寶寶出生后1~3個(gè)月，是他身體發(fā)育最迅速的階段，其中，視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)和觸覺(jué)各個(gè)方面都有很大進(jìn)步。寶寶會(huì)抬頭了，說(shuō)明寶寶的成長(zhǎng)歷程又向前邁進(jìn)了大大的一步。
育兒專家總結(jié)了嬰兒發(fā)育的規(guī)律是“一哭、二笑、三認(rèn)母”，這句話就是說(shuō)嬰兒出生第一個(gè)月會(huì)哭，第二個(gè)月會(huì)微笑，第三個(gè)月已認(rèn)識(shí)母親，見(jiàn)到母親的臉會(huì)露出笑容。每個(gè)健康的寶寶在1~3個(gè)月都會(huì)有這樣的成長(zhǎng)經(jīng)歷。這一階段寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求很高，母乳喂養(yǎng)尤為重要。那么，這個(gè)階段的寶寶身體發(fā)育情況是怎么樣的呢？
男寶寶：
滿月時(shí)：體重約為4.50千克；身長(zhǎng)平均約為54.5厘米；頭圍平均36~37厘米；胸圍平均36厘米。
2個(gè)月時(shí)：體重平均約為5.20千克；身長(zhǎng)平均約為58.1厘米；頭圍平均39.6厘米；胸圍平均39.8厘米。
3個(gè)月時(shí)：體重平均約為6.0千克；身長(zhǎng)平均為61.1厘米；頭圍平均為40.8厘米；胸圍平均為41.2厘米。
滿月時(shí)：體重約為4.20千克，身長(zhǎng)平均約為53.5厘米；頭圍平均36~37厘米；胸圍平均36厘米。
2個(gè)月時(shí)：體重平均約為4.70千克，身長(zhǎng)平均約為56.8厘米，頭圍平均38.6厘米；胸圍平均38.7厘米。
3個(gè)月時(shí)：體重平均約為5.40千克，身長(zhǎng)平均約為59.5厘米；頭圍平均39.8厘米；胸圍平均40.1厘米。
溫馨提示：寶寶體重的增長(zhǎng)是體格發(fā)育的重要指標(biāo)之一，體重的增加與否及快慢情況，反映了寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況的好壞，也是判斷寶寶生長(zhǎng)發(fā)育是否良好的標(biāo)準(zhǔn)。寶寶最初3個(gè)月的體重增加迅速，每月約增加700~800克。
1~3月寶寶的養(yǎng)育護(hù)理重點(diǎn)有哪些？
寶寶滿月后，四肢已經(jīng)比剛出生時(shí)伸展許多，已經(jīng)開(kāi)始習(xí)慣了外界的各種聲音，能分辨聲音的來(lái)源。寶寶逐漸能夠抬頭，會(huì)笑出聲了，能夠拿住放在手里的東西了。那么，這階段的寶寶養(yǎng)育護(hù)理重點(diǎn)怎么做？父母做好以下這些細(xì)節(jié)很重要。
01、按需喂養(yǎng)
在這個(gè)階段的寶寶，建議按需喂哺。2~3個(gè)月寶寶寶，白天每次哺乳間隔可延長(zhǎng)到3～4個(gè)小時(shí)，夜間寶寶睡眠，哺乳間隔可延長(zhǎng)。有些媽媽不知道給寶寶喂多少奶合適，尤其是吃配方乳或混合喂養(yǎng)時(shí)，其實(shí)寶寶是知道饑飽的。但為了給媽媽一個(gè)指導(dǎo)，下表列出了寶寶不同月齡胃容量參考值。
02、生活護(hù)理：
①衣著
這個(gè)階段的寶寶皮膚很嬌嫩，寶寶適合穿柔軟、吸濕、透氣性好的，用純棉制品制作的衣服。平時(shí)不需再穿長(zhǎng)長(zhǎng)的嬰兒服，可以給他穿輕便的服裝。
②睡眠
2~3個(gè)月的嬰兒每天需要14~17個(gè)小時(shí)，白天睡眠2~3次，每次2~2.5個(gè)小時(shí)，夜間睡眠大約10個(gè)小時(shí)。嬰兒睡眠時(shí)間的個(gè)體差異比較大，只要寶寶身體健康，白天精神狀態(tài)好，就說(shuō)明寶寶睡眠還是充足的，媽媽不用太擔(dān)心。
③戶動(dòng)活動(dòng)：
條件允許的情況下，媽媽要堅(jiān)持每天帶寶寶到室外去，讓寶寶接受日光浴和空氣浴，上、下午大約各半小時(shí)，天氣好還可以適當(dāng)延長(zhǎng)。外面空氣新鮮，含氧量多，能促進(jìn)新陳代謝，日光浴可使人體自制維生素D。日光浴時(shí)，要注意保護(hù)寶寶眼睛，避免強(qiáng)烈的日光。除此之外，媽媽常用溫暖的手撫摸嬰兒手心、腳底、臉頰、皮膚，會(huì)讓寶寶欣慰安靜。
