血栓是中老年人心腦血管健康的頭號大敵。它的可怕之處就是會導(dǎo)致局部堵塞，從而引起器官缺血，缺氧而衰竭。中老年人對于血栓的預(yù)防和治療是非常重要的。今天小編給大家推薦一款粥，它對血栓的清除和對中老年人腦梗后遺癥的緩解有很好的功效?？靵砀【幰黄鹂纯窗?。
【什么是血栓】
血栓是血流在心血管系統(tǒng)血管內(nèi)面剝落處或修補(bǔ)處的表面所形成的小塊。在可變的流體依賴型中，血栓由不溶性纖維蛋白,沉積的血小板,積聚的白細(xì)胞和陷入的紅細(xì)胞組成。老年人血管老化，血管壁受損，易患高血壓、動脈硬化、糖尿病。血管內(nèi)皮細(xì)胞受損后，產(chǎn)生的凝血激酶增多，促進(jìn)凝血酶形成，凝血黃素A2也增多，同時制造抗凝物質(zhì)前列環(huán)素減少，易誘發(fā)血栓形成。如血糖增高時，糖與紅血球中的血紅蛋白結(jié)合，使全身組織缺氧，這時血小板凝集性增強(qiáng)，粘度增大，容易促進(jìn)血栓形成。
【血栓的危害】
中老年群體隨著血管的老化和一些慢性疾病的作用，身體血管里很容易出現(xiàn)血栓。血栓有時看似是小問題，但是如果忽視它，長此以往有可能就早晨無法挽回的后果。下面小編就來和大家說說血栓都有哪些嚴(yán)重的危害？
引發(fā)急性心肌梗死
當(dāng)心臟的冠狀動脈因動脈硬化加劇或血栓的因素發(fā)生栓塞，血流中斷，導(dǎo)致局部心肌缺血性壞死時就意味著人體發(fā)生了急性心肌梗死。心肌梗死是一種常見病，在我國男性高于60歲時，患此類疾病的幾率高達(dá)13.2%。
引發(fā)肺血栓
血栓栓子進(jìn)入肺循環(huán)后，那后果是非常致命的，不僅可引發(fā)肺血栓栓塞癥，而且還會導(dǎo)致肺梗死。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，肺血栓栓塞癥的臨床表現(xiàn)多種多樣，從僅有的輕微的癥狀到嚴(yán)重休克，甚至出現(xiàn)猝死。肺血栓栓塞癥主要是血栓阻塞肺部血管，導(dǎo)致血液循環(huán)發(fā)生障礙，肺組織缺血缺氧，最后引起肺組織衰竭。
引發(fā)腦梗死
腦梗死是極為嚴(yán)重的腦血管疾病，患者如搶救的不及時不僅會引起癱瘓，失語而且還會導(dǎo)致猝死。腦梗死引發(fā)的因素有很多，如高血壓，動脈硬化，糖尿病，血小板增高等等。但最重要最主要的病因是血栓。
引發(fā)下肢壞疽
一提起血栓人們都會想到心栓，腦栓。似乎覺得血栓栓塞只會發(fā)生在這兩個部位。其實(shí)不然，血栓在動脈血管內(nèi)流竄是沒有規(guī)律而言的。流竄到人體任何部位都有可能。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，有20%的血栓栓塞是在腦血管中，10%在內(nèi)臟血管。肢體血栓則要占到70%到80%，而下肢栓塞是上肢的5倍。
引發(fā)腎衰竭
腎臟，俗稱腰子，是排泄人體代謝產(chǎn)物和水分的重要器官，如果腎臟出現(xiàn)問題，人體內(nèi)的毒素就會難以排出去。嚴(yán)重的會導(dǎo)致尿毒癥的發(fā)生。而引起腎功能障礙的因素有很多，腎臟血管血栓就是其中最主要的因素之一。
【如何預(yù)防血栓】
看了上述血栓的嚴(yán)重危害，大家千萬不能忽視自己的健康問題了。中老年群體應(yīng)對自己的健康極為重視，每年定期體檢，如果發(fā)現(xiàn)血管出現(xiàn)血栓問題，一定要及時治療和改善。有血栓問題的人群應(yīng)及時治療，但是更應(yīng)該防患于未然。下面是血栓的預(yù)防措施，希望對大家有所幫助。
1、參加體育活動。運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，使血液稀薄，粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。
2、增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上，還能促進(jìn)已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。運(yùn)動和飲食調(diào)節(jié)，可增加高密度脂蛋白。還可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄等。
3、藥物預(yù)防。遵醫(yī)囑每次服用少量阿斯匹林，可使血小板環(huán)氧化酶乙?；?，失去活性，防止血栓形成，而大劑量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大劑量服用。復(fù)方丹參片有活血化瘀，使血液流暢作用，每天三次，每次服三片。
4、晚睡前喝杯開水，可防止血栓形成，平時也要養(yǎng)成飲水習(xí)慣，每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，對預(yù)防血栓很有好處。
5、多吃洋蔥、海帶、卷心菜、深海魚油、黑木耳、韭菜、生菜等，適當(dāng)飲醋、飲茶。
【治療血栓養(yǎng)生粥】
有血栓問題的人群，一定不能忽視自己身體的問題。吃藥改善是一個很好的辦法，但是飲食上大家也應(yīng)該注意。小面小編給大家推薦一款治療血栓的養(yǎng)生粥，這個藥膳來自于中醫(yī)巨著《金匱要略》。有血栓問題的人群，可以經(jīng)常食用，可有效緩解血栓癥狀，并且改善腦梗病人的后遺癥。一起學(xué)著做吧。
復(fù)方黃芪粥
材料：黃芪、生姜、桃仁各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米100克，大棗4枚。
制作方法：
1、將黃芪、生姜、炒白芍、桂枝、桃仁一起放入砂鍋內(nèi)加水500毫升，等藥浸透之后煎取藥汁。
2、先用文火煎20分鐘，然后去渣留汁備用。
3、接著，將粳米用500毫升煮到米開花，然后加入藥汁，煮沸3到5分鐘即可。
功效：黃芪能補(bǔ)氣益氣，解決了血液流通沒有動力的問題；白芍能養(yǎng)血活血，解決了血液瘀滯不前的問題；桂枝溫經(jīng)通脈，解決了經(jīng)絡(luò)瘀阻的問題。生姜辛散，解決了寒凝氣滯的問題；桃仁則可以破瘀潤燥，讓血液流動更加順暢。這道復(fù)方黃芪粥，里面這些藥物聯(lián)合作用，對于預(yù)防血栓性疾病的發(fā)作，以及改善腦梗病人的后遺癥，都有不錯的效果。
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