悶熱的五月,采些艾蒿掛屋里,在滿屋彌散的輕煙中,過一個有艾陪伴的端午節(jié),接下來的夏天你會過得更舒服.
端午節(jié),好多朋友都會去山里或野外玩,如果見到了艾蒿,一定別忘了采點回來.
端午節(jié)采艾是中國傳統(tǒng)的民俗.把采回來的艾蒿和菖蒲掛在門口,民間說法認(rèn)為能避邪.其實,是因為端午時快要進入炎夏了,各種蚊蟲、細菌和病毒開始肆虐,這時候把藥草掛在門口,借助它們所發(fā)出的芳香之氣,使蚊蟲和病邪避而遠之.而且,五月初的艾已經(jīng)長成了,正是采摘的好季節(jié),掛起來晾干以后就可以做藥.
端午前后采的艾蒿,藥性最好.采回來以后,不要馬上用,新鮮的艾是有一點微毒的.把它晾干,收藏起來隔年再用.可以直接把艾掛在廚房里晾干,讓艾的香氣自然揮發(fā),順便起到植物香薰的作用,還能驅(qū)蟲蠅和凈化空氣.
真是很懷念新鮮艾葉的香氣.從前我媽媽年年都會采艾蒿的,那時候這東西很多.這些年越來越少見了.在北京我就沒怎么見到過野生的艾蒿,只有一次在妙峰山采到過.可能因為市場的需要,不加節(jié)制地采摘艾蒿,才使得它現(xiàn)在芳蹤難覓了.
如果實在采不到艾蒿,就去藥店買點艾條回來.點燃了,在屋子里到處熏一熏,殺殺病菌,順便驅(qū)趕一下躲在角落里的蚊蟲.別嫌艾條的煙氣嗆人,它能幫你祛病氣.
艾灸是引氣血下行的捷徑
艾蒿是中醫(yī)傳統(tǒng)的灸法所用的艾條和艾炷的原料.做艾灸要用好幾年的陳艾才好,新鮮的艾火氣太大,是不能用的.
為什么中醫(yī)選擇艾蒿作為傳統(tǒng)灸法的原料呢?因為艾性溫?zé)?遇火之后熱性倍增,能通十二經(jīng)絡(luò).艾的熱性可以直達血脈,促使氣血流動起來,打通經(jīng)絡(luò)的淤阻,特別是可以把人體的氣血往下引,溫暖下焦.
人在年輕的時候下焦的氣血是很充足的,所以小孩子光著腳也不怕冷.年紀(jì)大了就不行了,氣血下不去,不能滋養(yǎng)下焦.下焦氣血不足,在體表表現(xiàn)為腳冷、膝蓋發(fā)涼、后腰冷痛,在體內(nèi)則表現(xiàn)為二便不利、月經(jīng)不調(diào)以及生殖功能衰退等等現(xiàn)象,一言以蔽之,就是腎虛了.
人體下焦為腎所主,下焦氣血充足,才可以滋養(yǎng)腎系統(tǒng).腎為人之本,如果腎系統(tǒng)可以開足馬力工作,什么病都能迎刃而解.這就是艾灸保健治病的原理.
艾灸的作用太多了.按古人的說法,是"無一癥不可治".調(diào)理疾病、保健身體,都可以用到艾灸.如果要把艾灸的作用詳細列舉,恐怕好幾本書都裝不下.
對于一般人來說,你不需要記那么多.你只要記住三點原則就好:
一、灸下不灸上.艾灸是引氣血下行的,所以做保健的時候,一般灸下半身的穴位.頭部、面部一般是不灸的.
二、灸老不灸少.小孩下焦氣血旺,而且往往火力壯,沒事別灸.老年人就可以經(jīng)常做艾灸.
三、灸寒不灸熱.陰虛火旺的人不要做艾灸,否則越灸越上火.
艾蒿泡澡祛除下焦?jié)窈?/p>
有的人覺得在家里做艾灸不太方便,那你可以試試用艾蒿泡澡,同樣可以溫暖氣血,特別是對于祛除下焦的濕寒很有效果.
艾是純陽之藥,它的藥性專入人體的足三陰,即肝經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng),這三條經(jīng)絡(luò)都走人體的下肢.艾的藥性可以祛除足三陰經(jīng)的一切濕寒.
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:"傷于濕者,下先受之."濕就是水,水往低處流.所以濕氣常常蘊積在人體的下半部分.這一部分主要是管人體生殖和排泄的.凡是在這兩方面有長期的慢性病的人,大多數(shù)都有濕氣存在.濕氣是一種很頑固的病邪,許多疑難雜癥都是因它而起.
比如說,皮膚反復(fù)發(fā)作濕疹、慢性腎炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)病、女性輸卵管堵塞導(dǎo)致不孕等,有這些癥狀的人下焦一定有濕氣.
如果體內(nèi)有寒,寒和濕一結(jié)合,對下焦的傷害更大,尤其傷腎.女性生子后得產(chǎn)后風(fēng),關(guān)節(jié)痛,就是下焦有寒濕的典型表現(xiàn).
有以上這些癥狀的人,經(jīng)常用艾蒿泡澡作為輔助治療,對于治病會很有幫助的.
方法非常簡單:取一大把晾干的陳艾,沖洗干凈,加水煮,水開后再煮五分鐘.趁熱把水倒出來,待溫度適中時泡澡.只要腰以下部位泡到就可以了,水位最高不要超過心臟的位置.最好是用一個大木桶來泡,這樣可以在泡澡的同時進行熏蒸,效果更明顯.
記住:如果泡的時候出汗比較多,泡過后一定要多喝些溫水.
如果沒有條件泡澡,用艾蒿水泡腳也有一定效果.身體沒有明顯病痛,但是手腳冰冷、膝蓋發(fā)涼的人,沒事用艾蒿水泡泡腳,就會感覺好得多.
求子心切?艾葉湯可以幫你
也許有的人不知道,艾不只可以外用,也可以內(nèi)服.
艾的藥性主要作用于人體的血脈.艾灸能引氣血下行,而用艾葉內(nèi)服則能引氣血上行,因此艾葉入藥,既能暖血,又能止血.
女性以血為本.艾是女性的好朋友.
艾葉能暖宮促孕.女性子宮虛寒很容易導(dǎo)致懷孕困難.求子心切的女性,平時在飲食里加些艾葉,就會有意想不到的效果.可以用半兩艾葉,加水煮開后,再煮五分鐘,然后用這個水來煮粥,放些紅糖,對于子宮虛寒的人會很有幫助.
艾葉能止血安胎.孕婦有先兆流產(chǎn)跡象,或是有胎動不安現(xiàn)象的,可以用艾葉和阿膠煮湯來安胎.
具體做法是這樣的:用陳艾葉一兩,阿膠六錢.先把艾葉加水煮,水開后再煮十分鐘左右,潷出藥汁.然后把阿膠搗碎,放入藥汁里煮化,起鍋后加一點紅糖就可以喝了.這是一天的量,可以分兩三次喝完.連續(xù)喝一段時間,直到胎象平穩(wěn)為止.
這個湯既能止血又能補血,是很好的安胎補品.艾葉補陽,阿膠補陰,艾葉行氣,阿膠養(yǎng)血,陰陽氣血都補到了,準(zhǔn)媽媽就可以安心地度過孕期了.
