在我國，每年有300多萬人患上癌癥，其中肺癌、胃癌、乳腺癌、肝癌等惡性腫瘤較為常見。那么，都是哪些原因?qū)е掳┌Y的發(fā)生呢？實(shí)際上，癌癥不是偶然發(fā)生的，除了遺傳和環(huán)境，很大程度上，和人們的生活習(xí)慣關(guān)系密切。下面我們看看導(dǎo)致癌癥發(fā)生的“元兇”都有哪些？
1、你的飲食。俗話說“病從口入”，對于癌癥來說也是如此，長期吃高油脂、高熱量的食物，會增加你患上腸癌、乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)；長期食用加工肉類及高鹽食物，會增加你患上胃癌及食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以，排名第一的元兇，當(dāng)屬“糟糕”的飲食。
2、吸煙。吸煙有害健康，而且會增加你患上肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，另外，除了肺癌，長期吸煙也會導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，讓你走向心臟病和中風(fēng)。
3、喝酒。喝酒不僅傷肝，增加肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，而且世界衛(wèi)生組織指出，酒精和多種癌癥都有一定的關(guān)聯(lián)，比如口腔癌、食道癌等等，所以如果你喝酒，盡量戒掉吧。
4、久坐。長期久坐不動(dòng)的人，患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也會增加，這主要是由于久坐會導(dǎo)致身體基礎(chǔ)代謝下降，增加肥胖和代謝疾病的風(fēng)險(xiǎn)。曾有研究指出，長期久坐的人，更容易患上直結(jié)腸癌。
5、熬夜。長期熬夜會降低身體的免疫能力，內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，更容易出現(xiàn)代謝問題，進(jìn)而增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。所以，建議你盡量避免熬夜，做到規(guī)律作息。
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