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改善肺結(jié)節(jié)??6吃5遠離2喝3少碰
改善肺結(jié)節(jié)??6吃5遠離2喝3少碰

肺部結(jié)節(jié)是指胸片或CT上直徑小于3cm的團塊狀病灶,肺結(jié)節(jié)本身不是一個疾病,它是多種疾病的表現(xiàn)的匯總

肺結(jié)節(jié)有哪些表現(xiàn)?

??1肺活量變小

??2 胸悶胸痛,呼吸急促

??3總是咳嗽

分享一些養(yǎng)生小秘訣

常吃6種食物山藥

適量吃山藥,有效補充人體腎氣,還能起到一定的潤肺作用。

??枸杞

枸杞可以增加身體的血液循環(huán)速度,及時排出體內(nèi)垃圾和毒素,凈化肺部環(huán)境。

??百合

用百合泡茶或者喝點百合粥,能起到很好的潤肺止咳作用。患有肺結(jié)節(jié),肺部血液循環(huán)不暢,可能會出現(xiàn)痰多咳嗽的癥狀,而百合中含有多糖和維生素B,進入體內(nèi)后能促進肺部血液循環(huán),保養(yǎng)肺部。

??銀耳

銀耳微量元素豐富,具有清肺潤肺的作用,幫助肺部清理垃圾和毒素,維護肺部暢通,保持肺部干凈,同時還能夠預(yù)防肺部疾病的產(chǎn)生,也有利于輔助散結(jié)。

??梨

經(jīng)常吃梨可以潤肺化痰,加上梨含有豐富的膳食纖維,長期便秘者多吃梨可促進胃腸蠕動,幫助機體清除代謝廢物和毒素。

??紅薯

紅薯具有很好的散結(jié)作用,特別是紅薯中的槲皮素還有一定的消炎作用。 v常喝2種水

??菊花泡水

菊花清熱潤肺,可緩解咽干咳嗽的癥狀。菊花如果能夠與一些藥食同源的草本泡水喝,排肺毒的效果會更好。

??十百合花泡水

百合可入肺,心經(jīng),有滋陰潤肺,清心安神的作用。

建議有肺部結(jié)節(jié)的人,選擇用色澤白,質(zhì)地硬花瓣均勻且厚的百合花泡水喝,對于緩解因為干咳少痰所傷肺的癥狀效果很明顯。

遠離5種氣:

??①煙氣:一手煙和二手煙都要遠離,如果有肺結(jié)節(jié)還繼續(xù)吸煙,可能增加惡變的風險。

??②廚房油煙氣:做飯時候一定要打開抽油煙機,而且要遵循先開后關(guān)的原則。

??③污染的空氣、霧霾、汽車尾氣。

??④有毒氣體:裝修產(chǎn)生的甲醛或工作環(huán)境中的粉

塵。

??⑤生氣:保持良好的心態(tài),遠離生氣。

少碰3物

??少碰柿子

柿子屬于寒物,肺部怕寒,有肺iie節(jié)的人不要過量食用。

??少碰海鮮

海鮮寒涼又為發(fā)物,避免長期大量食用刺激肺部 jie節(jié)發(fā)展。

??少碰辛辣的食物

患肺結(jié)節(jié)如不加以調(diào)理,除了有局部增生,還可能出現(xiàn)炎癥,經(jīng)常攝入辛辣食物,可能會加快炎癥物質(zhì)的產(chǎn)生。

我是呼吸科孫玉德,肺結(jié)節(jié)問題,盡管來找我!

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