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中醫(yī)認(rèn)為肺主氣，朝百脈，能助心行血，全身的血液通過(guò)百脈流經(jīng)于肺，通過(guò)肺的呼吸將廢氣排出體內(nèi)，然后通過(guò)宣發(fā)與肅降功能將血液再通過(guò)百脈運(yùn)達(dá)全身，若肺不好，肺氣不足不能助心行血?jiǎng)t會(huì)導(dǎo)致心血運(yùn)行不暢，甚至出息淤積等，臨床上就會(huì)出現(xiàn)心悸胸悶、舌唇紫青的癥狀。?

1.肺部的毒素沉積太多，那就會(huì)從皮膚的狀態(tài)當(dāng)中表現(xiàn)。晚上睡覺(jué)老是感覺(jué)身體發(fā)癢，你要關(guān)心肺了。

2.當(dāng)肺里的毒素旺盛時(shí)，也會(huì)造成大腸排便不暢，引起便秘，相對(duì)的，經(jīng)常反復(fù)的便秘，會(huì)造成體內(nèi)的毒素排出受到阻礙，毒素不正常淤積，又會(huì)影響到肺的健康，陷入一個(gè)惡性循環(huán)之中。

3.晚上老是咳嗽

4.凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)是肺經(jīng)當(dāng)令，此時(shí)人體都會(huì)進(jìn)入熟睡狀態(tài)。如果你在此刻醒來(lái)，就說(shuō)明你的肺氣不足或是氣血虛了。

香菇具有清熱解毒的功效，而且香菇中所含的多糖成分有提高人體內(nèi)抗癌免疫細(xì)胞活力的能力，其菌蓋部分還含有雙鏈結(jié)構(gòu)的核糖核酸，進(jìn)入人體后會(huì)產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。

花生性平，味甘?；ㄉa(bǔ)中益氣，不僅如此，花生還有補(bǔ)脾和補(bǔ)肺的作用，這對(duì)氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。?

桂花雖然具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，但其不會(huì)引起上火，反而起到潤(rùn)肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。?

檸檬的味道酸酸的，營(yíng)養(yǎng)也是很高的，飲用能夠排除身體肺部?jī)?nèi)的毒素，清理煙毒，并且保護(hù)肺部的健康。

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