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疫情當前，除了口罩，沒有什么比得上

提高自身免疫力來的重要

食材：梨2個、冰糖30克、白果30粒、銀耳半朵、百合10克、枸杞子20粒、山藥1根

白果30粒

百合10克

冰糖30克

枸杞子20粒

梨2個

山藥1根

銀耳半朵

山藥、雪梨切塊

百合、銀耳泡開

除了枸杞、冰糖外，所有材料放入鍋中

加入適量清水

大火煮開轉(zhuǎn)小火煮30分鐘

放入枸杞和冰糖

再煮10分鐘即可

白色入肺，這個甜品包含了5種清肺潤肺的材料

對健肺大有好處，大人小孩都可以喝