近日在心理咨詢師的公眾號平臺上，有網(wǎng)友提問：為什么大學(xué)比高中更加焦慮？
山東省金牌心理咨詢師芳飛老師解答：這個問題很有代表性，也是許多高中生和大學(xué)生以及家長都會關(guān)注的問題。由于高考的巨大壓力，普通高中生的焦慮情緒相當嚴重，而更多的人也把目光聚焦在“家有高考生”的焦慮狀態(tài)中。但是，卻在很大程度上忽略了大學(xué)生的就業(yè)焦慮。
從心理學(xué)的角度分析，大學(xué)生的就業(yè)焦慮比高中生的高考焦慮有過之而無不及。但是，相比高中生的焦慮而言，大學(xué)生的焦慮卻并未得到相應(yīng)的重視。
近年來，大學(xué)生因就業(yè)壓力大而導(dǎo)致抑郁、焦慮、強迫等癥狀的人群逐漸增加，癥狀嚴重者甚至有自殺傾向或行為。在接待高中生及大學(xué)生來訪者的過程中，對比他們之間的心理狀態(tài)，主要區(qū)別是：
高考生剛剛成年，還處于孩子的心理狀態(tài)，且有家長的照顧和支持，又有社會各界的關(guān)注，所以高中生的焦慮狀態(tài)可大致分為三種人群：一種是對考大學(xué)寄予厚望者，其焦慮情緒由高中生自己和父母共同承擔，其目標非常單一，那就是如何考上自己滿意的大學(xué)；另一種是對考大學(xué)不抱希望者，對他們來說，無論是高中生本人還是家長，都已經(jīng)不對高考有過多期待，其焦慮值反而較??；最后一種是成績尷尬者，這類高中生的焦慮狀態(tài)最嚴重，因為其臨場發(fā)揮決定了高考是否能夠成功，因此對結(jié)果的焦慮可能更嚴重。
但是，隨著國家對大學(xué)生的擴招以及各類專業(yè)大學(xué)的不斷建設(shè)，高考的壓力變得相對較小。事實上，只要成績不算太差，上大學(xué)的機率還是很大的。另外，即使無法通過高考，也有許多技術(shù)類學(xué)?？晒┻x擇。
而大學(xué)生則不同。如果說高中生高考面臨的是人生的節(jié)點，那么大學(xué)生就業(yè)則面臨著人生的重要選擇，這個選擇甚至有可能決定大學(xué)生的后半生，包括了職場、婚姻以及其他相關(guān)一切。大學(xué)生能夠依靠家庭資源或個人優(yōu)勢順利就業(yè)的畢竟是少數(shù)，對于普通高校畢業(yè)、家庭資源缺乏、個人優(yōu)勢不強的大學(xué)畢業(yè)生來說，順利就業(yè)是一件相當困難的事。
事實上，有許多大學(xué)生在畢業(yè)之后不得不打零工維持生計，甚至打拼幾年都無法找到適合自己的穩(wěn)定工作。這種職業(yè)狀態(tài)不僅影響了大學(xué)生的個人發(fā)展，同時也影響著其戀愛、結(jié)婚等生活狀態(tài)。
所以，大學(xué)比高中更加焦慮。
作為專業(yè)的心理咨詢師，我想從心理學(xué)的角度提醒您：其實，焦慮雖然是我們認為的“負面情緒”，但是它的能量非常強大。事實上，從心理學(xué)的角度分析，情緒并無正負之分，不過是情緒狀態(tài)的方向不同而已。因此，如果您能認識到“焦慮”這種情緒的主要任務(wù)就是“提醒你馬上行動”；如果您能轉(zhuǎn)化這種焦慮的能量并收為己用，那您就找到了行動的力量，并看到成功的希望。
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