一、做自己生活的觀察家。
為了更好的認(rèn)識(shí)自己，你可以問(wèn)問(wèn)自己如下的問(wèn)題：
我是誰(shuí)？我是怎樣的一個(gè)人？
我的價(jià)值觀是什么？我更看重什么？
我的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)在哪里？
我有什么性格特質(zhì)？如果用五個(gè)詞來(lái)描述我的正面特質(zhì)，會(huì)是哪五個(gè)詞？如果用五個(gè)詞來(lái)描述我的負(fù)面特質(zhì)，又會(huì)是哪五個(gè)詞呢？
我能、我適合、我擅長(zhǎng)和我喜歡的事情分別是什么？
和怎樣的人相處我會(huì)感覺(jué)愉快，和怎樣的人相處我感覺(jué)不舒服？
……
當(dāng)我開(kāi)始尋求這些問(wèn)題的答案時(shí)，我逐漸成為了自己的觀察者，對(duì)自己的很多行為變得有所覺(jué)察，就像我們中國(guó)人說(shuō)的“觀自在”，我從自己身上跳脫出來(lái)，站在外部一個(gè)更遠(yuǎn)的地方反觀自己，像觀察別人一樣觀察自己。我觀察現(xiàn)在的自己，回憶過(guò)去的種種經(jīng)歷，甚至觀察童年時(shí)期的夢(mèng)想和愿望。我發(fā)現(xiàn)這樣反而更能看得清楚自己。如果我們不跳脫出自己的框架，就容易迷失在自己的“認(rèn)識(shí)叢林”中，我們有很多成語(yǔ)、詩(shī)歌都表達(dá)了這個(gè)意思，如“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”等。只有將自己拉到更遠(yuǎn)的地方，脫離此時(shí)此地的自己，我們才更容易將自己看清楚。
當(dāng)我這么做的時(shí)候，我了解到許多自己未曾真正認(rèn)識(shí)到的信息：我能、我適合、我擅長(zhǎng)和我喜歡的事情都跟表達(dá)和溝通有關(guān)的，比如從小學(xué)一二年級(jí)就開(kāi)始記日記，一直當(dāng)班長(zhǎng)和宣傳委員，大學(xué)畢業(yè)后做廣告文案，寫博客，寫書等；在寫作、閱讀、與別人交談等事情上我充滿熱情和耐心，而在超市購(gòu)物、修理家電、安裝電腦系統(tǒng)等事情上我常感到厭煩，缺乏耐心，因?yàn)榍罢呤俏蚁矚g且擅長(zhǎng)的事情，后者是我不喜歡又不擅長(zhǎng)的事情。
我開(kāi)始對(duì)自己做更深入的工作，觀察自己一切的東西：我是怎么說(shuō)話的？我是怎么思考的？我跟其他人互動(dòng)溝通又是怎樣的？我的情緒是怎樣變化？我發(fā)現(xiàn)這樣做很有意思，仿佛自己是自己的實(shí)驗(yàn)品，或者說(shuō)在和自己玩游戲，學(xué)會(huì)像觀察別人那樣觀察自己，經(jīng)常會(huì)讓我有：“哦，原來(lái)我是這樣的啊”這種恍然大悟的感覺(jué)。
做自己的觀察家是一個(gè)很好的正確認(rèn)識(shí)自己的方法，尤其是從過(guò)去個(gè)人成功和失敗的事件中，更能認(rèn)識(shí)自己。這里要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是：遭遇失敗的痛苦是一個(gè)人認(rèn)識(shí)自己最直接最有效的工具。
我有個(gè)朋友，頭腦靈活，才華橫溢，在大型廣告公司里從文案助理做到策劃總監(jiān)，但是他總想著自己開(kāi)公司。后來(lái)就辭職和朋友一起開(kāi)了一家小廣告公司，由于不懂經(jīng)營(yíng)管理，缺乏客戶資源和技術(shù)團(tuán)體，一年不到公司就倒閉了，他還欠了不少錢。于是他回到廣告公司當(dāng)策劃總監(jiān)，干得跟以前一樣出色，不久他跳槽到一家薪資待遇更好的公司做策劃總監(jiān)，用賺的錢還之前創(chuàng)業(yè)時(shí)欠下的債。這樣過(guò)了一兩年，他又和一個(gè)朋友合伙開(kāi)公司，對(duì)方給他投資，半年之后公司經(jīng)營(yíng)不善又倒閉了，所幸的是創(chuàng)業(yè)資金基本是對(duì)方出的，他投入的資金比較少，虧損得不多。這兩次創(chuàng)業(yè)失敗不僅讓他的金錢蒙受損失，還讓他在精神上痛苦萬(wàn)分，信心大受打擊，陷入深深的自我懷疑之中。但是如果按照NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)，重點(diǎn)研究一個(gè)人的頭腦如何運(yùn)作，研究人的語(yǔ)言，情緒，身體和體驗(yàn)之間關(guān)系與規(guī)律）的說(shuō)法：人生沒(méi)有失敗，只有反饋。那么，這兩次創(chuàng)業(yè)失敗給他的反饋?zhàn)屗斋@很多。他認(rèn)識(shí)到自己雖然有創(chuàng)意才華，能夠?qū)懗鰞?yōu)秀的策劃案，口才不俗，能夠打動(dòng)和說(shuō)服客戶，也能夠帶領(lǐng)一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)，但是自己在公司的經(jīng)營(yíng)管理方面能力不足，缺乏把控全局的才能，對(duì)財(cái)務(wù)管理方面既不精通也不感興趣，喜動(dòng)多變的性格也無(wú)法做到安心發(fā)展一個(gè)小公司。如果他想創(chuàng)業(yè)成功，需要與人一起合作，這個(gè)人是能夠在各方面與他互補(bǔ)的人，比他更沉穩(wěn)，更懂得全局思考，但是之前他的兩個(gè)合伙人都不是這樣的人。
