刷不爆的存在感：擁有讓他人感受到“被需要”的能力
在當(dāng)今社會(huì)，“存在感”作為一種人人都需要的狀態(tài)被炒得很高調(diào)。許多人拼命折騰，只求讓他人關(guān)注到自己，以滿足自己內(nèi)心渴求的存在感。因此，如果有人在他渴求關(guān)注時(shí)恰好給予他應(yīng)有的滿足，這個(gè)人在他心里的地位就會(huì)實(shí)現(xiàn)超越，成為他生命中非常重要的人。
從心理學(xué)的角度分析，這種不斷強(qiáng)調(diào)自己的“存在感”，以及不斷希望他人關(guān)注自己的渴望，就是要滿足每個(gè)人內(nèi)心中“被需要”的心理需求。我們都知道，人無(wú)法離開(kāi)關(guān)系而獨(dú)自生存；所以，在關(guān)系中感受到被他人需要，其實(shí)是一種非常幸福的感覺(jué)。而那些懂得及時(shí)滿足他人“被需要”的人，則會(huì)成為人際關(guān)系高手，在各類關(guān)系中如魚(yú)得水、游刃有余。
因此，如果說(shuō)“被需要”是每個(gè)人確認(rèn)自己“存在”的證據(jù)，或者說(shuō)是每個(gè)人在關(guān)系里滿足內(nèi)心的工具，那么如何學(xué)會(huì)在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，讓他人感受到自己“被需要”則是一種能力。在真正了解如何培養(yǎng)這種能力之前，我們先來(lái)感受一下“人為什么會(huì)有被需要的渴望”。
其實(shí)，一個(gè)人“被需要”的渴望來(lái)自于自己內(nèi)在價(jià)值的需求。通俗地說(shuō)，就是每個(gè)人都需要感受到自己是“有用的”。尤其是在家庭關(guān)系和親密關(guān)系里，這種感受就更為強(qiáng)烈。如果一個(gè)人在關(guān)系里“被需要”的需求未被滿足，就會(huì)讓他感受到挫敗和壓力，連續(xù)多次之后，就會(huì)讓他在這段關(guān)系里產(chǎn)生“我很沒(méi)用”的感覺(jué)，并因此而遠(yuǎn)離甚至放棄這段關(guān)系。
作為度麥學(xué)苑心理關(guān)愛(ài)中心的專業(yè)心理咨詢師，為大家分享一個(gè)自己的小案例，讓大家感受一下“滿足他人被需要”的重要。很多年前，我的一個(gè)朋友向我請(qǐng)教，他說(shuō)：“我家80歲的老母親經(jīng)常對(duì)我生氣，理由是我什么都不讓她干。這真是讓我哭笑不得，她年齡太大了，重活干不了，眼睛也不好使，還整天想著給我做飯洗碗，不讓她干，就和我生氣，有時(shí)候氣得連飯都不吃。這可怎么辦？”
我立刻明白，這是老人家“被需要”的渴望未被滿足導(dǎo)致的后果。我告訴這位朋友：“你今天晚上回家后，就做一件事，老人家肯定就高興了。你吃完飯后，告訴她你有事要忙，請(qǐng)她幫忙洗一下碗，然后你就躲進(jìn)書(shū)房呆一會(huì)兒?！?/p>
朋友說(shuō)：“不行??！她洗得不干凈，我還得洗第二次，很麻煩的！”
我問(wèn)他：“你想不想讓你母親開(kāi)心一點(diǎn)？還有，家里人又不多，你再洗一次又能如何呢？”
朋友想想也是，于是回去就按我說(shuō)的辦法做了。結(jié)果也正如我所料，老母親激動(dòng)得用力點(diǎn)頭，然后高興地端著碗走進(jìn)廚房去了。
所以，無(wú)論在家庭中還是在職場(chǎng)上，甚至在陌生的關(guān)系中，每個(gè)人都需要培養(yǎng)并具備“滿足他人被需要”能力。要擁有這種能力，需要做到以下兩點(diǎn)：
首先，要提升自己的感受。
每個(gè)人都有被需要的渴望，但是，在什么時(shí)機(jī)去滿足對(duì)方的這種渴望才最恰當(dāng)，卻需要我們有良好的應(yīng)變能力。而這種應(yīng)變能力，就來(lái)自于我們對(duì)他人、對(duì)關(guān)系以及周?chē)h(huán)境的感受力。當(dāng)我們擁有良好的感受力，才能把握時(shí)機(jī)做到最好的應(yīng)對(duì)。
其次，要保持真誠(chéng)而尊重的態(tài)度。
及時(shí)滿足他人“被需要”的渴望能夠讓我們?cè)陉P(guān)系里如魚(yú)得水，但是，要收獲這樣的關(guān)系狀態(tài)，需要真誠(chéng)而尊重的態(tài)度作為前提。任何關(guān)系的建立都會(huì)從陌生到熟悉，而信任則會(huì)在熟悉彼此的過(guò)程中逐漸產(chǎn)生并加固。而真誠(chéng)和尊重，則是這種信任得以有效建立和持續(xù)保持的關(guān)鍵所在。因此，在滿足他人“被需要”的渴望時(shí)，一定會(huì)保持這樣的態(tài)度。
其實(shí)，每個(gè)人都能在不斷的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中擁有滿足他人“被需要”的能力。如果你能在關(guān)系中恰如其分地滿足他人“被需要”的渴望，那就擁有了“刷不爆”的存在感，讓自己在良好的人際關(guān)系中永遠(yuǎn)立于不敗之地。
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