十三勢行功歌訣

王宗岳

十三總勢莫輕視，命意源頭在腰隙。
變轉(zhuǎn)虛實須留意，氣遍身軀不稍滯。
靜中觸動動猶靜，因敵變化示神奇。
勢勢存心揆用意，得來不覺費功夫。
刻刻留心在腰間，腹內(nèi)松靜氣騰然。
尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。
仔細留心向推求，屈伸開合聽自由。
入門引路須口授，功夫無息法自修。
若言體用何為準？意氣君來骨肉臣。
詳推用意終何在？益壽延年不老春！
歌兮歌兮百四十，字字真切義無遺。
若不向此推求去，枉費功夫貽嘆息。

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