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真不愧是千年古方,吃了脾胃一天天見好,氣色是肉眼可見的紅潤光澤!
真不愧是千年古方,吃了脾胃一天天見好,氣色是肉眼可見的紅潤光澤!

中醫(yī)自古有“內(nèi)傷脾胃,疾病由生”一說,所以養(yǎng)生要重脾胃,脾旺不受邪,才能做個(gè)健康的干飯人。

王姐,30多歲了,說是身體出了很大問題,走路無力,無精打采,人也消瘦,因?yàn)槌圆幌露嗌贃|西。但是到各個(gè)醫(yī)院檢查呢,又基本沒什么結(jié)論,不知道到底哪里出了問題。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“五七陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮?!本褪钦f,35歲以后,特別是女性,女性,容易出現(xiàn)面部發(fā)黃、面容憔悴、胸部下垂、腹部脂肪堆積,往往這一類人不能負(fù)重,抵抗力差。

而這種衰老的跡象都是因?yàn)殛柮髅}開始“衰”,也就是說陽明脈開始虛弱、衰竭。

“陽明脈”是啥意思呢?其實(shí)它指的就是脾胃經(jīng)。其實(shí)就是脾胃。所以這些人還有一個(gè)共性,因?yàn)槠⑻搶?dǎo)致食物無法運(yùn)化,出現(xiàn)體弱乏力,精神不振,血虛,面色蠟黃或蒼白。王姐后來去看了中醫(yī),這些癥狀也都指向一個(gè)答案:脾胃虛弱。

【怎么判斷自己脾虛呢?看下面幾個(gè)信號】

1、反應(yīng)遲鈍、少語懶言、健忘;
 
2、走路慢、總覺得很累;
 
3、頭發(fā)油膩,天天洗頭還是臟;
 
4、陰陽不調(diào),精神不振;

5、嗓子里有痰,說話聲音沙啞;
6、排便慢、大便粘膩粘馬桶;
7、臉上爆痘,皮膚油膩不堪;
8、肚子和腿上的肉松軟,總是減不掉。

《景岳全書》中說:“土氣為萬物之源,胃氣為養(yǎng)生之王,胃強(qiáng)則強(qiáng),胃弱則弱,有胃則生,無胃則死,是以養(yǎng)生家必當(dāng)以脾胃為先”。脾胃為氣血生化之源嘛,我們吃下去的東西,要靠脾胃消化吸收,才能將精微物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血。

【脾胃虛弱怎么調(diào)理?通過以下3種方法,解決脾胃煩惱】

1、先養(yǎng)心情
脾胃是有“感情”的,“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。日常生活中,我們常有這樣的體會(huì):心情抑郁、情緒低落時(shí)會(huì)茶飯不思,而放松的環(huán)境和愉快的心情則會(huì)使人胃口大開。

2、膳食谷物
養(yǎng)脾胃最好的莫過于五谷?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》講:“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充?!币馑季褪枪任?主食)是人們賴以生存的根本。

3、養(yǎng)陽氣
養(yǎng)陽也是十分重要,要保暖,多曬太陽,多增加戶外運(yùn)動(dòng),不使陽氣受遏,寒氣逼出體外陽氣就提升了。飲食也需要注意,宜“省酸增甘,以養(yǎng)脾氣”。

【脾虛的人老得快!常吃一個(gè)食補(bǔ)方,從此遠(yuǎn)離黃臉婆】

羅博士在央視《百家講壇》推薦過一個(gè)專門調(diào)理脾胃的方法——清宮八珍糕。

羅博士介紹,“八珍糕”是明朝御醫(yī)陳實(shí)功為皇子們開的,專門治療因?yàn)轱嬍巢还?jié)導(dǎo)致的脾胃虛弱。后來清朝的時(shí)候這些御醫(yī)們把這個(gè)方子仔細(xì)觀察了以后,說這個(gè)方子治療這個(gè)病癥百發(fā)百中,稱它為“醫(yī)中正道”。

清宮八珍糕出自《外科正宗》,益氣健脾,主治脾胃氣虛證,面色萎黃,語聲低微,氣短乏力,食少便溏,舌淡苔白。

明朝中醫(yī)外科大師陳實(shí)功一生注意脾胃的保養(yǎng),壽命達(dá)到了80多歲,他留下八珍糕這個(gè)方子,并稱贊它“服至百日,輕身耐老,壯助元陽,培養(yǎng)脾胃,妙難盡述”。甚至乾隆皇帝和慈禧太后都是八珍糕的忠實(shí)粉絲。

之所以叫八珍糕,是因?yàn)檫@款糕的主要材料有八種:山楂、芡實(shí)、薏米、蓮子、麥芽、茯苓、白扁豆和山藥。

組方如下:
【山楂和麥芽】可行氣消食、開脾健胃,壯大脾胃元?dú)?,緩解飲食不?jié)導(dǎo)致的腹脹、腹痛、腹瀉;【茯苓和薏米】可祛脾濕,提升脾陽;【白扁豆】可提振食欲,緩解消化不良、惡心嘔吐、腹脹腹痛;【芡實(shí)】健脾止瀉、益腎固精、祛濕氣;【山藥】調(diào)補(bǔ)脾胃、補(bǔ)虛勞;【蓮子】補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心助眠。

比較遺憾的是,很多人沒有意識到問題是脾虛,一拖再拖,付出了巨大代價(jià),特別是中年朋友,百病尤生。八珍糕確實(shí)是一個(gè)調(diào)理脾胃的經(jīng)典驗(yàn)方,如果有類似脾虛問題的朋友,生活忙碌不方便做的,也可以吃成品糕丸,如出一致。
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