作者：仕明，資深催眠咨詢師，國際生生不息改變協(xié)會高級講師，艾瑞克森基金會中國分會主理人，生生不息心理平臺創(chuàng)始人。本文來自：黃仕明心理。
有朋友在談及她與母親的關(guān)系時如此描述：“五歲的時候，我就學(xué)會了洗衣做飯，打掃房間。媽媽對我期望很大，希望我能代替她完成她年輕時跳芭蕾舞的夢想?！?/span>
這似乎很像是平時大家所推崇的“懂事的孩子、爸媽的貼心小棉襖?！?/span>
但她接著說：“但她就像一個挑剔的、年長的朋友，一味的要我關(guān)心她，在意她的感受，滿足她的期待，不然的話她就會表現(xiàn)得很受傷，那時會感覺自己很不孝順。但現(xiàn)在回想起來，我覺得她剝奪了我的童年?！?/span>
很多人在成長過程中，更多的不是被父母照顧，而是反過來被要求去照顧自己的父母，就好像變成了父母的“父母”，而父母沒有長大，外在生理年齡是一個成年人，而內(nèi)在心理年齡可能只有三歲······
有些父母，在他們小的時候，個人需求沒有得到滿足，這份缺失也許使得他們想從自己孩子身上獲得彌補。在這種情況下，一些敏感的孩子就會把自己的身份認同塑造成：“我作為這個家的孩子，我要滿足父母的需求，讓他們開心快樂是我的責(zé)任，這樣做他們可能就會關(guān)注我，喜歡我?！?/span>
在一個家庭里，孩子很容易將自己放到一個救贖者的位置上，而放棄了自己本該有的人生。
無論我們年齡多大，我們的內(nèi)在都攜帶著家庭的、父母的心智，當(dāng)我們長大成人，帶著個人的獨特進入世界，想要去表達自己的價值和天賦的同時，個人獨特和家庭、父母心智之間的沖突，會給我們內(nèi)在帶來很多的混亂。
當(dāng)家庭的、父母的心智流經(jīng)我們，我們很容易就卡在了成長過程中那個曾經(jīng)受傷的地方，比如，一直活在父母的要求和期待里，感覺自己不夠好，爸爸媽媽不開心，是我的原因，我要為父母的快樂負責(zé)任······
于是，我們的生命能量糾纏在原生家庭之中，如果這個受傷的地方?jīng)]有得到療愈，那么，我們就無法從家庭心智中和個人獨特之間找到連接，建立橋梁，感受彼此之間的共鳴，找到彼此互補貢獻的地方。
在兩者的斷裂中，我們卡在受傷的年齡之中，我們將體驗到許多的混亂與沖突，糾纏在原生家庭的能量之中，沒有辦法和父母和解，也無法朝向自我實現(xiàn)的道路，而且我們和原生家庭的糾纏，也將影響我們其他的關(guān)系，親密關(guān)系、親子關(guān)系，人際關(guān)系等。
家庭治療師杰·海利說：“一個不能健康離家的孩子，那是因為有一個放心不下的父母?！?/span>
孩子沒有辦法離開家庭的原因是，因為要照顧父母的需求。而往往這種照顧并不是在外在物質(zhì)層面的照顧，而是在內(nèi)在情感層面的照顧。
例如，父母會讓孩子滿足自己的情感需求，或者其他兄弟姐妹的情感需求，孩子成為了父母的密友。這種關(guān)系是最為破壞性的，因為事實上，孩子根本做不到滿足父母情感和心理上的需求。
當(dāng)我們意識到這一點時，作為孩子，要帶著謙卑讓父母自己去經(jīng)歷自己的人生，不再背負父母的苦，謝謝父母把生命傳給自己，并從自己擁有的生命去創(chuàng)造屬于自己的人生。
當(dāng)然，這個過程可能會充滿著愧疚感，但我們需要練習(xí)如何擁抱我們自己的愧疚感。
因為，我們帶著尊敬和智慧的愛深深地知道：成功需要擁抱愧疚感。
所以，請照顧好自己，聆聽自己內(nèi)在細小的聲音“在我的生命里，我最想創(chuàng)造的是······”
明白我們需要為自己的命運負起責(zé)任，照顧好自己，將療愈帶給自己。
但我們也需要明白，我們無法去背負他人的命運，無法去承擔(dān)任何人的苦難，生命有入口，生命就有出口······
當(dāng)我們?nèi)ゾ毩?xí)，連接并打開我們的身體中心，創(chuàng)造一個比苦難更大的空間，帶著善意、慈悲，有技能地觸碰苦、延伸苦，進入世界，進入宇宙，像星星一樣閃爍著······
在這個地方，沒有拯救，沒有逃避，沒有掉進苦海之中，而是學(xué)會更有能力地觸碰苦、超越苦······
當(dāng)我們帶著這份覺悟和創(chuàng)造力進入世界，我們的存在會照亮其他人。
我知道這并不容易，真的很不容易，但我們可以開始慢慢去練習(xí)，只有透過上百次的練習(xí)，練習(xí)讓我們的神經(jīng)系統(tǒng)變得更有彈性，更有創(chuàng)造力，我們就可以更多地去享受美好的生命。
當(dāng)我們真正成長的時候，再去看到自己的父母，也許就會體悟到，父母也有他們的傷痛，把這一份同理、慈悲帶到彼此的關(guān)系里，那么我們就會超越傷痛，從這里，產(chǎn)生智慧的愛。
我邀請你做幾個呼吸，慢慢地安頓下來，回歸到內(nèi)在心靈的家。
然后，你可以想象父母站在你的面前，打開心，看著他們的眼睛對他們說：“親愛的爸爸媽媽，我尊重你們的命運，生命代代相傳，有傷痛也有喜悅，作為你們的孩子，有時候我總想著為你們?nèi)コ袚?dān)，為你們?nèi)ヘ撠?zé)，這樣，我就能夠感受到我是你們的好孩子了。
現(xiàn)在，我長大了，我也有我自己的命運，有很多的問題需要去面對，我會為我自己的傷痛去療愈、去成長。
爸爸媽媽，現(xiàn)在，我也把這些屬于你們的傷痛留給你們?nèi)ッ鎸?，把力量交還給你們，把你們的命運交還給你們。
我很開心從你們那里承接了生命，我會應(yīng)用這個生命去創(chuàng)造我想要的生活，去自我實現(xiàn)，去活出我獨特而豐盛的人生。
爸爸媽媽，謝謝你把生命給予我，這已經(jīng)包含了我所有需要的力量，我全身心的領(lǐng)受這一份禮物，爸爸媽媽，我愛你們······”
與原生家庭的分離，做成熟的自己，就代表著我們能夠從原生家庭心智和個人獨特心智之間，找到連接，甜蜜的平衡。從這個空間里，我們擁有一個完整的智慧，引導(dǎo)我們成為完整的自己。
如榮格所說——
我情愿是完整的，
也不情愿是完美的，
因為完整才有創(chuàng)造力。
聯(lián)系客服
