屁股大有福！
屁股大好生養(yǎng)！
屁股大……
屁股大好處真的這么多么？
屁股大好生養(yǎng)？
骨架大的才是！
民間常說“屁股大好生養(yǎng)”，所謂好生養(yǎng)，其實說的是順產(chǎn)的難易度，順產(chǎn)難易要看骨盆內(nèi)的寬度及斜度。
骨盆出入口大對順產(chǎn)是有一定的好處的，但順產(chǎn)還受到很多因素的影響。
事實上，屁股大不一定骨盆寬，大家一般看到的女性臀部大，不排除是脂肪組織較為豐富造成的“假象”。
美國奧斯汀大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，當“腰臀比”在0.6-0.7之間的時候，女性的生育能力最強，一旦腰圍大于臀圍，這個優(yōu)勢便失去，而且一些慢性疾病，比如糖尿病、高血壓等就找上門來。
一般不能只從外形就準確地判斷骨盆的大小。因此孕媽媽懷孕后一定要做產(chǎn)前檢查，實際測量骨盆的大小。
屁股大心臟佳？
比較而言，是真的哦！
德國蒂賓根大學(xué)的一項新研究發(fā)現(xiàn)，體重正常、同樣體脂率的情況下，臀部和大腿脂肪相對較多的人，患心臟病和糖尿病的風(fēng)險要比脂肪更多地堆積在腹部的人要低一些。
也就是說，梨型身材的人相對于蘋果型身材的這種中心性肥胖者而言，出現(xiàn)肥胖相關(guān)疾病的概率更低。
德國的這項研究，關(guān)注的是體重在正常范圍內(nèi)的人，但是，下半身脂肪量偏低的人相對而言新陳代謝水平低，雖然他們的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)在正常范圍內(nèi)，但是他們患上心臟病和糖尿病的風(fēng)險相對于其他體形的人更高一些。
屁股大而翹，健康性感？
有種翹臀是疾病！
生活中，有種翹臀是盆骨前傾，最明顯的是臀部后凸，看起來很翹，但其實會影響全身健康。
比如，有些人經(jīng)常腰疼、頸椎疼痛，或是走路容易呈O型腿，這些都可能與骨盆前傾有關(guān)；骨盆前傾還會導(dǎo)致痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)及一些其他婦科問題。
如何確認自己是不是盆骨前傾呢？
貼墻站立，上背和臀部都貼緊墻壁。如果背后能放入一掌，算是正常的。如果能放入一個拳頭，那極有可能是骨盆前傾了。
愛穿高跟鞋、松糕鞋，坐姿不端正，坐過軟的沙發(fā)等都會導(dǎo)致盆骨前傾。
如何矯正盆骨前傾呢？
就是加強腹肌與臀肌的力量，讓肌肉拉緊，使骨盆回到中心位置去?？梢栽囋囈韵聞幼鳎?/p>
① 平板支撐
② 反向卷腹
③ 貓拱背
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