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肝郁脾虛易長斑，醫(yī)生：常吃2黑多做3事，黃褐斑自己消失

'醫(yī)生，我臉上有很多黃褐斑，可我吃了逍遙丸也不管用??？'

'誰告訴你要吃逍遙丸的？'

'不是說黃褐斑就是肝氣郁結(jié)嗎？'

…

很多女性對黃褐斑有這樣的誤解，吃了某些藥物不起作用，實(shí)際上還是不對癥，與自身的疾病不匹配。

肝屬木，正常狀態(tài)下，肝與脾是互為平衡的狀態(tài)，倘若肝氣過盛，就會壓制脾胃，引起連帶反應(yīng)，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常壓力過大等等也會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，使女人的面色暗黃，一般肝氣郁結(jié)的人情緒波動比較大，性格內(nèi)向或風(fēng)風(fēng)火火，經(jīng)常生悶氣。

中醫(yī)有個說法是早年治腎，中年調(diào)肝，晚年健脾，中年的女人肝郁的情況很普遍，因?yàn)樗齻兏菀咨鷼?，氣焰不好的人，臉色極易出現(xiàn)黃褐斑，中醫(yī)上將黃褐斑稱為'肝斑'，就是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)會引起。

但黃褐斑是原因卻不僅僅是肝郁，腎臟也會影響，腎為五臟之天、先天之本，所以當(dāng)腎不好時，很多疾病都會出現(xiàn)，腎虛會導(dǎo)致很多內(nèi)分泌疾病，西醫(yī)認(rèn)為內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致長斑，這與中醫(yī)不謀而合，另外肝郁及腎虛皆會導(dǎo)致面色黃、氣色差，頭暈口苦，睡眠障礙，中醫(yī)上講'氣行則血行，氣滯則血瘀'，肝郁腎虛時間久了，也容易出現(xiàn)氣滯血瘀，血瘀的女性還經(jīng)常出現(xiàn)子宮肌瘤、卵巢囊腫甚至一些婦科腫瘤，從中醫(yī)的理論上講，這些疾病的源頭都是氣滯血瘀。

中醫(yī)大夫：常吃2黑多做3事，黃褐斑自己消失

腎主水，五色對應(yīng)為黑，腎陽虛則水氣化不利，泛于肌表可以出現(xiàn)黑色色斑，所以常吃黑芝麻、黑米都可以養(yǎng)腎，黑色入腎，尤其是黑芝麻，養(yǎng)腎養(yǎng)發(fā)效果很好，一般腎不好的人膚色也會偏暗，比黃臉婆還難看，可以打成米糊喝，經(jīng)常補(bǔ)充。

中醫(yī)上針對脾虛、肝郁、腎虛、血瘀等原因的黃褐斑采用含有黃酮的中藥凍干黃酮調(diào)節(jié)的方式，它可以針對氣血兩虧、肝郁氣結(jié)、脾腎兩虛的黃褐斑有明顯緩解，而且有非常有效的補(bǔ)血養(yǎng)血的效果，可以疏肝理氣、滋腎解表，使血?dú)膺\(yùn)動通暢，消除黃褐斑。從現(xiàn)代皮膚研究學(xué)的角度上講，含有黃酮的藥材深入皮膚黑色素的集結(jié)區(qū)域，快速分解細(xì)胞內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生的黑色素，在源頭處加強(qiáng)黑色素代謝，有效抑制和阻止黑色素的產(chǎn)生，根源性解決膚色不均、黃褐斑、色沉等問題。

十斑九干、久干必斑，黃褐斑多半都是干性皮膚，缺水、保濕力度不夠?qū)е掳唿c(diǎn)一直得不到有效的改善，所以祛斑的過程中，不能只注重改善黑色素，一定要全方位改善皮膚。

平時注意多喝水，比如晨起喝一杯溫開水可以潤腸排毒，緩解體內(nèi)干燥，稀釋血液，滋潤皮膚，在白天喝水時可以加點(diǎn)茶葉，含有茶多酚，能夠起到抗氧化、延緩衰老的作用，消除色斑、膚如凝脂。

干性皮膚不僅缺水，皮膚也更敏感，經(jīng)不起日光中的紫外線，如果平時不注意防曬，則會導(dǎo)致皮膚的水分流失更快，而且黃褐斑皮膚內(nèi)營養(yǎng)不充分，皮膚更薄，對日光中的紫外線反應(yīng)更為強(qiáng)烈，若防曬做不好，紫外線會加快黑色素的合成、沉著，導(dǎo)致黃褐斑更加嚴(yán)重。

所以女性在外出時一定要注意防曬，而且不論是冬季還是夏季，一年四季都需要做好防曬，因?yàn)樽贤饩€是一直存在的，即使強(qiáng)度不高，長期的光老化刺激也會導(dǎo)致黃褐斑的加重。