受訪專家：何迎春，浙江省杭州市中醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師，博士。
擅長治療：中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合心腦血管疾病、中風、老年癡呆、老年病、糖尿病等內(nèi)科疾病的治療及中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理，對亞健康人群及不同體質(zhì)的中醫(yī)辨治有獨到的經(jīng)驗。
出診時間：每周三上午。
南方的女人都喜歡冬天吃膏方，所以，很多男人認為，用膏方進補是女人的事情，其實，男性冬季更需要藏精養(yǎng)陰，進補身體。尤其是40歲以上的男性和35歲以上的女性更應(yīng)該吃膏方進補。
杭州市中醫(yī)院中內(nèi)科的何迎春博士說，男性很容易出現(xiàn)氣血虛的情況，在冬季補血選擇膏方很適宜。
一般來說，如果是腎陽虛的男士可以用鹿角膠來做膏，而腎陰虛的可以選擇龜板膠。
夜尿多：鹿角膠+復(fù)盆子、補骨脂等
很多男性冬季夜尿增多，晚上稍微喝點水，就頻繁起夜，尤其是中老年男性。何博士說，這種男性大多屬于腎陽虛，常常出現(xiàn)四肢冰涼、怕冷、舌質(zhì)淡、舌苔薄等癥狀。
這類腎陽虛體質(zhì)的男性，冬季如果用個性膏方進補，可在鹿角膠中加入復(fù)盆子、桑螵蛸、補骨脂等一些補陽的中藥材，配伍制成膏方。
此外，還可適當進行食補，比如魚、蝦、牡蠣、黃鱔、驢肉等食物。
陽痿：鹿角膠+菟絲子、枸杞子等
冬天很多男人出現(xiàn)性欲下降、勃起障礙等問題，雖說與冬季氣候有關(guān)，但每次性愛都出現(xiàn)勃起障礙就是身體報警的信號。
這類體質(zhì)的男性也是腎陽虛的一種，在膏方中可選用補腎陽、益精血的菟絲子、枸杞子；補肝腎的車前子入藥。
日常飲食中，除了要加強營養(yǎng)之外，尤其可以多吃一些具有益腎壯陽的食物，如羊肉、韭菜、茴香、核桃等。
虛熱多汗：龜板膠+山萸肉、生地等
大冬天還容易出汗，穿件T恤，套上羽絨服就足夠了，這是很多男性的冬季著裝。
大家都會說這是健康的表現(xiàn)，身體結(jié)實不怕冷，其實這也是腎陰虛的癥狀之一。腎陰虛的人通常表現(xiàn)為口干舌燥、心情煩躁、舌質(zhì)紅、睡眠不好、腰酸腿軟、手心發(fā)熱以及愛出汗。
此類虛熱多汗者選擇膏方時可用龜板膠適當加入山萸肉、生地等補陰的中藥材。
平時則應(yīng)多食用栗子、干貝、黑芝麻、山核桃、黑木耳等食物。
專家提示：
吃膏方前先看醫(yī)生 鑒別陰虛和陽虛、選用何種藥材，都必須由專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師經(jīng)過辨證論治開處方。
開路方要健脾和胃 通常服用膏方前要用開路方，而這個也是男女有別的。男性的開路方講究健脾、和胃、化食。女性則常用調(diào)理脾胃和養(yǎng)血的藥材。
每天早晚空腹吃 膏方最好每天早晚空腹吃，每次一湯勺即可，可用開水軟化服用。
進補同時別忘運動 男性冬季在服用膏方時，不要吃辛辣刺激性的東西，感冒發(fā)燒時不宜服用。還應(yīng)堅持運動，如太極拳、醫(yī)療保健操、散步、打羽毛球等，這樣可促進新陳代謝，加快全身血液循環(huán)，使補藥真正達到補而受益的目的。
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