03.用心溝通交流
媽媽多與寶寶交流，培養(yǎng)寶寶的視聽(tīng)能力和社交能力。寶寶這時(shí)已經(jīng)可以區(qū)分出媽媽的說(shuō)話聲，能夠用眼睛搜索聲音。在這個(gè)階段，父母應(yīng)該多讓寶寶變換位置，感受不同的視覺(jué)刺激，訓(xùn)練聽(tīng)力，初步培養(yǎng)追蹤聲音來(lái)源的能力，感受聲音遠(yuǎn)近的能力。
04.理解寶寶的哭聲
寶寶一生下來(lái)就會(huì)哭，這是他的第一次發(fā)音，也是寶寶最初的語(yǔ)言，以后當(dāng)餓了或感到不舒服的時(shí)候也會(huì)哭。人們經(jīng)常說(shuō)“哭是小孩子的主要工作”，從某種意義上來(lái)說(shuō)哭也是一件好事。
2~3個(gè)月的寶寶就會(huì)逐漸用不同的哭聲表示不同的需求，媽媽應(yīng)該逐漸從寶寶不同哭聲來(lái)判別，并給予適當(dāng)?shù)慕鉀Q。父母要第一時(shí)間對(duì)寶寶生來(lái)即有的社交本能給予特別的關(guān)注和回應(yīng)，并給予滿足，讓寶寶在是初的社交接觸中體驗(yàn)到快樂(lè)并得到安全感。
三、1~3個(gè)月寶寶智能發(fā)育訓(xùn)練
1~3個(gè)月的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很迅速，神經(jīng)系統(tǒng)和大腦發(fā)育也很快，所以這一階段對(duì)寶寶運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)很重要。在游戲中有目的訓(xùn)練對(duì)寶寶的智力發(fā)展也很有促進(jìn)作用。專家指出，0至3歲的幼兒教育，要以幼兒的快樂(lè)體驗(yàn)為原則，用運(yùn)動(dòng)的游戲方式開(kāi)展。下面我具體列舉了幾個(gè)能力的游戲方法供大家參考。
（1）大動(dòng)作開(kāi)展游戲訓(xùn)練
隨著月齡的增長(zhǎng)，寶寶頭部的控制能力也越來(lái)越強(qiáng)，越來(lái)越靈活。爸爸媽媽可以這樣跟寶寶做大動(dòng)作訓(xùn)練游戲。
①豎抱抬頭游戲
頭部運(yùn)動(dòng)是全身其他運(yùn)動(dòng)的先導(dǎo)。寶寶到兩個(gè)月末時(shí)就可以堅(jiān)抱起來(lái)了，只是仍有些搖晃，對(duì)于發(fā)育較好的寶寶可以把上半身支撐起來(lái)一會(huì)兒。這個(gè)階段，媽媽給寶寶喂奶后，豎抱寶寶使頭部靠在媽媽肩上，輕拍幾下背部，打個(gè)嗝防止吐奶。一手抱著他的腰部，一手托住頭部，讓寶寶的頭離開(kāi)媽媽肩部，扶住寶寶頭部的手稍放開(kāi)，讓頭部自然立起片刻。
例如：我家寶寶兩個(gè)月開(kāi)始，給寶寶做豎抱抬頭訓(xùn)練時(shí)，我喜歡這樣做：我將寶寶豎直抱起來(lái)，孩子爸爸拿著色彩鮮艷和帶響聲的玩具，放在寶寶面部前方，跟寶寶逗著玩，這時(shí)寶寶向前傾的頭能抬起來(lái)，觀察彩色玩具。經(jīng)過(guò)十幾天的訓(xùn)練，寶寶的脖子的越來(lái)越有力量。
②俯臥抬頭游戲
寶寶俯臥位，在寶寶頭部上方用帶響聲的玩具逗引寶寶，促使寶寶抬頭。當(dāng)寶寶用雙臂支撐前身抬頭時(shí)，左右移動(dòng)玩具逗引寶寶往左、前、右三個(gè)方向看。俯臥抬頭訓(xùn)練時(shí)間，可以根據(jù)寶寶的能力靈活進(jìn)安排。爸爸媽媽需要注意，開(kāi)始時(shí)，只練10~20秒鐘，逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。不要讓寶寶感到疲勞，每天2~3次即可，一定不能心急。
③蹬小車游戲
具體玩法：媽媽讓寶寶仰臥在床上，輕輕握住寶寶的的左腳腳踝。幫寶寶輕輕屈膝，再慢慢拉直，做5次。再換另一只腳做5次，最后兩只腳一起做5次。媽媽在給寶寶做這個(gè)游戲時(shí)，配合語(yǔ)言效果更好。
例如，媽媽在和寶寶做游戲時(shí)可以這樣說(shuō)：“寶寶，我們現(xiàn)在玩蹬小車游戲，預(yù)備開(kāi)始，彎曲，伸直......成功啦，我們做完五次了，寶寶真棒！”
