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慢性胃炎約占胃炎的65%，它是一種慢性胃粘膜淺表性炎癥，好發(fā)年齡為31～50歲，且隨年齡增長萎縮性病變的發(fā)生率逐漸增高。

臨床上，大部分慢性胃炎患者無癥狀或癥狀比較輕微，可有不同程度的消化不良，進食后上腹不適等，部分患者會感腹脹。食欲不振、反酸、惡心、嘔吐、乏力、便秘或腹瀉等。常因進食冷、硬或辛辣等刺激食物而誘發(fā)疼痛，也可因寒冷或情緒不佳而加重癥狀。

民間的三個偏方：

取火麻油和蜂蜜各一小勺，用溫水沖泡服。如果在做菜時加入幾滴火麻油，堅持半個月，能養(yǎng)胃殺菌（胃炎、胃潰瘍和殺死油門螺桿菌有很好的效果），中餐和晚餐，一日兩次。

取焦山楂15克，延胡索9克，香附子12克，水煎服。每日1劑，分2次服。

取焦山楂、焦神曲、焦麥芽、炒枳殼各10克，焦檳榔、厚樸、雞內(nèi)金、青皮、木香各6克，水煎服。每日1劑，分2次服。

飲食和其他注意事項

食物應軟、爛、易消化：

胃炎患者，在吃的方面尤為講究，以清淡少油為主，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養(yǎng)。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、蘋果、梨、香蕉、等。

避免吃不易消化的食物

過酸、過辣等食物及生冷不易消化的食物應盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的負擔。忌服濃茶、濃咖啡等飲料。

保持精神愉快

精神抑郁或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎。

戒煙戒酒

煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃粘膜產(chǎn)生有害的作用，過量吸煙會引起膽汁返流。過量飲酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。