修身養(yǎng)性，延緩衰老是每個(gè)人的強(qiáng)烈愿望。大部分人追求的是什么是玄關(guān)一竅，什么三花聚頂，五氣朝元等這些針對(duì)性概念，殊不知這些名詞和修煉方法，煉功功境反應(yīng)都建立在斷念，意空的基礎(chǔ)上。
三花聚頂，五氣朝元這些功境好比是蓋房子的墻和梁，而它們是要立在地基也就是意念空無的基礎(chǔ)上。
你只有在身心空閑的情況下，心清心靜的情況下才能放松自由的煉功。試問你在與人打了架或激烈爭(zhēng)吵后如何放松煉功修心，你時(shí)時(shí)回味過去，處在后悔和內(nèi)疾的精神狀態(tài)下如何會(huì)煉功有效，這樣的狀態(tài)下強(qiáng)行煉功難免要出偏差和精神錯(cuò)亂，更不會(huì)出相應(yīng)的功境反應(yīng)。
所以要有效的煉功前提是身在其中而神超其外，時(shí)時(shí)對(duì)自己的意念進(jìn)行覺照，比如覺照出自己想發(fā)怒，或正在為過去某件事后悔，內(nèi)疚。覺照出日常行為中的情緒慣性，劣根性。并能及時(shí)斷念，使意識(shí)達(dá)至空靈無念狀態(tài)。是斷慣性思維和業(yè)力習(xí)性，斷因果報(bào)應(yīng)的關(guān)鍵功夫。你及時(shí)斷去了憤怒的因和業(yè)，就不會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的果和力。你才有精力和時(shí)間去煉功修為，斷念是有為，斷念后的意空為無為，有為中有無為，無為中有有為。你只有去掉了自己的劣根性和貪嗔癡習(xí)性，通過不斷的修和悟，你就會(huì)自然達(dá)到空性和靈性，你只有意念絕緣，接受和完善自己，接受，順應(yīng)自然萬物和靈性的生滅有常并超脫其上，你才會(huì)受到自己意識(shí)的傷害，世上什么人最苦，執(zhí)念最重之人，什么人最快樂自由？達(dá)道之人。放下包袱，飯店酒肉穿腸過，別人殺生那是他們的命，不是你的錯(cuò)。
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