養(yǎng)生必先養(yǎng)情緒，養(yǎng)好情緒心態(tài)好，心態(tài)平衡心開朗，開朗豁達請春葆。
內(nèi)外體肌善保養(yǎng)，笑容滿面心樂康，內(nèi)外養(yǎng)生并舉者，健康人生壽命長。
運行氣血多運動，飲食五味要平衡，心平怡神養(yǎng)天年，防病未然治末病。
擴大視野陶冶情，運體動腦心強盛，游覽山水人多壽，親近自然更養(yǎng)生。
親近自然更養(yǎng)生。春夏養(yǎng)陽少生病，秋冬養(yǎng)陰體康寧，陰陽平衡歲月增。
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