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老公拿手私房菜茄子燒豆角,不用過油,更健康,色澤誘人味道好!

豆角燒茄子是一道非常受歡迎的家常炒菜,茄子和豆角兩者搭配富有營養(yǎng), 色澤誘人,且口感香辣爽口。俗話說,“好菜來自民間,好吃不過家?!?,豆角燒茄子作為一道經(jīng)典的家常菜,做法很簡單,味道卻很贊。

這道菜看著簡單,但做起來還是需要掌握一定的技巧的,很多人做的不是色澤不好,炒出的茄子黑乎乎的,豆角也沒有飯店那樣翠綠,賣相難看影響食欲,就是味道更是沒有飯店那樣的濃郁,吃起來口感非常寡淡。所以很多人一般想吃這道菜的時(shí)候都是去飯店吃,不敢自己在家做。不過,老公的廚藝棒棒噠,這道茄子燒豆角就是他的拿手私房菜。

今天小編就把做豆角燒茄子的幾個(gè)訣竅告訴大家,只要掌握這幾點(diǎn),炒熟后不會變黑,口感色澤都不亞于飯店賣的!我這個(gè)是不用油炸的,飯店里據(jù)說都是要先炸,才能好吃。這個(gè)低油版的豆角燒茄子,不用過油,雖然和飯店里的做法不太相同,但是也很好吃,顏色也一樣漂亮,關(guān)鍵是少油更健康。喜歡的朋友不妨試試吧!

原料:豇豆角、長茄子、蔥姜蒜、干辣椒、豆豉、鹽、雞精、糖、醬油、蠔油

做法:

1、茄子切成6㎝長的長條狀,準(zhǔn)備好的茄子如果不是立馬下鍋,一定要浸泡在涼水中,再加入一勺鹽,這樣可以使茄子的顏色保持鮮艷。

2、將豆角洗凈、剝?nèi)ダ辖詈螅檬株?㎝長的段,蔥姜蒜切末,干辣椒切段備用。

3、鍋里加水,再加一點(diǎn)鹽和油(水中加鹽和油是為了讓豇豆保持綠色),燒開后下入豇豆略煮。豇豆變軟即可撈出,用涼水沖洗過涼。

4、泡好的茄子條撈出來,擠干水分(一是避免茄子太吸油,而是可以熟得更快)。

5、炒鍋燒熱后放油,油熱后下入茄子段煸炒,把茄子里的水分盡量煸炒出去。

6、等茄子變軟時(shí),再下入豇豆略煸炒,也是為了去掉豇豆的水汽。然后將茄子和豇豆盛出。

7、鍋中再放入一點(diǎn)底油,燒熱后下入干辣椒段和豆豉略炒,下入蔥姜蒜炒出香味。

8、下入茄子和豆角翻炒,加蠔油和醬油,最后再加入雞精和糖炒勻即可出鍋。(因?yàn)榍懊媲炎佑名}腌過,所以這一步不需要再加鹽。可以試試口味,感覺淡的話加點(diǎn)也行。)

小竅門:

1、茄子因下鍋很吸油,同時(shí)快出鍋的時(shí)候又會將油都放出了,所以會很油膩。對策就是將切好的茄子放入鹽水中腌個(gè)10分鐘左右,這樣不僅將水都會被腌出來,而且還能去除茄子內(nèi)的毒素,你會注意到用鹽水漂過的水變成了紅糖色。茄子腌好之后再擠掉水分沖洗,炒的時(shí)候更容易熟。

2、 豆角一定要熟,否則有食物中毒的危險(xiǎn)。在煸炒之前可以先焯水,在水中加一點(diǎn)鹽和一勺油,可以讓豆角保持漂亮的綠色。

3、如果時(shí)間緊張,可以有另一種做法:豆角洗凈摘成長段兒,茄子切成長條狀,蒜頭切片,辣椒切長段。油鍋燒熱,倒入蒜片,爆香;再倒入辣椒,加少許食鹽,翻炒兩分鐘。隨后加入豆角,翻炒幾分鐘,至半熟;再倒入茄子,繼續(xù)翻炒三五分鐘,隨后加入適量高湯,改為中小火,所有材料一起拌炒燜煮。至湯汁收干,豆角和茄子皆軟熟時(shí),加適量食鹽調(diào)味,淋少許生抽上色,即可出鍋。

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