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食·色，2015-06-07

桂圓既是佳果，又是良藥，味甘，性溫，具有補心健脾，養(yǎng)血安神，補精益智，補益心神，滋陰充液等功效。 蓮子味甘，性平，有健脾益腎，補氣安神，固下焦，止泄瀉，厚腸胃，益精氣。 紅棗營養(yǎng)豐富，味甘，性溫，功能調和百藥，健脾補血，養(yǎng)血安神。 糯米性味甘溫，補益中氣，健脾益胃，止泄。 此粥補心養(yǎng)脾，益腎澀精，補氣益血，使人精血充足。

小貼士：桂圓肉也可以不切碎直接煮。 沒有電燉鍋可以用鍋直接在灶火上燉煮。 紅糖用量隨自己口味酌情添加。