（2）精細(xì)動(dòng)作發(fā)展游戲
手的動(dòng)作，特別是十指的動(dòng)作，越復(fù)雜、越精巧、越嫻熟，就越能在大腦皮層建立更多的神經(jīng)聯(lián)系，從而使寶寶更聰明。
①抓握玩具游戲
媽媽準(zhǔn)備幾種手柄粗細(xì)適宜、顏色鮮艷并帶響聲的適合寶寶抓握的玩具，譬如撥浪鼓，觸碰寶寶的手掌，促進(jìn)寶寶抓握。如果玩具沒(méi)有被抓到或抓到又掉了出來(lái)，媽媽可再次把玩具放入寶寶手心，反復(fù)訓(xùn)練。
②主動(dòng)擊打觸摸游戲
媽媽用橡皮筋把玩具掛在寶寶可以抓到的地方，逗引寶寶，吸引寶寶擊打觸摸玩具，訓(xùn)練寶寶的抓、握、搖、捏等動(dòng)作，增強(qiáng)手的能力和手眼協(xié)調(diào)能力。
溫馨提示：媽媽通過(guò)這些游戲訓(xùn)練寶寶手指的靈活性，如果手指靈活性的練習(xí)不夠，寶寶的精細(xì)動(dòng)作發(fā)展能力可能會(huì)因此落后。母嬰知識(shí)關(guān)注公眾號(hào)：母嬰健康育兒指導(dǎo)。寶寶只有學(xué)會(huì)怎樣抓握東西，才能開(kāi)始自己玩、吃飯、看書等相關(guān)活動(dòng)，因此，訓(xùn)練寶寶抓握能力很重要。
（3）語(yǔ)言開(kāi)發(fā)游戲
寶寶從零歲就開(kāi)始了語(yǔ)言的發(fā)育，爸爸媽媽就要幫助寶寶在這時(shí)期發(fā)展語(yǔ)言。對(duì)于1~3個(gè)月的嬰兒來(lái)說(shuō)，父母要記住的是無(wú)論你在給孩子做什么事情時(shí)，一定要對(duì)孩子說(shuō)話，尤其當(dāng)孩子主動(dòng)地向你發(fā)出“咿、啊 ”聲音時(shí)，你要給予相應(yīng)的應(yīng)答。
①與寶寶多交流
爸爸媽媽要抓住一切機(jī)會(huì)不厭其煩地跟寶寶說(shuō)話，例如，媽媽給寶寶喂奶的時(shí)候說(shuō)：“寶寶，我們喝奶奶啦！”；換尿片的時(shí)候說(shuō)：“寶寶，拉尿尿了，媽媽給你換上干凈的片片！“；爸爸要出門上班了說(shuō)：“寶寶，爸爸去上班啦，你在家要乖乖哦！”；給寶寶有益的語(yǔ)言刺激，對(duì)寶寶的語(yǔ)言發(fā)展很有幫助。
②聲音刺激游戲
在寶寶清醒狀態(tài)下，媽媽可以給寶寶放悠揚(yáng)舒緩的音樂(lè)和歌曲，媽媽還可以給寶寶放兒歌、故事、詩(shī)詞等的錄音，當(dāng)然，如果媽媽用豐富的表情給寶寶說(shuō)兒歌、講故事就更好了，這樣不但可以刺激寶寶的聽(tīng)覺(jué)，還可以鍛煉寶寶和人的溝通能力。
溫馨提示：父母給寶寶做這些游戲訓(xùn)練時(shí)，聲響不能太強(qiáng)、太刺耳，要柔和，否則形成噪聲。
（4）逗笑出聲和被動(dòng)體操
①逗笑出聲
美國(guó)的伊林沃夫認(rèn)為：越早會(huì)笑的嬰兒越聰明。他經(jīng)過(guò)跟蹤觀察發(fā)現(xiàn)，第三天會(huì)笑的嬰兒在6歲時(shí)智商為180。爸爸媽媽要通過(guò)寶寶喜歡的方式，逗引寶寶發(fā)笑，譬如：微笑著和寶寶說(shuō)話、給寶寶看喜歡的玩具。
②嬰兒被動(dòng)體操
2~6個(gè)月的嬰兒，由大人幫助完成的體操，叫嬰兒被動(dòng)體操。寶寶在1個(gè)月后堅(jiān)持每天做嬰兒操，不但可以增強(qiáng)寶寶的生理機(jī)能，提高寶寶對(duì)外界自然環(huán)境的適應(yīng)能力，促進(jìn)寶寶動(dòng)作發(fā)展，使寶寶的動(dòng)作變得更加靈敏，還能促進(jìn)寶寶的心理發(fā)展。
溫馨提示：媽媽給寶寶做嬰兒被動(dòng)操時(shí)，最好在輕松、活潑的兒童音樂(lè)配合下進(jìn)行，動(dòng)作要輕柔而有節(jié)奏，讓嬰兒接觸多維空間，可以促進(jìn)左右大腦平衡發(fā)展，從而促進(jìn)嬰兒的智力發(fā)育。
寶寶的健康成長(zhǎng)需要父母的細(xì)心呵護(hù)，相信爸爸媽媽們做好以上這幾個(gè)重點(diǎn)護(hù)理細(xì)節(jié)，寶寶一定會(huì)成長(zhǎng)成健康聰明的“小精靈”。
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