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孩子最饞這道菜,三兩下出鍋,鮮香開胃又營養(yǎng),拌米飯能吃三大碗
說起豌豆米,小時候在老家,真的很饞它。因為同學(xué)家的旱地比較多,她爺爺奶奶就給種上了豌豆,花生,玉米之類的;而精靈爺爺家是大家族,人多地少的,能種上糧食的全部都要種上糧食,不然不夠吃。幸好同學(xué)的爺爺奶奶都挺好的,每每收獲的時候,都會讓同學(xué)端一些送到我們家來。而我們?nèi)ネ瑢W(xué)家里玩,她家也會煮一些拿出來給我們吃,到現(xiàn)在為止,也特別的想念,鹽水煮豌豆莢的味道。甜甜的,嫩嫩的,水水的,還夾雜著絲絲鹽味,真心覺得它就是童年最美味的零食呢。
在南方呆了多年,鮮嫩的嫩豌豆莢真的很少見,菜市場買的,只能是剝米出來料理著吃,殼都很老,沒辦法吃的。夏天,趁著豌豆莢大量上市的時候,精靈一下子買了好幾斤,全部剝出來放冷凍層,想吃的時候拿出來一些,葷炒素炒,都好好吃。今天要推薦的菜:豌豆米炒紅腸。冰箱中僅存的一根紅腸,舍不得吃也要拿出來給冰箱騰地方,哈哈。切成小丁的紅腸,配上豌豆米,再撒一把辣椒碎末,簡單的炒一炒,葷素搭配好吃又營養(yǎng),我們?nèi)叶己孟矚g吃呢;特別是小朋友,直接拿勺子舀一些放碗中,跟米飯拌勻,吃得特別香,一眨眼的功夫,一碗飯就見底了。孩子最饞這菜,三兩下出鍋,鮮香開胃又營養(yǎng),拌米飯能吃三碗,一起來看看具體的做法吧~
原材料:紅腸1根,豌豆米300克,辣椒2個
配料:蠔油20ML,食用油20ML
做法:
1:準備主要原材料。
2:辣椒去籽切碎末,紅腸洗凈切小丁。
3:豌豆米,淘洗干凈后瀝水待用。
4:鍋中倒油,5成熱時下豌豆米,不停的翻炒。
5:炒約3分鐘左右,下紅腸丁。
6:炒勻后淋入蠔油和一點水。
7:接著再翻炒約2分鐘,撒入辣椒碎末。
8:借助湯汁,燜上一分鐘左右,關(guān)火出鍋即可。
精靈碎碎念:
1:紅腸有咸味,所以調(diào)味,只需要淋入蠔油就可以了。2:辣椒是調(diào)色的,不加也是可以的。
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