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氣沉丹田憋氣呼吸法



呼吸是歌唱的動(dòng)力,“演唱在呼吸上講究“吸氣至臍下三指,然后丹田發(fā)出”。所謂“臍下三指,丹田發(fā)出”也就是聲樂(lè)上講的橫膈膜,將氣吸至腰的周圍,這指的是一種呼吸在人體內(nèi)的具體感覺(jué),要求吸入的氣量大而深,比之于淺胸呼吸法儲(chǔ)氣的部位下移。事實(shí)上氣只能吸入肺部,不可能吸到“臍下三指”處。在唱高音前,剎那間做深且有彈性的吸氣(別聳肩),沉入丹田, 吸氣后保持片刻,稍稍停住、屏住氣,丹田馬上往上頂,然后轉(zhuǎn)為緩慢地呼氣狀態(tài)。因?yàn)?,只有在這種丹田氣息的氣往上頂,橫膈膜墜(下)壓,所形成的氣柱與橫隔膜反向?qū)箷r(shí),才能獲得既深且又有力的氣息支持。這種反向?qū)乖椒e極,“演唱才越有保證。演唱時(shí)要憋住氣,音唱得越高,小腹就越硬,這樣氣息也就會(huì)越集中,從而形成堅(jiān)硬的氣柱。氣息有多長(zhǎng),這種狀態(tài)就應(yīng)保持多久。并以這種狀態(tài)將這種氣憋住,其作用是加大腹腔的壓力。由于這種壓力可使在唱高音時(shí)產(chǎn)生一種巨大的驅(qū)動(dòng)力,男高音歌唱家吳其輝認(rèn)為:“上高音時(shí)聲帶旁邊有一股力量把聲帶憋住,閉合很牢,越向上唱憋得越緊,把聲音憋到頭腔。只要憋得住,高音就上得去?!盵1]音唱得越高,腰腹就要越硬,氣流也就會(huì)越強(qiáng),聲帶也會(huì)靠得越緊。這種“憋氣”不是氣息的靜止,因?yàn)槿魏戊o止的氣息都無(wú)法演唱,只有通暢氣息,有序地流動(dòng),方能完成各種聲音技巧。正是由于這種憋氣所聚集的力量才能發(fā)出這種具有金屬般的聲音色彩。其實(shí)這種“憋氣”只是一種氣息控制,并不是要使勁憋著不出氣,而是要讓氣緩慢地流動(dòng)。因此,我們要注意千萬(wàn)不能憋住嗓子,而使嗓子發(fā)橫甚至歪著脖子傻唱。送氣在運(yùn)用丹田氣息,小腹往上頂,憋氣發(fā)聲時(shí),兩肋要支撐開(kāi),千萬(wàn)不能塌下,然后再緩緩地、邊唱邊呼氣,從而達(dá)到一種穩(wěn)勁的氣息作用。聲音只有經(jīng)過(guò)氣息的包裹和推動(dòng),才會(huì)有豎立的感覺(jué)。在送氣時(shí),要注意氣息不能太猛、太沖,要平穩(wěn),要噓著出音,要感覺(jué)聲音是合著氣,從丹田通過(guò)喉嚨直接吹到眉心一樣。
 
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