肝臟，人體內(nèi)最重要的器官之一，承擔(dān)著人體主要的代謝功能，同時(shí)，肝臟也是一個(gè)“沉默的器官”，因?yàn)樗?jīng)常一邊承受著你給的傷害，一邊自我修復(fù)著繼續(xù)工作。
因此，很多肝病早期不會(huì)有任何癥狀，而等我們感覺(jué)到不對(duì)勁的時(shí)候，可能為時(shí)已晚。
這其中，肝硬化便是一種慢性肝臟損傷，當(dāng)被發(fā)現(xiàn)時(shí)通常已到了晚期。
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你的肝是怎么變硬的？
肝硬化是肝臟瘢痕形成（纖維化）的晚期階段，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，你的肝受傷太深了。
每當(dāng)肝臟受到傷害時(shí)（飲酒、疾病等），它都會(huì)嘗試進(jìn)行自我修復(fù)。在這個(gè)過(guò)程中，肝臟會(huì)形成瘢痕組織。隨著肝臟受到的傷害越來(lái)越多，因?yàn)樾迯?fù)而形成的瘢痕組織也越來(lái)越多，這些瘢痕組織沒(méi)有正常肝細(xì)胞的功能，肝臟就變得又硬又小，于是就形成了肝硬化。
得了肝硬化，身體會(huì)發(fā)生什么？
01
乏力、食欲不振、惡心
肝臟受損之后，會(huì)影響膽汁分泌，身體無(wú)法對(duì)脂肪類、蛋白質(zhì)類物質(zhì)進(jìn)行充分吸收和消化，于是常常會(huì)有食欲不振、惡心的現(xiàn)象。人體長(zhǎng)時(shí)間能量不足，又會(huì)出現(xiàn)乏力、注意力不集中、頭昏耳鳴等現(xiàn)象。
02
容易出血或出現(xiàn)瘀青
人體內(nèi)的凝血因子，很多都是在肝臟內(nèi)合成的。當(dāng)肝硬化發(fā)展到一定階段后，凝血因子合成量下降，自然也會(huì)影響到凝血機(jī)制，從而出現(xiàn)一系列的異常癥狀，比如：牙齦莫名出血、流鼻血和皮下瘀斑等。
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03
3.眼睛鞏膜和皮膚黃疸
很多肝硬化患者都會(huì)出現(xiàn)“黃疸”現(xiàn)象——皮膚和眼睛（眼白）開(kāi)始發(fā)黃。這是由于肝臟受損，膽汁無(wú)法正常排出，血液中膽紅素增多所致。
04
蜘蛛痣
部分肝硬化患者常在面部、頸、胸、肩、前臂及手背等處出現(xiàn)一些擴(kuò)張的皮膚小動(dòng)脈，形態(tài)像一個(gè)個(gè)小蜘蛛，呈鮮紅色，稱之為“蜘蛛痣”。
調(diào)查顯示，80%的蜘蛛痣患者都有肝臟病變，其中30%的患者為肝硬化。
05
腹腔積液（腹水）
肝腹水是由于肝功能受損導(dǎo)致身體無(wú)法吸收足量的蛋白質(zhì)和維生素，導(dǎo)致體內(nèi)游離液體過(guò)多，形成腹水。
腹水可以說(shuō)是肝硬化最嚴(yán)重的并發(fā)癥和標(biāo)志之一，可引起肝細(xì)胞大量死亡，而且腹水出現(xiàn)的次數(shù)越多，預(yù)示情況越不好。
做好這幾點(diǎn)，遠(yuǎn)離肝硬化
嚴(yán)格戒酒：酒精是一定不能碰的東西，酒精進(jìn)入體內(nèi)需要經(jīng)由肝臟進(jìn)行代謝，對(duì)一些本身肝功能不好的人群，無(wú)疑是“雪上加霜”。
合理飲食：多吃新鮮的水果蔬菜、適當(dāng)?shù)娜忸?、蛋奶類等食物，在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，不攝入過(guò)多熱量。另外，食物烹飪的方式要以清淡為主，避免過(guò)多攝入煎炸、烤制的食物，不要讓身體過(guò)多攝入高熱量的食物。
不要濫用藥物：用藥需聽(tīng)醫(yī)生的，并且嚴(yán)格按照要求服用。
保持健康的生活習(xí)慣：包括睡眠充足、情緒穩(wěn)定、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等，同時(shí)還建議定期進(jìn)行體檢，在發(fā)現(xiàn)身體存在問(wèn)題時(shí)一定要配合醫(yī)生積極進(jìn)行治療。
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肝臟健康對(duì)于我們每個(gè)人而言都非常重要，日常一定要多關(guān)注肝臟健康，有發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
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