guān)系就是靠懂得和吸引，而不是無(wú)條件付出的自我感動(dòng)。
電影《春嬌與志明》中，志明喜歡把干冰放在馬桶里，然后蹲旁邊看白煙升起，他的前女友覺得這樣的他很惡趣味，可是春嬌能懂，她會(huì)和志明一起快樂(lè)。
后來(lái)哪怕志明遇到了人很好也很漂亮的悠悠，但是他還是忘不了春嬌，他習(xí)慣了春嬌的理解和相伴。
因?yàn)槎?，所以難忘。
在一段親密關(guān)系里，感覺到不被理解、不被懂得其實(shí)很常見。
妻子嘶聲力竭就是自己不能被理解，老公沉默應(yīng)對(duì)就是希望自己能被理解。
你不理解我，我會(huì)以我的方式來(lái)要求你理解，可是你還是不理解我，這就會(huì)變成二人吵架的導(dǎo)火線。
不被理解變成了抱怨、責(zé)罵、憤怒，這些情緒都被推到另一個(gè)人身上，但是另一個(gè)人由于不懂得你要表達(dá)的東西，覺得你莫名其妙，無(wú)事找事，他也以憤怒的情緒回應(yīng)你，你們變成了兩只憤怒的獅子。
如果你不懂他的情緒表達(dá)，以沉默的方式來(lái)應(yīng)對(duì)，則會(huì)讓她更憤怒，覺得你在忽視她的存在，她會(huì)變得更有攻擊性。
而如果你上去抱住她認(rèn)錯(cuò)，這也是一種回避方式，可能她當(dāng)時(shí)會(huì)消火，但其實(shí)你們的問(wèn)題沒(méi)有解決。
這個(gè)問(wèn)題會(huì)積攢下來(lái)成為下一次矛盾的導(dǎo)火索，那時(shí)的威力將會(huì)比這大十倍二十倍都不止。
因此，有矛盾就要正面解決問(wèn)題，不要害怕沖突、回避沖突，用正確的方式去解決它。
一顆蘋果上面有個(gè)壞疤，你找個(gè)標(biāo)簽把這個(gè)蘋果的疤遮住，你以為這個(gè)蘋果就成了好的了嗎？它里面很快就會(huì)壞掉，以迅雷不及掩耳之勢(shì)。
兩個(gè)人在一起生活，難免會(huì)吵吵鬧鬧、磕磕絆絆，這很正常，但是如果不具備體察對(duì)方情緒的能力，感受不到對(duì)方的情緒和想法，便很難去解決問(wèn)題和維持兩個(gè)人的和諧局面。
這就要求每個(gè)人都有共情力。
共情力，共是共同，是外部感受；情是情緒、感受，是內(nèi)部感受。
共情就是二人有相同的情緒和感受。是站在他人的角度，設(shè)身處地的去理解他人的情感感受、想法，并且對(duì)他人的感受產(chǎn)生共鳴的能力。
一個(gè)缺乏共情能力的人，會(huì)按照自己的想法來(lái)獲得自己想要的東西，但是卻很難看到對(duì)方的需求，會(huì)讓一段關(guān)系變得極度不平衡。
一方在付出情緒，一方在索取感受，兩個(gè)人最終會(huì)形同陌路。
沒(méi)有共情能力的人，看不到別人的痛苦，會(huì)囿于在自己固有的思維里體驗(yàn)著無(wú)力的絕望感。
這種糟糕的體驗(yàn)，會(huì)讓他們更敏感，甚至有過(guò)激的行為。
無(wú)法感知他人的喜的、怒的、哀的、樂(lè)的、悲的情緒，自己也很有無(wú)力感，所以要學(xué)會(huì)去共情。
如何去共情呢？
1、先共情自己
無(wú)法共情他人的人，常常也不能共情自己，對(duì)自己也是各種條條框框的限制，在學(xué)會(huì)共情他人之前，我們先把自己變成一個(gè)充滿情感、有愛心和有想法的人。
放得開自己，表達(dá)出自己最真實(shí)的感受，然后把自己的感受假想在其他人身上，模擬出被理解的感受來(lái)。
2、接受焦慮和學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)
在一段親密關(guān)系中，會(huì)面對(duì)很多的焦慮，這也是戀愛中的男孩女孩愛胡思亂想的原因。怕身上不好的點(diǎn)被對(duì)方看到，怕對(duì)方不能真心對(duì)自己。
真實(shí)的親密關(guān)系必然摻雜很多焦慮感，只有學(xué)會(huì)去接受焦慮，才可以坦然面對(duì)感情上的不確定性。
總覺得自己不能夠被愛，就會(huì)苛責(zé)親近的人，要求他人來(lái)滿足自己，過(guò)分期待只會(huì)讓你積攢更多的失望。
進(jìn)入一段舒服的感情，只有不斷學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)，才能夠理解他人的真實(shí)想法，把一段過(guò)度依賴的關(guān)系變得正常。
有這樣一句話：我喜歡芒果，芒果汁不行，芒果糖不行，不是芒果都不行，就像我愛的是你，長(zhǎng)得像你不行，聲音像你不行，不是你都不行。
所以，喜歡就是共情后的懂得，因?yàn)槎盟韵鄲郏驗(yàn)橄鄲鬯酝涣?，所以任何人都代替不了你?/p>
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