春節(jié)將至，糖尿病難免要聚餐，回家親朋相聚，吃飯喝酒的盛情不難推掉，那么怎么吃血糖才好呢？請用這五招血糖會更好！
年過節(jié)，常出現(xiàn)作息不規(guī)律和豐盛的宴席，應(yīng)根據(jù)進餐時間按時用藥，盡量避免兩餐間隔時間過短或過長。
當(dāng)遇到特殊情況進餐時間無法更改時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下臨時選擇短效降糖藥物控制血糖，例如阿卡波糖、瑞格列奈等口服藥或速效及短效胰島素。
一、請問糖尿病友春節(jié)期間酒能喝么？
糖尿病人飲酒不利于糖尿病控制，空腹飲酒易導(dǎo)致低血糖，長期飲酒可引起肝功能受損，酒精還會降低脂肪在體內(nèi)的消耗率，因此血糖控制不佳者不應(yīng)飲酒。血糖控制良好者也因嚴格限酒，每周不超過2次，每次飲酒女性不超過15g，男性不超過25g（15g酒精量相當(dāng)于450ml啤酒或者150ml葡萄酒或50ml低度白酒）。同時，酒的熱量必須計算入總熱量。
由于糖尿病患者體內(nèi)蛋白質(zhì)合成減少，分解代謝增加，建議每日每公斤體重攝入蛋白質(zhì)1.2～1.5克。蛋白質(zhì)的來源有動物性食物，如奶類、蛋類、瘦肉等;植物性食物，大豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，營養(yǎng)價值也較高，所以，糖尿病患者可經(jīng)常吃些豆腐及豆制品。
二、糖尿病人春節(jié)期間吃飯：請走出吃得多就加藥解決的誤區(qū)
有糖尿病人說“多吃點兒降糖藥就可以多吃點兒飯”，這種說法是極不正確的，因為任何口服降糖藥都不是直接起降糖作用的，而是協(xié)助自身分泌胰島素的降糖作用，糖尿病病人自身分泌胰島素的能力有限，不可能隨著口服降糖藥的劑量增加而增加分泌;口服降糖藥的效果與藥物的劑量不成正比，兩片藥物的效果比一片藥物的效果大不了太多，并不是一片藥的2倍，藥物劑量再大也不會有更大的效果，而且藥物的副作用反倒在了。
四、糖尿病人春節(jié)吃飯要注意這些
新春佳節(jié)，糖尿病人少不了各種年貨零食以及家人朋友聚餐，再加上天氣寒冷，活動量減少，又難以管住嘴巴，糖尿病患者可能血糖控制不達標。在此飲食方面主要注意以下幾點：
四、春節(jié)期間，糖尿病患者應(yīng)增纖維
糖尿病人多吃膳食纖維可使胃排空速度減慢，并可在腸道內(nèi)吸收水分形成凝膠，延緩各種營養(yǎng)素的吸收速度，因此有助于降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量;糖尿病患者應(yīng)多選些富含膳食纖維的天然食物，如粗糧、豆類食品、魔芋、蔬菜及藻類，富含膳食纖維的食物與富含碳水化合物的食物一起食用，效果更好。
五、糖尿病友春節(jié)聚餐吃了血糖不高的小技巧
1、在餐桌上準備一個碗，放些白開水，吃油大的菜前涮一下
很多飯店做菜用油量大，這時糖尿病人可向服務(wù)員要杯清水，吃菜前將菜用水涮一下，防止攝入過多的油脂。此外，對于食物種類繁多的宴會上，可以對每一道菜略嘗一二，同時做到細嚼慢咽，這樣既飽了口福，又不至于超量。
2、糖尿病人在吃飯前應(yīng)先喝一杯溫水或一碗湯，可以暖胃，潤滑一下胃腸;
然后吃蔬菜，蔬菜粗纖維含量比較多，可以增加飽腹感;吃了一部分青菜后，再吃主食，提倡多選粗糧雜糧，因在胃內(nèi)消化時間較長，能延緩糖尿病人血糖升高的時間;
3、糖尿病要吃完主食再吃肉。
很多糖尿病人誤認為自己不能吃肉了，其實不然，醫(yī)生不提倡吃肥肉，但是精瘦肉可以定量吃。
吃過米飯之后，糖尿病人已經(jīng)會有飽腹感，再吃肉，自然不會多吃，可以幫助控制進食肉的量。
六、血糖監(jiān)測，按時吃藥不可忽視
監(jiān)測血糖是必須的，血糖儀最好能隨身攜帶，尤其是注射胰島素的患者。糖尿病病友絕不能因為平時血糖控制比較好就不注意控制。經(jīng)驗豐富的糖尿病病友都能根據(jù)自己的血糖情況，及時調(diào)整飲食和運動。而有些糖友認為過節(jié)期間吃藥有忌諱，這樣擅自停藥是萬萬不可取的！過年時，大家吃的比平時多，所以去哪都要帶上足夠的降糖藥，也不要覺得隨便停一頓藥沒什么，切記勿停藥、漏藥！
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