加 班 無 度
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熬夜上癮
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抽煙酗酒無節(jié)制
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這或許是深圳大部分年輕人的常態(tài)
別讓習(xí)慣毀了你 ，千萬莫大意了！
生命里沒有如果沒有僥幸只有后果和結(jié)果
這是一個(gè)寧靜的下午，29歲的小丁（化名）像往常一樣，在南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院里檢修空調(diào)設(shè)備。突然，他的右手無力地垂下，接著身體發(fā)晃站不穩(wěn)了，神志尚清楚的他一下子癱坐在地上。同事們問他哪里不舒服，他想說，卻只能發(fā)出含糊不清的聲音。
路過的醫(yī)生正好看到了這一幕，“很可能是急性腦中風(fēng)！”她立即招呼大家用輪椅把小丁送往腦病中心救治。
接診的醫(yī)生馬上對小丁進(jìn)行快速檢查：右側(cè)肢體癱瘓、說話模糊不清、嘴角歪斜……這些熟悉的癥狀讓醫(yī)生敏銳地判斷，確實(shí)是急性腦梗死！又叫腦卒中、腦中風(fēng)。
所幸的是，在醫(yī)生們快速有序的配合下，小丁的搶救非常成功，2個(gè)小時(shí)后，小丁在手術(shù)臺上已經(jīng)能口齒清晰地對答如流，右肢的力氣也恢復(fù)了，還能夠按照醫(yī)生的指令作出各種動(dòng)作。
手術(shù)后，小丁在手術(shù)床上已恢復(fù)右肢力量。
今天（10月29日）是世界卒中日，
卒中又叫中風(fēng)
腦中風(fēng)發(fā)生時(shí)，每一分鐘將會死亡190萬個(gè)神經(jīng)元、140億個(gè)神經(jīng)突觸，該病死亡率高達(dá)80%以上，幸存者常有偏癱、失語等后遺癥，重度致殘者約占40％。
據(jù)深圳衛(wèi)計(jì)委公布的數(shù)據(jù)顯示，2016年1-9月，深圳全市監(jiān)測到卒中超1.7萬人（如果還有沒監(jiān)測到的呢）！比去年同期增長3.7%，其中男性10863人，女性6584人，45-59歲組發(fā)病例數(shù)為5398，占全部腦卒中人數(shù)的30.7%。
中風(fēng)年輕化傾向明顯不良生活習(xí)慣容易誘發(fā)中風(fēng)
有高血壓的人占全部危險(xiǎn)因素的34.5%以上?，F(xiàn)代人工作壓力大，血壓容易波動(dòng)，不重視血壓監(jiān)測，很容易長期高血壓而不自知，突然中風(fēng)才發(fā)現(xiàn)病情。
無論老人還是年輕人，最好家里都要被一個(gè)血壓計(jì)，早晨起床測一下血壓，年輕人血壓高于140/90mmHg、老人血壓超過150/90mmHg就要及時(shí)到醫(yī)院看看。
不愛運(yùn)動(dòng)的人占全部危險(xiǎn)因素的28.5%以上。很多人認(rèn)為“不運(yùn)動(dòng)”不是病，其實(shí)，“不運(yùn)動(dòng)很危險(xiǎn)，”大多數(shù)西方人喜好運(yùn)動(dòng)，天天鍛煉，所以他們腦卒中控制得不錯(cuò)。
大肚腩的人占全部危險(xiǎn)因素的26.5%以上。有研究指出，在肥胖程度一樣的情況下，男性腹部肥胖者發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)性增加3～5倍，女性腹部肥胖型發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)也大大增加。
血脂異常的人占全部危險(xiǎn)因素的24.5%以上。專家提醒，預(yù)防腦卒中，要關(guān)注血脂指標(biāo)LPa、LPb的數(shù)值及兩者的比值。
吸煙的人占全部危險(xiǎn)因素的18.9%以上。吸煙會導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強(qiáng)及氧化修飾，增加冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率。
煙草使用與卒中之間存在明顯的劑量反應(yīng)，即吸煙數(shù)量越多，卒中風(fēng)險(xiǎn)就越高。據(jù)估計(jì)，腦血管病死亡總?cè)藬?shù)的11%是吸煙造成的。在30-60歲的成人中，腦血管病引起的過早死亡有30%是吸煙造成的。
深圳市慢性病防治中心專家建議，戒煙可顯著降低卒中的風(fēng)險(xiǎn)，戒煙2年之后的卒中風(fēng)險(xiǎn)顯著降低，戒煙后5年可達(dá)到非吸煙者的水平。
除了以上五種因素之外，糖尿病、酗酒、壓力過大、失眠、抑郁癥也是腦卒中的危險(xiǎn)因素。
中風(fēng)發(fā)作有魔鬼時(shí)間防治中風(fēng)請記住“11203”
防中風(fēng)當(dāng)心中午11點(diǎn)：缺血性中風(fēng)發(fā)病高峰時(shí)間為11時(shí)32分左右，出血性中風(fēng)發(fā)病高峰時(shí)間為12時(shí)11分左右。（老年人應(yīng)該牢記這兩個(gè)時(shí)間，睡午覺時(shí)如果突然覺得翻身困難，動(dòng)彈不了，應(yīng)馬上呼救。）
發(fā)現(xiàn)1個(gè)異常
“有的中風(fēng)患者出現(xiàn)中風(fēng)征兆時(shí)，不以為然或自行用藥，結(jié)果一覺醒來就癱瘓?jiān)诖?、無法正常說話。
快撥急救電話“120”并記錄發(fā)作時(shí)間
“一旦出現(xiàn)單側(cè)肢體麻木，一側(cè)面部麻木或口角歪斜，說話不清或聽不懂講話一側(cè)或雙側(cè)視力喪失或模糊、視物旋轉(zhuǎn)等，一定要盡快撥打120急救電話爭取救治時(shí)間，并同時(shí)記錄發(fā)作時(shí)間。
黃金搶救3小時(shí)
“急性缺血性中風(fēng)占所有中風(fēng)的60%~80%，如果不給予治療，發(fā)生缺血的大腦每小時(shí)就會衰老3.6年。早一分救治，多一份健康，多一次生命，所以中風(fēng)患者救治中第一強(qiáng)調(diào)的是“搶時(shí)間”。
愛惜身體，
生命不會和你開玩笑！
內(nèi)容綜合：南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院 深圳衛(wèi)計(jì)委
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