楊女士學(xué)佛十多年，也一直想打坐，但是由于腰椎不好一直坐不下來。原本只是陪著先生來調(diào)養(yǎng)身體的她，通過十天的真法培訓(xùn)，不僅收獲了身體健康，更意外收獲直接生命體驗(yàn)，通達(dá)生命陽光。以下是楊女士的分享：
真心感恩所有老師和各位同修，我真的很感動，我就覺得自己怎么這么有福氣。人生當(dāng)中我第一次感受到了“生命”。
一開始幾天，我沒有任何感覺。我知道我是一個(gè)遲鈍的人，打坐這個(gè)事情對我來說是很難的。我在家里也試圖跟我妹妹學(xué)過，因?yàn)槲颐妹檬情L期打坐的，很有定力，我很羨慕。但是我就做不到。她經(jīng)常跟我說，打坐很好的，你要經(jīng)常打打坐。但是我就是不行。這一次呢，我是被逼無奈，我的先生身體不好，我是陪他來的。一開始并不知道來要干嘛，一開始來，聽說一天要靜坐好幾個(gè)小時(shí)，我就發(fā)憷了。我就想我肯定坐不下來，這對我來說就是受罪。但是姚老師教學(xué)很有方法，一開始十幾二十分鐘得讓我們練，慢慢的磨我們的耐心。
一開始幾天大家都有感覺了，我一點(diǎn)感覺都沒有。我心想，隨它吧，讓我回家練個(gè)三年總會有感覺的吧。再遲鈍我也是個(gè)人，我是這樣想的。所以沒有什么太多的追求。但是真的，前面確實(shí)有很多的波瀾，這個(gè)腦袋靜不下來，什么都浮現(xiàn)出來了。我往那一坐什么都出來了，全是負(fù)面的東西。根本沒辦法靜下心來。這個(gè)我覺得也不是個(gè)壞事。這些東西出來以后，呈現(xiàn)出來以后，反倒定下來了。后面大概三四天就開始慢慢收了。
還有一天很神奇，大概是六七天的時(shí)候，突然那一刻定下來了，定下來以后那個(gè)丹田就很熱，就好像我整個(gè)身心投入到了丹田里面，就感覺丹田像是一個(gè)小宇宙，這個(gè)小宇宙在不停的翻滾。然后我還聽到一個(gè)啪啪的聲音，我就想這個(gè)聲音是從哪里來的呢？是從外面來的嗎？后來回來以后我就問我妹妹有沒有聽見拍打的聲音，但是那時(shí)候是晚上八點(diǎn)多了，應(yīng)該是沒有拍打的聲音。我妹妹也說沒有什么聲音。但是我就聽到那種聲音，也不知道是從哪里來的，我后來才反應(yīng)過來那是我心臟跳動的聲音。就沉進(jìn)去那種感覺特別好，那種感覺出來以后就不一樣了。我發(fā)現(xiàn)就有一種感恩的心突然冒出來。我以前只是字面上的理解“感恩”這個(gè)詞，沒有自己切身的體會，沒有體證，就是一個(gè)詞語，要這樣做，要感恩。但是通過靜坐這種感恩之心是真的從內(nèi)在發(fā)出來了，就是一種很奇妙的感覺。
這是第一步，然后到了第二步，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)負(fù)的能量，就像何老師講的，排空了，負(fù)能量排空以后，正能量起來了，正能量起來了它就開始熱了。真的全身都開始升騰，開始熱?？赡苁且?yàn)殚L期以來我的脊椎病都很嚴(yán)重，無時(shí)無刻不難受。還包括我的腰，四年了，一天到晚難受。我怕我坐不住就是因?yàn)檠缓?，我在家里不能坐，坐不了幾分鐘就要站起來。我練第二步的時(shí)候全身就開始發(fā)熱了，就好像把自己放空了，所有的能量都聚集起來了，聚集的那么快，整個(gè)后背都是滾燙的，全部發(fā)熱。但是到了我的頸椎這一塊就上不去了，我也知道我這一塊可能是有毛病的，就很難上去。恰巧，我那一坐氣沒上去之后，正好是張老師幫我拍打。拍打以后晚上我正好來練功，我覺得非常神奇，嘩一下整個(gè)就下來了，真的是非常舒服，我自己都為自己感到高興。我都通督了。我為自己感到高興。真的是有太大的收獲。以前我聽到我的大哥他們說他們通督了，我就想我這個(gè)人可能慧根太淺，通不了督。所以我真的很高興。
我的體會就是：練功，真的是要沉進(jìn)去。我后來找到感覺以后再練功，就很不一樣了。很容易就能入靜，雜念也飄不進(jìn)來了。后來每一坐產(chǎn)生的東西都是不一樣的，完全超乎我的想象。也許大家目前沒有更深的體會，將來有一天，你們肯定都能達(dá)到我這種體會的。現(xiàn)在、將來，每個(gè)人都會有，就是那種對生命的感受和理解升起來了，活出來了。真的，有一種重生的感覺。我連續(xù)拍了五六次，每次都是張旭老師給我拍打，真的很有緣分。后來他就跟我說，我發(fā)現(xiàn)你變了，你一開始不是這樣的，我發(fā)現(xiàn)你變化好大。我自己也能感覺到我的變化很大。我的變化是從練功開始的。真的，丹田這個(gè)東西很美妙。怎么從這里竟然能生長出那么多美妙的東西。滿滿的正能量，然后你真正投入進(jìn)去以后，它做的那個(gè)功，那個(gè)功力真的很不一樣，它達(dá)到的效果也很不一樣。太不一樣了，太神奇了，真的是個(gè)寶貝。
我在這次學(xué)習(xí)中取得的巨大收獲，是之前沒有想到的。我感恩李少波先生傳授的真氣運(yùn)行法，真的是調(diào)身又調(diào)心。回去后我會繼續(xù)鍛煉，努力使自己有一個(gè)更大的提升。
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