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調(diào)整一下你的枕頭 可有效緩解頸椎病頭暈

現(xiàn)在不少常年坐辦公室的白領(lǐng)都患有不同程度的頸椎病,這主要是由于長期對(duì)這電腦造成的。頸椎病的癥狀有很多,比如說頭疼、頭暈、惡心等,其中頭暈的癥狀是最常見的,很多頸椎病患者都想知道頸椎病引起頭暈怎么辦,下面我們就來介紹一下。

一、通過調(diào)整枕頭的位置,做好保暖工作預(yù)防頸椎病頭暈:

  患者在睡覺的時(shí)候,最好把枕頭放在腦袋到后頸至肩膀的位置,可以讓頸部更舒適,可以使我們的頭頸椎和肩部都得到充分的休息。而且要蓋好被子,避免肩部和頸部著涼。在肩膀到頭頸部位可以蓋一塊毛巾。

二、通過一些簡單的運(yùn)動(dòng)預(yù)防頸椎病頭暈:

  當(dāng)患者開始因?yàn)轭i椎病而出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象時(shí),我們應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防呢?其實(shí),積極參加鍛煉是非常關(guān)鍵的。當(dāng)我們?cè)陂L時(shí)間學(xué)習(xí)后可以停下手頭的工作,做一些簡單的,放松的運(yùn)動(dòng)。比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。另外,在平時(shí)患者也可以做一些頸部轉(zhuǎn)動(dòng)的按摩,有利于提高我們的頸椎的靈活度,按摩可以往左轉(zhuǎn)十次,再往右轉(zhuǎn)十次,最后用手壓住頸椎的兩邊,治療效果顯著。而且通過按摩還可以減輕患者的疼痛以及頭暈等現(xiàn)象。

  溫馨提示:

  不是所有的頭暈一定是頸椎?。☆^暈的常見原因有:

  1、頸性頭暈:因頸椎退行性改變導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)定、骨刺形成,刺激或壓迫椎動(dòng)脈,出現(xiàn)椎-基底動(dòng)脈供血不全。如椎動(dòng)脈型和交感型頸椎病。

  2、耳源性頭暈:由于內(nèi)耳出現(xiàn)前庭功能障礙,導(dǎo)致頭暈。如美尼耳氏綜合征。

  3、眼源性頭暈:屈光不正、青光眼等眼科疾患常伴有頭暈的癥狀。

  4、腦源性頭暈:因動(dòng)脈粥樣硬化造成椎-基底動(dòng)脈供血不全、腔隙性腦梗塞、腦部腫瘤、腦外傷后遺癥等,都可以出現(xiàn)頭暈的癥狀。

  5、供血不全;高血壓病、冠心病、嗜鉻細(xì)胞瘤等,也有頭暈的癥狀。

  6、其他原因:糖尿病、神經(jīng)官能癥、過度勞累、長期睡眠不足等,也可以出現(xiàn)頭暈,對(duì)于大部分患者治療頸椎病都是采用外用藥物治療的。

  結(jié)語:頸椎病引起頭暈是臨床上最常見的一種癥狀,嚴(yán)重的時(shí)候患者會(huì)感覺天旋地轉(zhuǎn),甚至是暈倒,因此必須要及時(shí)治療,以免影響到正常的生活和工作。


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