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專家介紹，秋天是脫發(fā)的高峰，經(jīng)過夏天的頭發(fā)快速增長，秋天，頭發(fā)進入退行期，脫落的速度也很快。因個人體質(zhì)差異，一根頭發(fā)從生長到脫落有的人可能要半年，而有的人只要兩三個月，但都會在到達一定時間后自然脫落，且在脫落的同時會有新的毛發(fā)長出來，所以只要是正常脫發(fā)，頭發(fā)總量不會發(fā)生大變化。

專家介紹，在人的頭皮上，大約有10萬~15萬個毛囊。我們的毛發(fā)生長呈周期性，分為生長期、退行期和休止期。在生長期毛發(fā)平均一個月生長1厘米左右，經(jīng)過幾年后長出一米多，此后便進入退化期。

退化期的毛囊開始退化變小，生發(fā)功能逐漸減弱進入休止期。休止期之后，又會有新的毛囊產(chǎn)生?！坝捎诿總€毛囊的生長周期并不同步，所以我們每天都會有100根左右的頭發(fā)脫落，這是正?，F(xiàn)象。

但如果持續(xù)三個月以上的頭發(fā)每天掉落100根以上，就要去看醫(yī)生了。

遺傳因素：雄激素性脫發(fā)者，家庭遺傳因素高達52%。

營養(yǎng)缺乏：常見于挑食、偏食、厭食等人群。

疾病因素：貧血、急性高熱、感染性疾、內(nèi)分泌失調(diào)病等。

洗護不當(dāng)：洗發(fā)產(chǎn)品直接涂在頭皮、洗頭水溫度過高、洗發(fā)產(chǎn)品不及時沖洗干凈、洗發(fā)產(chǎn)品對頭皮刺激大。

精神性脫發(fā)：由于精神高度緊張、壓力過大、恐懼、憂郁、失眠、焦慮等，會使神經(jīng)功能紊亂，頭皮毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊沒有足夠的血液供應(yīng)，就會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。

斑禿性脫發(fā)：斑禿性脫發(fā)也很常見，原因未明，癥狀表現(xiàn)為頭發(fā)一小塊脫落，脫落區(qū)光滑沒有毛發(fā)。

刺激性脫發(fā)：經(jīng)常性的燙發(fā)、染發(fā)等化學(xué)用品刺激頭皮；某些疾病需要藥物、化療等手段治療，都會引起脫發(fā)。

在醫(yī)學(xué)和民間都有不少預(yù)防和治療脫發(fā)的方法：比如中醫(yī)提倡以平衡頭皮的油水平衡為主，從根源上，預(yù)防脫發(fā)的出現(xiàn)，通常使用外用方人參川芎液和生姜生發(fā)水。

人參川芎液做法：

何首烏根、側(cè)柏葉、芝麻、當(dāng)歸、薏苡籽、人參、川芎等7種名貴藥材各取適量，用60度白酒浸泡析出有效成分即可。

生姜生發(fā)水做法：

生姜、白醋、茶葉水，生姜切片，兌入適量的白醋和茶葉水，放入攪拌機中打碎，兌到水中洗發(fā)即可。

紅肉：紅肉中富含豐富的鐵，有益于頭皮健康；素食主義者也可多吃些含鐵的蔬菜，例如：菠菜。

胡蘿卜：維生素A可促進皮脂生成，有效保護頭發(fā)生長環(huán)境。

堅果：維生素E可有效防止頭發(fā)因曬傷性脫落，可有效修復(fù)頭皮。

奶制品：豐富的鈣含量，有助于減少頭發(fā)脫落。

雜糧：可有效促進頭發(fā)的新陳代謝，有助于新發(fā)的生成。

水果：富含維生素C的水果，如藍莓、獼猴桃、橙子等，有助于頭發(fā)柔順健康，增強毛囊功能。