高尿酸，被稱為“第四高”，是誘發(fā)痛風(fēng)的主要原因。
臨床上，約10%的高尿酸者，會誘發(fā)痛風(fēng)，使人痛不欲生。
而一旦出現(xiàn)痛風(fēng)，又十分容易損害腎臟健康，誘發(fā)痛風(fēng)性腎病。
深夜，45歲老王，痛風(fēng)發(fā)作，疼痛難忍，并且無法排尿，被家人送醫(yī)。
經(jīng)過檢查，尿酸值高達(dá)860μmol / L，血肌酐已達(dá)640+，出現(xiàn)了腎衰竭。
經(jīng)過搶救，算是保住了性命，但此后需要靠透析維持生命健康。
當(dāng)妻子得知這樣的結(jié)果，無法接受，“已經(jīng)補(bǔ)腎了，怎么還腎衰了呢？”
在與醫(yī)生交談后，老王妻子得知原因，痛哭：不知道這食物不能吃啊！
原來，五年前，老王體檢查出尿酸高，此后又出現(xiàn)了痛風(fēng)。
老王妻子聽說，尿酸高，出現(xiàn)痛風(fēng)，容易損害腎臟健康。
都說“吃啥補(bǔ)啥”，于是，老王妻子經(jīng)常給他做豬腰子吃。
正因為這一點，才害了老王。
提醒：豬腰子等動物腎臟，要少吃
臨床上，并沒有'以形補(bǔ)形'一說。
豬腰子等，動物腎臟，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利于健康。
此外，這類食物，屬于高嘌呤食物，長期食用，容易導(dǎo)致尿酸高，甚至引起并發(fā)癥。
尤其是，本身尿酸高的人，更要注意遠(yuǎn)離，不可貪嘴。
此外，尿酸高者，這幾類食物，也要盡量不碰
1、貝殼類海鮮
大多數(shù)海鮮，尤其是貝殼類海鮮，屬于高嘌呤食物。
一旦攝入大量嘌呤，容易導(dǎo)致體內(nèi)尿酸飆升，誘發(fā)痛風(fēng)，損害腎臟健康。
2、濃肉湯
肉湯中的嘌呤含量，要遠(yuǎn)高于肉類。
此外，肉湯中還含有較多脂肪，同樣不利于控制尿酸，也要注意少吃。
3、含酒精的飲品
不論是啤酒、白酒、紅酒，只要是含有酒精的飲品，高尿酸者都要遠(yuǎn)離。
酒精，是尿酸的催化劑，可使體內(nèi)尿酸增多，并且，還會抑制尿酸的排泄。
所以，一旦尿酸高，痛風(fēng)者，要注意遠(yuǎn)離任何一種酒飲。
4、蠔油
生活中，蠔油，是一種常見的調(diào)味料。
但是，蠔油是用牡蠣熬制而成的，切經(jīng)過了濃縮制作而成，嘌呤含量遠(yuǎn)超正常水平。
所以，尿酸高，痛風(fēng)者，炒菜時要注意，少用耗油。
長期高尿酸，為何會誘發(fā)腎衰竭？
人體尿酸的排泄，主要是經(jīng)過腎臟，隨尿液被代謝出去。
當(dāng)體內(nèi)尿酸，大量堆積，容易沉積在腎臟，導(dǎo)致腎結(jié)石、腎絞痛、血尿等，引起痛風(fēng)性腎病。
而腎臟受損，又會進(jìn)一步影響尿酸排泄，進(jìn)入惡性循環(huán)，久而久之，便容易誘發(fā)腎衰竭。
尿酸高者，“排尿”時，有4種異常，及時就醫(yī)檢查
1、尿液泡沫多，持續(xù)時間長，久久不能消失。
2、排尿后，異味重，甚至出現(xiàn)腥臭味。
3、排尿越來越少，甚至無尿，伴隨全身水腫，血壓常常居高不下。
4、排尿無力，尿痛，尿少，尿急等。
降尿酸，防并發(fā)癥，做好這幾點：
1、多喝水，常飲茶
多喝水，不妨可稀釋尿酸，減少其形成結(jié)晶鹽，誘發(fā)痛風(fēng)。
并且，還可以促進(jìn)排尿，增加尿酸隨尿液排出體外，降低體內(nèi)尿酸量。
白開水，是高尿酸者的最佳選擇，每天飲水量，至少應(yīng)該達(dá)到2000ml。
夏季出汗多，應(yīng)適當(dāng)增加喝水量。
此外，喝水時，加點利尿植物，一起泡水喝，促進(jìn)尿酸排泄，效果更佳。
金蘭菊葉茶，泡水喝，可降尿酸，減少痛風(fēng)發(fā)作頻率。
金蘭菊，是從歐洲引入的一種特殊食材，后被中國藥典錄入。
用其葉子泡水喝，可利尿消腫，促進(jìn)尿酸排泄，降低體內(nèi)尿酸水平。
研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成。
此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，并綜合調(diào)節(jié)脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)。
黃花苗根茶，泡水喝，可利尿散結(jié)，促進(jìn)尿酸排泄，減少結(jié)石的形成。
黃花苗，隨處可見，有“尿床草”之稱，可利尿通淋、消癰散癤。
用其根莖泡水喝，可促進(jìn)排尿，增加尿酸的代謝，還可預(yù)防減少腎臟結(jié)石，保護(hù)腎臟健康。
2、不憋尿，不懶惰
尿酸高、痛風(fēng)者，一定要注意，有尿及時排，切莫憋尿。
一旦憋尿，導(dǎo)致尿液滯留，會損傷腎臟功能，危害健康。
再加上尿酸高，不及時排出，會以尿酸鹽的形式析出，沉積在腎臟，誘發(fā)腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風(fēng)險。
所以，尿酸高的人，一定要記住，多喝水，不憋尿。
此外，還要注意，不要懶惰，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，控制體重。
研究顯示，肥胖會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤排出，不利于尿酸代謝。
所以，尿酸高的人，一定不能懶惰，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，來控制體重。
3、保睡眠，不熬夜
長期熬夜，易導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，最終造成體內(nèi)的尿酸無法及時排出，對尿酸有一定影響的。
此外，睡眠不足，還會導(dǎo)致腎臟功能受損，不利于尿酸的排泄。
所以，尿酸高的人，還要注意休息，不可熬夜。
4、重檢查，莫忽視
尿酸高、痛風(fēng)者，要注意監(jiān)測尿酸，還要注意腎臟健康。
不管多健康，只要尿酸超過了 520 μmol / L，就應(yīng)該進(jìn)行降尿酸治療。
尿酸高合并有糖尿病、慢性腎病，或具有心血管疾病的危險因素，那么，只要尿酸超出正常范圍（也就是420 μmol / L），即使沒有痛風(fēng)發(fā)作，也需要治療。
此外，要注意腎臟的健康，避免引起痛風(fēng)性腎病。
尿常規(guī)、血肌酐檢查，是發(fā)現(xiàn)腎臟病變的金標(biāo)準(zhǔn)。
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