您好，感謝提問。您的問題很簡單。我先簡單作答，然后幫您分析。如果首先明確，您的血壓（高壓）140mmHg，是哪里測(cè)量的。如果在診室測(cè)量達(dá)140mmHg，在不同日三次以上≥140mmHg，即可以診斷為高血壓。而家庭血壓的話，≥135/85mmHg，即可診斷為高血壓。
如下，詳細(xì)幫您分析血壓。血壓指的是血管內(nèi)血液對(duì)血管壁的壓力，這個(gè)壓力就是血壓。血壓由兩個(gè)數(shù)值組成，即高壓和低壓，專業(yè)名稱分別為收縮壓和舒張壓。當(dāng)人體的心臟在收縮的時(shí)候，主動(dòng)脈內(nèi)的壓力最高，這個(gè)壓力，就是收縮壓；而心室在舒張期，主動(dòng)脈內(nèi)壓力最低，稱為舒張壓 。
而高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為在診室里，測(cè)量血壓至少3次以上≥140/90mmHg。不管高壓或者低壓，只要高于這個(gè)界限，就算是高血壓了。 然后，根據(jù)講述簡單的高血壓病因，知道病因了，您或許就知道如何預(yù)防了。
高血壓病是多因素疾病，可分為遺傳和環(huán)境兩個(gè)大方面。
1.遺傳因素：高血壓有著明顯的家族聚集性。父母均患有高血壓，子女患病率約為46%，約有60%的高血壓患者有高血壓家族史。
2.環(huán)境因素： ①飲食。鹽攝入量越多，高血壓的患病率越高。鉀鹽的攝入量與高血壓的發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)，富鉀飲食者，高血壓的發(fā)病率較低。飲食中的飽和脂肪酸比例較高，也是升壓的因素。飲酒量和血壓呈水平線性相關(guān)，尤其是收縮壓，每天飲酒超過50g乙醇者，高血壓發(fā)病率明顯增高。 ② 精神因素。壓力和緊張情緒也是高血壓的發(fā)病因素。比如，城市腦力勞動(dòng)者高血壓發(fā)病率超過體力勞動(dòng)者；從事精神緊張度高的職業(yè)者，高血壓病的發(fā)病率較高。
3.其它原因。超重或肥胖也是高血壓的發(fā)病因素之一。另外，避孕藥和打鼾可能也是高血壓發(fā)病的因素。
遺傳因素不可改變，而其它病因是可以改變。所以，從這些方面入手，控制及預(yù)防血壓。以上意見僅供參考，謝謝邀請(qǐng)。
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