又到了吃豆角的季節(jié),這個夏天餐桌上怎么能少的了一盤豆角呢?豆角雖美味,但要把豆角炒好卻不是那么的容易。下面小心點介紹幾款豆角做法秘訣,讓你炒的豆角也翠綠翠綠的,還很美味哦!
蒜泥豇豆
用料:豇豆(300克)、指天椒(1個)、蒜(3瓣)、生抽(1勺)、糖(1/2小勺)、植物油
做法:
1、將蒜拍下切碎,指天椒切片備用。
2、豇豆洗干凈、去掉頭尾,然后段成一小段,沖洗一下瀝干備用。
3、鍋燒熱放入油,然后將蒜和指天椒倒入翻炒一下
4、然后將處理好的豆角倒入一起翻炒。注意:炒豆角的時候邊炒邊放點水,水不能過多,十幾滴左右就好,多了油鍋不熱,豆就炒不綠了。這樣一直翻炒到豆角變綠,然后放點水煮約2分鐘左右(水也不能一下放太多,放兩勺左右煮一下水快干了時候在放點水)
5、煮到還有點水的時候放入適量的鹽翻炒一下,倒點生抽收汁即可轉盤
當然,直接翻炒煮熟有些可能會覺得麻煩,嫌麻煩的可以燒開一鍋水,放入豇豆焯兩分鐘,然后撈出瀝干再炒,但是小心點始終覺得焯過水的豆角沒有豆角味了。很多人都說豆角要焯水再炒就會綠油油,但是按小心點的炒法豆角一樣很綠哦!
釀豆角
用料:豬肉(80克)、長豆角(一把)、胡蘿(少許)、玉米粒(少許)、鹽(少許)、糖(少量)、姜汁(少許)
做法
1、把豬肉洗干凈切塊然后剁碎,將胡蘿切碎一起裝盤,然后放入適量的鹽,糖和生粉攪拌均勻至稠狀
2、將長豆角洗干凈去掉頭和尾,然后鍋燒開水,整條豆角放入開水中焯熟
3、焯熟等稍冷卻點后取一條長豆角,中間打一個結,然后順著結繞圈卷起來,做成環(huán)狀
4、將全部的豆角按步驟三方法全部做成環(huán)狀
5、然后用勺子或筷子將肉餡釀進豆角中間,再在肉餡中放一粒玉米粒
6、鍋燒熱放油燒熱后調成小火,然后將釀好的豆角放入鍋中慢火煎至金黃色,翻另外一面同樣煎至金黃色后即可裝盤
有些長豆角真的會很長,如果太長的話剪斷一點,不然卷起來會很大哦!另外喜歡有汁的朋友可以在豆角煎熟后,在鍋里放點蒜辣椒及醬油做成汁淋上去,味道一樣棒棒的哦!
涼拌豆角
用料:青豆角(250克)、鹽(1/4小匙)、醋(1小匙)、、蒜末(適量)、指天椒(1個)、香油(適量)、生抽
做法:
1、將豆角洗干凈,去頭尾后段成段、蒜切碎、指天椒切片
2、鍋放水煮開,倒入約1小匙的油,然后將豆角放入水中焯熟
3、焯熟后撈出瀝干水份,裝盤
4、鍋燒熱,倒入適量的油,放入蒜末炒香,然后倒入約兩勺的水,加適量的鹽、醋(白醋和陳醋都可以)、生抽煮開做成芡汁(水醋和生抽的比例是2:3:1,具體根據(jù)個人口味)
5、最后將做好芡汁淋在豆角上,加入適量的香油攪拌均勻即可
如果不想煮芡汁的話可以直接用涼拌的做法,將豆角焯熟之后撈起瀝干放涼,然后加入蒜末,指天椒、鹽、生抽、醋、香油直接攪拌均勻即可。記住哦豆角要煮熟了才食用。
豇豆燒肉
用料:豇豆(300g)、五花肉(100g)、鹽(適量)、料酒(適量)
做法:
1、將豇豆洗干凈去頭尾后段成一小段,沖洗一下瀝干水分。
2、五花肉洗干凈切片然后放少許的鹽及生粉和生抽攪拌均勻腌制一會(小心點不吃肥肉,所以將肥瘦分開,肥肉主要是用來炸油使豆角更香)
3、鍋燒熱放入油,然后將豇豆倒入翻炒。炒豆角的時候邊炒邊放點水,水不能過多,十幾滴左右就好,多了油鍋不熱,豆就炒不綠了。這樣一直翻炒到豆角變綠,然后放點水煮約2分鐘左右放適量的鹽盛起
4、鍋燒熱放油,然后倒入五花肉翻炒,炒至肉變顏色
5、這個時候倒入豇豆一起翻炒,然后放入生抽收汁即可
雖然這道菜色一般,但夏日里是最真的一道菜了,即下飯又不膩,少許肉加豆子,營養(yǎng)也是均衡的,同樣的,嫌豆角翻炒麻煩的可以用開水先焯熟再炒
肉末豆角
用料:豬肉、長豆角、小米椒、蒜
做法:
1、將豬肉洗干凈切成小塊,然后剁成肉末,裝盤放點鹽、生抽生粉腌制10分鐘左右。(豬肉最后選肥瘦都有的豬肉,五花肉最佳)。
2、將長豆角洗干凈后去頭去尾,然后切成小粒備用,
3、將蒜和小米椒切碎備用。
4、鍋燒熱放油,等油熱一點后倒入肉末翻炒,炒至肉末變顏色
5、這時將蒜末和辣椒末及豆角一起下鍋,不斷翻炒,然后加入比小半碗少一些的水,煮一會收汁即可裝盤。
這道菜還可以作為寶寶餐哦!不過寶寶版的話就不要加辣椒,加點胡蘿卜,營養(yǎng)又美味。
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