紅薯是一道很常見的食物，雖然價(jià)格便宜，營(yíng)養(yǎng)卻很高，紅薯的吃法也比較多，甜美香嫩，蒸，炸，煮都是可以的，尤其是烤紅薯，深受大家的喜愛，一到冬天的時(shí)候，走在大街上，老遠(yuǎn)就能聞見烤紅薯的香味，今天呢，小七為大家分享下，紅薯的另外吃法。
相信每個(gè)農(nóng)村孩子，一到吃紅薯的季節(jié)，都會(huì)去野地烤紅薯吃，童年簡(jiǎn)單并快樂著，想想都最深的記憶，前段時(shí)間，小七在飯店吃了道拔絲紅薯，就喜歡上了這個(gè)吃法，就經(jīng)常在家搗鼓這道菜，沒想到還真被我做成功了，拔絲紅薯的做法很簡(jiǎn)單，需要的食材都常見，一起看看吧。
拔絲紅薯，我們先把食材準(zhǔn)備好：紅薯2個(gè)，白砂糖適量，食用油適量，先把紅薯處理下，放在清水中洗凈，再瀝水后切成塊，放在一邊備用，先把鍋中加上適量的菜籽油，等到油溫高了后，把切好的紅薯塊放進(jìn)去，炸到兩面金黃色，撈出來備用。
緊接著，將鍋中的食用油倒出來一些，繼續(xù)開火，這個(gè)時(shí)候，要把白砂糖放鍋中，小火慢慢的熬制，鍋鏟要不停的攪拌著，等到鍋中冒白色的泡泡，關(guān)火，將炸好的紅薯倒鍋中，快速的翻炒幾下，就做成了拔絲紅薯了。食用紅薯后，有很強(qiáng)的飽腹感，這樣的話，能夠減少其它食物的攝入，還能給腸胃刮油，促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，有著潤(rùn)便通便的效果，而且紅薯自身又是低熱量的食物，防止脂肪的吸收，減少熱量，有助于瘦身刮油，還能預(yù)防便秘，緩解口臭，加上運(yùn)動(dòng)的燃燒脂肪，想要瘦身就很快。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
