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女性和男性的體重計算方法基本相同，體重計算方法有幾種，簡單的是用身高（以厘米為單位）減去105。在這個值的±10%以內(nèi)都算正常體重，超過這個值10%-20%之間是超重，超過20%就稱為肥胖。還有一種國際上更常用的方法是計算體重指數(shù)（BMI），BMI＝體重（kg）/身高（m）的平方。正常體重BMI在18.5—24.9之間，BMI在25-27.9之間是超重。BMI超過28就屬于肥胖。