電臺(tái)：海眠
音樂:Rose Melberg - Each New Day
01
你是一個(gè)怕麻煩的人嗎？
寧愿自己一個(gè)人抬水去5樓，也不好意思開口說：“同學(xué)能不能幫我抬一下？”
明明請(qǐng)求一下別人就能夠輕松解決的事，偏偏自己一個(gè)人費(fèi)時(shí)費(fèi)力還找不到方法。
我是一個(gè)特別害怕麻煩別人的人。
遇到問題自己先想辦法，自己想不到就找搜索引擎，最后實(shí)在不行才會(huì)張嘴向別人求助。
但世界上還有另一種人，和我剛好和我完全相反：能求人就絕不自己費(fèi)勁。
當(dāng)這兩種人相遇時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生巨大的沖突。
最近，一個(gè)并不熟的朋友在微信上給我發(fā)來這樣的請(qǐng)求：
我頓時(shí)懵了。別人來借住是一個(gè)特別麻煩的事，各種不方便，再加上本來就不熟，我的內(nèi)心當(dāng)然一千萬個(gè)不愿意。
再看看她給的理由：因?yàn)橄胧″X？？？
02
你有過相似的場(chǎng)景嗎？
別人借了自己錢
不敢談還錢的事，
實(shí)在活不下去了開口要求還錢，
仿佛是自己做錯(cuò)了事情。
是我，從來不會(huì)差評(píng)，從來不會(huì)退換貨，覺得麻煩，也不想和人產(chǎn)生沖突。
極度敏感，小心翼翼害怕得罪人
每次評(píng)論一件事要想好久措辭
評(píng)論了怕朋友不開心
不評(píng)論也怕他們不開心
別人語氣稍微冷淡一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)想著是不是自己惹得不高興了。@徐萌喬逗?jiǎn)虒殞?/span>
我也是討好型人格，我會(huì)害怕直接提出對(duì)別人的看法、對(duì)別人發(fā)火會(huì)產(chǎn)生無法解決的局面，我害怕面對(duì)尷尬，也不想事后再去道歉甚至是先低頭去討好，所以我會(huì)避免跟別人產(chǎn)生沖突，不產(chǎn)生沖突，就代表著要不去做出會(huì)讓別人不舒服或是生氣的事情，在這個(gè)過程中，壓抑自己的想法、討好別人就自然而然了。@Cordy貓咪
一天不敢發(fā)太多朋友圈
怕打擾別人
怕別人覺得自己很煩
聊天經(jīng)常撤回
朋友圈經(jīng)常秒刪
發(fā)了一條朋友圈，因?yàn)樘脹]人評(píng)論，于是我就刪掉了。
03
為什么有些人總愛麻煩別人？
伸手黨們經(jīng)常為自己的要求貼上一個(gè)令人抓狂的標(biāo)簽：舉手之勞。
你不是會(huì)畫畫嗎？那你順便幫我畫個(gè)頭像唄，反正對(duì)你來說小case。
你不是學(xué)心理的嗎？我最近有點(diǎn)兒困惑，你給我分析分析唄？舉手之勞嘛。
仿佛在他們眼中，他們的要求根本不會(huì)費(fèi)你的事兒，你伸伸手就能弄完的事，為什么你不幫我呢？做人可不能這么自私。
但“舉手之勞”是個(gè)謙辭，應(yīng)該是我答應(yīng)幫忙之后我來說的，而不是你求我的時(shí)候自己定義的。
我們一般會(huì)認(rèn)為這樣的人總是以自我為中心、毫不考慮別人、人際邊界不清。但這些都是從我們這些不愛麻煩別人的人的視角出發(fā)，對(duì)伸手黨的看法。
對(duì)于那些非常敢于麻煩別人的人，他們的體驗(yàn)其實(shí)是：在向他人提出請(qǐng)求和需求的時(shí)候，心里沒有負(fù)擔(dān)，是伸手黨的核心特點(diǎn)。
04
害怕麻煩別人，是個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎？
一個(gè)大學(xué)同學(xué)說，其實(shí)有時(shí)候挺羨慕那些在求人的時(shí)候沒有心理負(fù)擔(dān)的人。
她在工作上經(jīng)常因?yàn)橐晃兜睾ε陆o別人添麻煩，而不敢開口問，不習(xí)慣時(shí)常與他人合作對(duì)接，只顧自己埋頭苦干，反而事倍功半。
雖然不想承認(rèn)，但有些事，有時(shí)候還真就是一句話的事兒，問了也許就可以省掉很多麻煩。
我們需要明確的是，什么事情可以麻煩別人，什么不能？以及如何正確地麻煩別人，才能既把事情完成好，又不招對(duì)方討厭？
05
什么是麻煩別人的正確姿勢(shì)？
那些害怕麻煩別人的人，因?yàn)闆]有掌握麻煩別人的正確姿勢(shì)，所以常常產(chǎn)生兩種類型的困擾。
開口向別人提請(qǐng)求時(shí)很有負(fù)擔(dān)。
他們不善于提請(qǐng)求。明明一句話能說完的事情，他們卻因?yàn)閾?dān)心自己是不是給別人添麻煩、是不是不夠禮貌而反倒變得啰嗦，話一出口就成了：
“不好意思說啊，能不能拜托你幫我XXX如果你有時(shí)間的話。沒時(shí)間就算了。抱歉實(shí)在是麻煩了啊，謝謝謝謝……”
往往用了一堆虛頭巴腦的詞還是說不到正經(jīng)事。
在拒絕他人麻煩的請(qǐng)求時(shí)，會(huì)感到愧疚。
他們同樣不善于拒絕別人，在說“不”之后會(huì)愧疚，但不拒絕又讓自己為難，甚至?xí)约旱臍猓?怎么又給自己找一堆事兒呢！
有時(shí)候是礙于面子：以后還要相處呢，不能翻臉；有時(shí)候是心里想拒絕，但是嘴上卻不能真實(shí)地表達(dá)出自己的想法，“順嘴”就答應(yīng)了。
要想避免這兩個(gè)困擾，就需要我們帶著決斷力和他人互動(dòng)。
決斷力：指能夠明確自己和他人的需求，并且準(zhǔn)確地捕捉到二者重合的范圍，以一種積極、合理的方式提出自己的請(qǐng)求。
它是一種剛剛好的狀態(tài)：既不顯得粗魯或傲慢，過分侵犯他人邊界；也不優(yōu)柔寡斷、唯唯諾諾，過分讓渡自己的權(quán)利。
以下這幾點(diǎn)也許可以幫助我們擁有決斷力，處理很多為難的情況：
自由、公開地表達(dá)自己的需求、想法和感受，同時(shí)也尊重他人的合理需求；
運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆茄哉Z線索：溝通中直視他人、面部表情；
禮貌地拒絕他人；
不論是否意見一致，都能夠傾聽他人并給予適當(dāng)回應(yīng)；
能夠承認(rèn)自己的錯(cuò)誤并道歉；
當(dāng)你想要（合理地）麻煩別人時(shí)，那就利索地表達(dá)出自己的需求和想法，不用不好意思，過于退縮。
而如果總是有人麻煩你，讓你為難，那也請(qǐng)你果斷地拒絕他們！
be brief！簡(jiǎn)短點(diǎn)！
be clear！明確點(diǎn)！
be honest！誠(chéng)實(shí)點(diǎn)！
沒錯(cuò)，就醬。
END
*作者：筱筱。文能帶你談情說愛，武能教你翻云覆雨。
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