我們知道，血管遍布我們的身體，就像水管一樣，就會(huì)有污漬生銹，時(shí)間久了就會(huì)堵塞。隨著歲月的增長(zhǎng)，血液中的垃圾逐漸沉積在血液中，血管就會(huì)出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。因此不僅要保護(hù)皮膚，還要通過(guò)食療保護(hù)血管肝臟。多吃這些天然食材，讓血管里面的毒素排除，不再擔(dān)心三高！
蒲公英富含維生素A、維生素C、葉酸及蒲公英素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，性味甘，微苦，蒲公英茶能夠利尿、健脾胃，清熱毒，對(duì)于抑制癌細(xì)胞也有很大功效。每天堅(jiān)持喝一杯蒲公英茶，能夠促進(jìn)血管里面毒素排除，減少膽固醇，防止心血管疾病的發(fā)生。
火麻仁，作為一種中藥，有潤(rùn)腸通便的功效。味甘性平，一般去除果皮炒制金黃色即可食用。能夠保護(hù)血管，提高血管的柔韌性，抵抗血塊的凝結(jié)，有效的預(yù)防血栓的形成。
燕麥富含膳食纖維、葉酸和葡萄糖等多種營(yíng)養(yǎng)成分，容易被人體吸收。經(jīng)常吃燕麥粥，能夠抑制血糖的上升，降低膽固醇，對(duì)于脂肪肝和便秘有輔助功效。
黑芝麻富含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A以及維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有健脾胃、促進(jìn)黑色素增長(zhǎng)以及保肝的功效。對(duì)于貧血患者常吃黑芝麻，能夠促進(jìn)紅細(xì)胞的生長(zhǎng)。禿發(fā)的人多吃還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。
聯(lián)系客服