認(rèn)識(shí)到這些，對(duì)他后來(lái)的工作和生活起到非常重要的作用。他說(shuō)：感覺(jué)之前一直走在黑暗中，現(xiàn)在忽然看到有一盞燈照在路上，看清楚自己想要什么，適合什么，以及怎樣做才能得到自己想要的。我想這就是遭遇失敗的痛苦給人的積極意義：讓你從經(jīng)驗(yàn)中你學(xué)到更多的東西，更清楚地看到自己。
做自己的觀察家是件很有趣的事情，也需要對(duì)自己有不少耐心，自我觀察會(huì)讓人去反省、審視自己，對(duì)自己的過(guò)去和現(xiàn)在進(jìn)行總結(jié)，在這一過(guò)程中會(huì)看到更多的自己，甚至?xí)l(fā)現(xiàn)一個(gè)全新未知的自己，了解到你想要什么，什么是最適合你的，什么是你一直在尋找的，什么是你需要適應(yīng)和改變的。
二、運(yùn)用一些心理測(cè)評(píng)工具來(lái)認(rèn)識(shí)自己。
一個(gè)好的心理測(cè)評(píng)，應(yīng)該是以科學(xué)的心理學(xué)理論為依據(jù)，通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化的手段來(lái)了解個(gè)體性格，然后做一些預(yù)測(cè)。心理學(xué)有不少流派，每個(gè)流派的理論基礎(chǔ)不同，不同的測(cè)評(píng)工具由于采用的理論依據(jù)不同也會(huì)有一定的差異。如《卡特爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)》（簡(jiǎn)稱16PF，是美國(guó)伊利諾州立大學(xué)人格及能力研究所教授卡特爾所編，在當(dāng)今眾多人格測(cè)試中，它的使用頻率是最高之一），就是建立在卡特爾的人格特質(zhì)理論之上的?；籼m德職業(yè)興趣測(cè)評(píng)（該測(cè)評(píng)工具由美國(guó)著名職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德編制，主要用于確定被測(cè)試者的職業(yè)興趣，職業(yè)能力傾向，進(jìn)而用于指導(dǎo)被測(cè)試者選擇適合自身職業(yè)興趣的專業(yè)發(fā)展方向和職業(yè)發(fā)展方向）是建立在霍蘭德的人職匹配理論之上的。MBTI測(cè)試是比較流行的職業(yè)人格評(píng)估工具，理論的基礎(chǔ)則是榮格關(guān)于心理類型的劃分，后經(jīng)一對(duì)母女Katharine Cook Briggs 與Isabel Briggs Myers 研究并加以發(fā)展。
這些心理測(cè)驗(yàn)的題量幾十題，或者上百題是很常見(jiàn)的，一兩百道題目也屬正常，有的甚至更多達(dá)四五百題（明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格問(wèn)卷，簡(jiǎn)稱MMPI，原來(lái)有五百多題，后來(lái)修訂為399題）。做這些心理測(cè)試最大的好處則是提供一個(gè)快速認(rèn)識(shí)自己的途徑，不過(guò)因?yàn)檫@些測(cè)試題量的緣故，也因?yàn)楝F(xiàn)代人越來(lái)越缺乏耐心了，連做心理測(cè)評(píng)都嫌太浪費(fèi)時(shí)間，再加上國(guó)外的專業(yè)測(cè)試，有版權(quán)的原因，不太好找到真正的原版，所以真正能去做這些心理測(cè)評(píng)的人以及這些測(cè)評(píng)工具在中國(guó)的實(shí)際應(yīng)用都并不多?，F(xiàn)在有的職業(yè)測(cè)試甚至只要花你幾分鐘的時(shí)間，如天際網(wǎng)有個(gè)在線的職業(yè)測(cè)試“我測(cè)”（
http://t.cn/8kqVPbp），測(cè)試的題量不多，測(cè)試過(guò)程快捷方便，對(duì)于認(rèn)識(shí)自己也有一定的幫助。
同一個(gè)測(cè)評(píng)工具不一定適合不同文化背景的人，做心理測(cè)評(píng)時(shí)，要選擇適合自己文化背景的常模，比如你是中國(guó)人就選擇中國(guó)人的常模（常模是心理測(cè)評(píng)用于比較和解釋測(cè)驗(yàn)結(jié)果時(shí)的參照分?jǐn)?shù)標(biāo)準(zhǔn)。測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)必須與某種標(biāo)準(zhǔn)比較，才能顯示出它所代表的意義）。還有做心理測(cè)試時(shí)一定要誠(chéng)實(shí)，否則，測(cè)試的結(jié)果將沒(méi)有意義。
