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吃豬肝可以明目、補(bǔ)血、介紹豬肝的6種家常做法

小炒豬肝

用料:豬肝1塊 、小蔥1小把、紅線椒3根 、 蒜3瓣、姜3片

小炒豬肝的做法:

1. 豬肝用水沖洗一遍,切薄片,加淀粉、料酒(1勺)腌制10分鐘

2. 將腌制過的豬肝再用清水沖洗一遍,濾干水(為了洗去豬肝上的血,再者使豬肝炒起來沒有那么黏膩)

3. 姜、蒜、紅辣椒切碎

4. 小蔥切段

5. 鍋中放多些油,放入豬肝,小火翻炒至變色

6. 接著放入適量的鹽,糖 ,味極鮮,蠔油。

7. 放入姜、蒜、辣椒,轉(zhuǎn)大火翻炒30秒

8. 加入鹽、料酒(1勺)、醋、老抽,翻炒30秒

9. 最后起鍋前加入小蔥段,翻炒30秒

10 出鍋裝盤

熘肝尖

主料:豬肝200g 、 韭苔一小把、木耳適量 、 山藥(或筍)適量、大蒜半頭 、 小蔥適量

輔料:鹽一小勺 、 生抽一勺、糖一小勺 、 醋兩勺、胡椒粉一小勺 、淀粉一勺、料酒兩勺 花椒一勺、老抽一勺

熘肝尖的做法:

1. 豬肝提前洗凈,泡出血水。切片后再多次沖洗以去除血味。然后加料酒和花椒水腌制,控水后用淀粉抓勻。

2. 韭苔切段,木耳撕成小朵,山藥(或筍)切片。山藥需泡水以防氧化變?yōu)酢?/p>

3. 鍋中倒稍多油燒至四成熱,把漿好的豬肝滑入鍋中快速滑炒,變白后即可控油撈出。

4. 按照前述要求,用鹽,生抽,糖,胡椒粉,醋,老抽調(diào)成碗汁,備蒜片,滾刀蔥。

5. 鍋下底油爆香花椒撈出,下蒜片爆鍋,放入山藥(或筍片)及韭苔、木耳炒幾下至熟。

6. 加入豬肝,淋入碗汁,大火爆炒均勻,讓汁芡均勻裹在食材上,出鍋裝盤。

醬豬肝

主料:豬肝700克 、 干黃醬40克、紅辣腐乳汁3勺 、料酒5勺、海鮮醬油3勺 、桂皮一段

輔料:大蔥3段 、老姜5片、大蒜4個(gè)、 花椒15粒、大料2粒、 干辣椒2個(gè)、鹽半勺

醬豬肝的做法:

1. 準(zhǔn)備食材。

2. 準(zhǔn)備700克豬肝,去掉白筋。

3. 1/2料酒,海鮮醬油,和紅辣腐乳汁倒入干黃醬中,并慢慢解開干黃醬,干黃醬里有一些黃豆,不用去掉,待用。

4. 豬肝泡上4-5個(gè)小時(shí),期間多次換水,是為了去血水和腥味。

5. 鍋內(nèi)放入清水和豬肝,水沒過豬肝,并一起倒入剩下的1/2料酒。開火。

6. 鍋開以后。

7. 撈出豬肝。

8. 另起鍋,放入所有調(diào)料和調(diào)好的黃醬汁。

9. 鍋開后放入撈出的豬肝,小火煮30-40分鐘。

10. 出鍋后等待自然涼入味即成小貼士炫潤絲巾溫馨提示:不放鹽也行,不咸可以醮汁吃。

土匪豬肝

主料:豬肝250g、二荊條紅椒2根、二荊條青椒5根

輔料:醬油10g 、白酒3ml、麻油2ml、生粉5g、菜籽油75g、生姜20g、大蒜20g 、 精鹽2g、干辣椒2根

土匪豬肝的做法:

1. 生姜、大蒜切小塊,干辣椒切小段,青椒、紅椒切滾刀。豬肝先切成5厘米左右的長條,再改切成片。在清水中加入少許白醋,將豬肝浸泡一會(huì)兒以去除毒素。

2. 將豬肝瀝干水分,加入醬油、白酒、麻油、生粉抓勻。

3. 大火熱鍋,菜籽油燒熱后,加入生姜、大蒜和干辣椒段炒香。

4. 加入青紅辣椒略炒,加鹽炒勻。

5. 加入豬肝片快速翻炒。

6. 表面開始發(fā)白時(shí)起鍋裝盤。小貼士1、豬肝不宜切得太薄,厚一點(diǎn)才有土匪菜的風(fēng)格。2、豬肝片炒至表面發(fā)白就要起鍋,因?yàn)椴俗延陀蜏剌^高,起鍋后肝片還會(huì)繼續(xù)熟成,熟嫩度剛好。炒至全熟起鍋,肝片會(huì)變老。

北京炒肝

主料:大腸 、 豬肝、淀粉 、大蒜

輔料:鹽 、老抽、生姜、 大蔥、花椒 、大料、桂皮、 桂葉

北京炒肝的做法:

1. 大腸拿鹽和淀粉搓洗,里面也翻過來搓洗,洗凈后下鍋用水汆一下

2. 把豬肝也汆一下備用

3. 把汆好的大腸切小圈

4. 清水,蔥、姜、花椒、大料、桂皮、桂葉,大腸一起放入鍋中,開火

5. 開鍋一會(huì)放入鹽、老抽,再燒一會(huì),待大腸ok之后(可以嘗一嘗),放入豬肝,撈出所有調(diào)料,然后放入事先調(diào)好的淀粉(多一點(diǎn),濃稠一些),放淀粉的過程不停攪拌

6. 淀粉放完攪拌勻就可以關(guān)火,放大蒜(事先準(zhǔn)備好),攪拌,ok,完事

7. 出鍋

8. 可以開動(dòng)了,配上素包子更是絕配!豬肝菠菜湯

主料:豬肝 200g、 菠菜100g、番茄50g

輔料:姜少許、 鹽適量、白醋 少許、料酒少許、食用油 適量

豬肝菠菜湯的做法:

1. 豬肝放于水龍頭下反復(fù)沖洗;

2. 將豬肝放于滴入幾滴白醋的涼水中浸泡;

3. 將浸泡好的豬肝切片;

4. 姜去皮切片,西紅柿去皮切厚片,菠菜洗凈瀝干;

5. 鍋中燒水,水開后,放入姜片和料酒;

6. 將豬肝倒入鍋中煮;

7. 待豬肝變色,水一煮滾,立即撈出豬肝放于湯碗中待用;

8. 另取一炒鍋,燒熱少許油,將番茄倒入鍋內(nèi);

9. 番茄炒出汁后,往鍋中加入適量的水;10. 大火煮滾后,調(diào)入適量的鹽;

11. 將菠菜放入鍋中,一滾就好;

12. 連湯帶菜全部倒入盛放豬肝的湯碗中即可。

小貼士1.豬肝是豬體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料的器官,烹飪前一定要沖洗和浸泡;

2.煮豬肝的時(shí)間不用太久,水一滾豬肝變色即可,否則會(huì)影響口感;

3.菠菜很容易熟,所以提前調(diào)味比較好操作;

4.將煮湯的清水換成骨頭湯來煮這道湯味道會(huì)更鮮美濃郁。

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