三高癥，是指高血壓、高血糖(糖尿病)、和高血脂，它是小康社會(huì)派生出來(lái)的“富貴病”“三高癥”在早期可以毫無(wú)癥狀，也無(wú)異常，感覺(jué)常常因健康體檢，才發(fā)現(xiàn)但到了晚期可形成嚴(yán)重疾病甚至危及生命。黑蒜只要保持血管干凈，人看起來(lái)就不會(huì)那么的顯老。黑蒜能夠修復(fù)胰臟細(xì)胞,恢復(fù)胰臟自身調(diào)節(jié)血糖能力，有效預(yù)防和控制三高及其并發(fā)癥;同時(shí)黑蒜還有明顯的降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。
辣木籽辣木能有效清除沉積體內(nèi)自由基，排出血液中的毒素。堅(jiān)持吃三個(gè)月，將清除人體內(nèi)十年的垃圾毒素，還您身輕體快。對(duì)控制血糖、降血壓、降血脂也有非常好的療效。
海帶海帶還是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜之一，海帶中富含的碘、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分元素具有降血脂和血糖、提升免疫力的作用。常食海帶還能夠有效的清理血管垃圾。
苦蕎茶苦蕎麥?zhǔn)侵袊?guó)常見(jiàn)的草本植物，通常生長(zhǎng)于山西、云南、貴州等地的高寒地區(qū)，是自然界中少有的藥食兩用的食品，喝苦蕎茶可降血糖、降血脂，對(duì)富貴病患者有一定的輔助治療。
羅布麻茶羅布麻茶營(yíng)養(yǎng)豐富，作用也很大。羅布麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
山藥片山藥中的多巴胺，具有擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)的功能。改善人體消化功能，增強(qiáng)體質(zhì)，它可以降低膽固醇，還能夠清理血液垃圾。
山楂干經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量。山楂對(duì)血管也是有清潔的作用，能夠清除血管里面的垃圾。在服用山楂的時(shí)候最好不要空腹
木耳黑木耳是生長(zhǎng)在多鐘闊葉樹(shù)的腐木上的真菌，其色澤黑褐、質(zhì)地柔軟、味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富。黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強(qiáng)的吸附作用，常吃黑木耳對(duì)血管有清潔作用，能掃除血管垃圾。
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