蘋果是胃病的“催化劑”？內(nèi)科醫(yī)生：養(yǎng)胃，“3果”才應(yīng)管住嘴
我國也是一個(gè)名副其實(shí)的“胃病大國”，在全球也是位居榜首?，F(xiàn)在像一些胃病的情況越來越常見，嚴(yán)重影響人們的健康。正所謂：“病從口入”，而胃病之所以產(chǎn)生，也是由于飲食方面不注意，從而對胃黏膜造成極大的刺激所致，而且對一些病癥如果沒有得到及時(shí)的治療，那么也會導(dǎo)致病癥加重增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以在生活中也是要注意對于胃部的呵護(hù)。富含脂肪、甜食、油炸食品、辛辣食品和咖啡等過度刺激或刺激胃酸分泌的食物容易引起胃部不適，導(dǎo)致胃病。譬如夜間熬夜、疲勞過度、飲酒、吸煙等都會對胃部產(chǎn)生負(fù)面影響。精神因素也是引起胃病的重要原因之一。長時(shí)間的緊張、焦慮和憂郁感都會導(dǎo)致胃腸化學(xué)物質(zhì)和神經(jīng)遞質(zhì)的失衡，加劇胃病的癥狀。幽門螺桿菌是胃病的一個(gè)常見病因，如果細(xì)菌感染不及時(shí)治療，會引發(fā)胃炎和胃潰瘍等癥狀。一些人因疾病或身體不適而濫用消炎藥、止痛藥等藥物，過度使用會傷害胃部黏膜細(xì)胞，導(dǎo)致胃病。所以說日常不良的行為習(xí)慣對于胃部的傷害也是比較大的，建議還是盡早改正，而關(guān)于胃病，現(xiàn)在還有人提出蘋果是胃病的催化劑，攝入過多就會加重病情的發(fā)生，對身體造成極大的影響，那么事實(shí)真的如此嗎？首先大家了解一下蘋果，蘋果作為生活中常見的一種水果，營養(yǎng)成分也是比較高的，其中不含維生素以及多種微量物質(zhì)，在減肥瘦身潤腸通便這方面，都有著一定的效果而且還能夠幫助美容養(yǎng)顏對于身體有著極大的作用。不過現(xiàn)在卻有人提出常吃蘋果就會對胃部造成極大的傷害，導(dǎo)致腸胃疾病的問題加重。其實(shí)對于大多數(shù)胃病患者來說，也是由于胃酸分泌過多所致，而蘋果作為一種堿性食物，適當(dāng)使用的話，能夠幫助維持酸堿平衡，中和胃酸，可以避免對胃部造成極大的刺激，還能夠幫助修復(fù)受損的胃黏膜，起到一定的養(yǎng)胃功效。所以對于一些胃病患者來說，蘋果可以吃根本不會導(dǎo)致胃病加重的情況。只不過在吃蘋果的時(shí)候也是要注意少量攝入，任何食物吃多了都不利，少量攝入蘋果，能夠避免胃黏膜受到極大的刺激，保護(hù)腸胃的健康。其實(shí)對于一些胃不好的人群來說，如果不想胃病加重的話，真正要少碰的是以下幾種水果，建議還是盡早遠(yuǎn)離。內(nèi)科醫(yī)生：養(yǎng)胃，“3果”才應(yīng)管住嘴對于一些胃病患者來說，真正要少吃的水果是山楂，雖然說山楂酸酸甜甜，能夠幫助健脾開胃，主要是因?yàn)槠渲泻杏袡C(jī)酸，有利于起到健胃消食的效果，對腸胃健康有一定的作用，但是吃多了也不好。因?yàn)樯介械墓z和單寧酸含量相對較高，很容易就會與胃酸相結(jié)合，形成不溶于水的沉淀，這樣的話也會加重腸胃負(fù)擔(dān)，刺激腸胃黏膜受損，誘發(fā)腸胃結(jié)石、胃潰瘍等問題的出現(xiàn)，所以像這種水果才應(yīng)管住嘴。像一些獼猴桃，其中含有豐富的維生素c等物質(zhì)，能夠幫助美容護(hù)膚，對身體健康有好處，但是，對于一些患有腸胃疾病的人群來說，卻不建議多吃。因?yàn)楂J猴桃屬于一種寒性食材，很容易就會刺激腸胃受損，造成腹痛、腹瀉的情況，影響腸胃健康，所以像這種獼猴桃也是盡量少吃，管住嘴為好，才有利于養(yǎng)胃護(hù)胃。其實(shí)對于胃不好的人群來說，也不建議吃榴蓮，雖然說榴蓮滋補(bǔ)價(jià)值非常強(qiáng)，有助于暖宮排毒，呵護(hù)自身健康。但是榴蓮的熱量相對較高，攝入過多的話也會加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響正常的消化吸收，導(dǎo)致腸胃功能受損嚴(yán)重，所以像這種榴蓮也是盡量能少吃就少吃，這樣才有利于保護(hù)腸胃健康。養(yǎng)胃護(hù)胃，牢記兩個(gè)穴位，堅(jiān)持按摩，胃或更健康！（在小腿上，脛骨外側(cè)突出的髕骨下方三橫指的地方）：按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，有助于緩解胃脹、胃痛等癥狀。按摩方法是用大約2-3指壓在這個(gè)穴位上，順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)按摩2-3分鐘。（臍下三橫指的距離，即肚臍下方約4指寬度處）：按摩這個(gè)穴位可以調(diào)理脾胃，增強(qiáng)身體的消化吸收能力，有助于預(yù)防和緩解消化不良等癥狀。按摩方法是用手指輕輕按壓這個(gè)穴位，或用手指旋轉(zhuǎn)按摩2-3分鐘。需要注意的是，按摩穴位具有一定風(fēng)險(xiǎn)，如果操作不當(dāng)可能會造成損傷或帶來其他不良影響。因此，建議在按摩前先咨詢醫(yī)生、按摩師等專業(yè)人士的意見，并謹(jǐn)慎選擇自己合適的按摩方法和技巧。
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