“養(yǎng)生十萬(wàn)個(gè)為什么”
（血栓形成的演示圖）
可以看見(jiàn)，一處堵塞，整個(gè)流動(dòng)的秩序都會(huì)被破壞，就如排隊(duì)走著的大隊(duì)伍，中途有一個(gè)人暫停，后面的步伐節(jié)奏也會(huì)被打亂，而當(dāng)全部隊(duì)伍集體告休，那身體可能瞬間“垮掉”，這種危害程度是不可預(yù)估的！
醫(yī)生常常把血栓形容為隱蔽殺手，原因在于99%的血栓發(fā)生前毫無(wú)征兆。血栓堵住血管，無(wú)論在哪個(gè)部位，都會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。
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血栓有哪些嚴(yán)重的危害
引發(fā)急性心肌梗死
當(dāng)心臟的冠狀動(dòng)脈因動(dòng)脈硬化加劇或血栓的因素發(fā)生栓塞，血流中斷，導(dǎo)致局部心肌缺血性壞死時(shí)就意味著人體發(fā)生了急性心肌梗死。
心肌梗死是一種常見(jiàn)病，在我國(guó)男性高于60歲時(shí)，患此類疾病的幾率高達(dá)13.2%。而引起心肌梗死的最直接原因就是血栓堵住可心臟冠狀動(dòng)脈。所以，想要不患此類毛病就要減少體內(nèi)血栓的含量。
引發(fā)肺血栓
血栓栓子進(jìn)入肺循環(huán)后，那后果是非常致命的，不僅可引發(fā)肺血栓栓塞癥，而且還會(huì)導(dǎo)致肺梗死。
據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，肺血栓栓塞癥的臨床表現(xiàn)多種多樣，從僅有的輕微的癥狀到嚴(yán)重休克，甚至出現(xiàn)猝死。肺血栓栓塞癥主要是血栓阻塞肺部血管，導(dǎo)致血液循環(huán)發(fā)生障礙，肺組織缺血缺氧，最后引起肺組織衰竭。
引發(fā)腦梗死
腦梗死是極為嚴(yán)重的腦血管疾病，患者如搶救的不及時(shí)不僅會(huì)引起癱瘓，失語(yǔ)而且還會(huì)導(dǎo)致猝死。
腦梗死引發(fā)的因素有很多，如高血壓，動(dòng)脈硬化，糖尿病，血小板增高等等。但最重要最主要的病因是血栓。
這些來(lái)自心臟和大血管的栓子流入較細(xì)的腦動(dòng)脈之后就栓塞住了，造成腦部組織缺血缺氧。所以要想預(yù)防腦梗死，最主要的就是要防栓抗栓。
引發(fā)下肢壞疽
一提起血栓人們都會(huì)想到心栓，腦栓。似乎覺(jué)得血栓栓塞只會(huì)發(fā)生在這兩個(gè)部位。其實(shí)不然，血栓在動(dòng)脈血管內(nèi)流竄是沒(méi)有規(guī)律而言的。流竄到人體任何部位都有可能。
據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，有20%的血栓栓塞是在腦血管中，10%在內(nèi)臟血管。肢體血栓則要占到70%到80%，而下肢栓塞是上肢的5倍。
如果下肢發(fā)生栓塞，要及時(shí)搶救。 不然會(huì)造成器官組織壞死，要引起重視。
引發(fā)腎衰竭
腎臟，俗稱腰子，是排泄人體代謝產(chǎn)物和水分的重要器官，如果腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，人體內(nèi)的毒素就會(huì)難以排出去。嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致尿毒癥的發(fā)生。而引起腎功能障礙的因素有很多，腎臟血管血栓就是其中最主要的因素之一。
腎臟血管出現(xiàn)血栓類似于腦血栓的形成，所以有人稱之為“腎卒中”而一旦發(fā)生腎卒中，那后果就會(huì)相當(dāng)嚴(yán)重。所以，對(duì)于這塊也要加強(qiáng)重視。
一個(gè)動(dòng)作，告別血管堵塞！
這個(gè)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，躺在沙發(fā)上或者床上都可以做。通過(guò)活動(dòng)踝關(guān)節(jié)，上下運(yùn)動(dòng)，循環(huán)多次，也能清理血管，預(yù)防血栓。
通俗一點(diǎn)講就是抬腳。起到像泵一樣的作用，這樣可以增強(qiáng)下肢的血液循環(huán)，預(yù)防血栓的形成。
雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力繃腳，反復(fù)進(jìn)行。在不引起疼痛的前提下不限次數(shù)，越多越好。
每次勾腳、繃腳，要盡量達(dá)到最大幅度，動(dòng)作要盡可能緩慢柔和，雙腳同時(shí)做效果更佳。
這個(gè)方法休息時(shí)，在家躺著就能做。操作起來(lái)非常方便！
日常生活中大家還可以配合食用一些化血栓的食物，可以起到加倍的效果。多吃新鮮的光果蔬菜，少吃油膩的食物，對(duì)于減輕血管負(fù)擔(dān)、暢通代謝有著不可替代的作用。
番茄籽周圍的黃色膠狀物質(zhì)（番茄因子黃酮素）可以防止血液中血小板的凝結(jié)，從而起到防止血栓形成的作用。
觀察發(fā)現(xiàn)：４個(gè)番茄中的膠狀物質(zhì)，就可將體內(nèi)血小板的活性降低７２％，而且不會(huì)造成胃出血。故，番茄是抗血小板天然食物中的佳品。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，白蘿卜之中含有大量的
：生姜能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，具有超過(guò)阿司匹林的抗凝作用，從而起到預(yù)防心腦血栓的形成，故有“血液清道夫”之稱。
洋蔥中含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度、增加血流量、預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)功能，從而預(yù)防血栓形成。
黑木耳中含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、谷氨酸、礦物質(zhì)及維生素，還含有腎上腺素等多種抗血栓物質(zhì)，可以抑制血小板的凝集力，從而預(yù)防血栓形成。
法國(guó)派索心血管?？漆t(yī)院馬丁教授對(duì)紅葡萄酒與白酒進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)：飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降，從而防止血栓形成。
美國(guó)康奈爾大學(xué)的學(xué)者研究認(rèn)為，葡萄皮中富含“R”成分，可以防止血栓形成。因此無(wú)論吃葡萄或飲用紫葡萄汁都有預(yù)防功效。 但過(guò)量飲酒會(huì)使血細(xì)胞受損，增強(qiáng)紅細(xì)胞黏合力致使血栓形成。
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