【友情提示】膳食補(bǔ)充劑在國(guó)內(nèi)俗稱(chēng)保健品，以前歸衛(wèi)生部管，批準(zhǔn)文號(hào)有“衛(wèi)食健”字樣；后來(lái)歸國(guó)家食品藥品監(jiān)督局管，批準(zhǔn)文號(hào)應(yīng)該是“國(guó)食健”?！笆辰 奔幢＝∈称罚圆皇撬幤?，不能防病治病，也不能代替一日三餐。其中與健康有關(guān)的有效成分跟是否“天然”無(wú)關(guān)，同時(shí)要小心攝入過(guò)多帶來(lái)的副作用以及不良廠家偷偷添加的藥物。
膳食補(bǔ)充劑可能有益，也可能會(huì)帶來(lái)一些健康風(fēng)險(xiǎn)。
某些膳食補(bǔ)充劑聽(tīng)起來(lái)很容易理解，也比較容易確定是否適用，但另一些補(bǔ)充劑則需要進(jìn)一步研究。
什么是膳食補(bǔ)充劑？
膳食補(bǔ)充劑包括諸如維生素、礦物質(zhì)、草藥、氨基酸和酶之類(lèi)的成分。膳食補(bǔ)充劑以片劑、膠囊、軟膠囊、粉劑、液體等形式出售。
服用膳食補(bǔ)充劑有哪些好處？
某些膳食補(bǔ)充劑的成分對(duì)維持機(jī)體正常功能是必需的，人體缺乏時(shí)可能增加某些疾病風(fēng)險(xiǎn)。但是，膳食補(bǔ)充劑不能替代健康飲食結(jié)構(gòu)所需的全面均衡的飲食，所以，還請(qǐng)確保吃的食物種類(lèi)足夠多樣。
膳食補(bǔ)充劑不是藥物，不能預(yù)防或治愈疾病。所以，膳食補(bǔ)充劑產(chǎn)品不允許標(biāo)注諸如“減少疼痛”或“治療心臟疾病”之類(lèi)的聲明。只有經(jīng)批準(zhǔn)的藥物才能有這類(lèi)聲明。
服用膳食補(bǔ)充劑會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)嗎？
當(dāng)然會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。許多膳食補(bǔ)充劑中含有的一些有效成分，能對(duì)機(jī)體產(chǎn)生強(qiáng)烈的生物學(xué)效應(yīng)，這就使它們?cè)谀承┣闆r下不安全，并使健康狀況惡化或復(fù)雜化。比如，以下行為就有可能導(dǎo)致有害的，甚至是危及生命的后果：
同時(shí)服用多種補(bǔ)充劑。
將補(bǔ)充劑與藥物（無(wú)論是處方藥還是非處方藥）一起服用。
用補(bǔ)充劑替代處方藥。
某些補(bǔ)充劑（如維生素A、維生素D、鐵等某些補(bǔ)充劑）服用過(guò)量，可能在手術(shù)前、手術(shù)時(shí)和手術(shù)后存在非預(yù)期效應(yīng)。因此，務(wù)必確保你的醫(yī)生（包括你的藥劑師）知道你正在服用哪些補(bǔ)充劑。
一些常見(jiàn)的膳食補(bǔ)充劑
鈣
魚(yú)油
氨基葡萄糖
硫酸軟骨素
維生素D
誰(shuí)來(lái)為膳食補(bǔ)充劑的安全負(fù)責(zé)？
膳食補(bǔ)充劑的生產(chǎn)商和經(jīng)銷(xiāo)商有責(zé)任在產(chǎn)品上市之前確保它們的安全性。
如果膳食補(bǔ)充劑中含有新的成分，生產(chǎn)商必須在產(chǎn)品上市之前告知食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）其中的成分。不過(guò)，告知行為僅針對(duì)FDA（僅審核，不做批準(zhǔn)）、僅針對(duì)安全性，和有效性無(wú)關(guān)。
法律要求生產(chǎn)商以高質(zhì)量的方式生產(chǎn)膳食補(bǔ)充劑，確保其中不含有污染物或雜質(zhì)，并根據(jù)當(dāng)前通用的產(chǎn)品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范（cGMP）和標(biāo)識(shí)法規(guī)要求進(jìn)行準(zhǔn)確標(biāo)識(shí)。
如果發(fā)生與膳食補(bǔ)充劑有關(guān)的嚴(yán)重問(wèn)題，生產(chǎn)商必須向FDA報(bào)告這類(lèi)有害影響事件。如果發(fā)現(xiàn)該膳食補(bǔ)充劑確實(shí)存在安全問(wèn)題，或是產(chǎn)品包裝存在虛假聲明，有誤導(dǎo)消費(fèi)者之嫌，F(xiàn)DA有權(quán)勒令其退市。
如何獲取更多膳食補(bǔ)充劑的信息？
膳食補(bǔ)充劑標(biāo)識(shí)必須包括生產(chǎn)商或銷(xiāo)售商的名稱(chēng)和位置等信息。
如果你想要知道更多關(guān)于正在服用的產(chǎn)品的信息，可與生產(chǎn)商或銷(xiāo)售商聯(lián)系，了解以下方面內(nèi)容：
該產(chǎn)品聲明的功效的支持性資料。
產(chǎn)品中有效成分的安全性和有效性資料。
如何選購(gòu)膳食補(bǔ)充劑？
做一個(gè)聰明的消費(fèi)者，請(qǐng)盡力做到以下幾點(diǎn)：
在網(wǎng)上搜索補(bǔ)充劑產(chǎn)品時(shí)，使用非商業(yè)網(wǎng)站，而不是盲目搜索。
小心那些虛假?gòu)V告，比如“比處方藥功效更好”、“百分百安全”、“無(wú)副作用”等。
小心：雖然標(biāo)注“天然”，但不一定安全。
咨詢(xún)醫(yī)生，請(qǐng)他們幫助辨別信息是否可靠。
永遠(yuǎn)記住——安全第一！
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