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經(jīng)期食譜——韭汁紅糖飲！
1.材料：韭菜300克，紅糖100克；
2.作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用；
3.功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。
適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。