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近期以來，在期中考試和季節(jié)特點雙重作用下，不少地區(qū)出現(xiàn)了連續(xù)性的青少年自殺事件，死亡教育被提到越來越緊迫的日程。

“不知死，焉知生”，死亡教育雖名為談死，實乃談生，死亡教育是孩子不可或缺的必修課。

在我們的文化中，由于忌諱不吉利，家長對于“死”的下意識回避，使得孩子在童年時期承受了太多不必要的恐懼，又在成年之后，缺失了對生命意義的探索力。

有關(guān)死亡的問題，如果孩子沒有直接問起，如果沒有直接面對的死亡事件，可以不主動去“教育”，只是在日常生活中潛移默化地滲透，比如家庭通過清明祭掃、家庭祭祀、小動物離世、樹葉落地等活動和現(xiàn)象告訴孩子。

死亡是生命的一個重要組成部分，引導(dǎo)孩子學(xué)會正確看待死亡，深入思考生命的意義，激勵孩子們珍愛生命、活著并活得更有價值，從死亡教育中引導(dǎo)正向的人生感悟與價值導(dǎo)向。

還可以通過閱讀繪本如《一片葉子落下來》、《我永遠(yuǎn)愛你》、《蘇菲的杰作：一只蜘蛛的故事》、《爺爺變成了幽靈》、《樓上的和樓下的外婆》等進(jìn)行教育。

? 繪本《樓上的和樓下的外婆》

如果孩子無端長期悶悶不樂，或者突然開始非常害怕孤獨和黑暗，家長就要用心且小心地去尋找原因，與孩子保持心靈的溝通，要讓孩子總有一個愿意說出自己最害怕的事情的親人，絕不要讓孩子獨自承擔(dān)這世界上最大而又最令人恐懼的秘密。

若孩子說出來了，大人也不必急于給出答案式的回答，問清楚他害怕的緣由，哪怕我們一時說不出什么，也可以默默握住他的手，或者擁抱他，表示你已經(jīng)理解到這個問題的真實和重要，且無論是什么，都可以與他共同面對與分擔(dān)。

讓孩子打小就明白生命來之不易、生命只有一次、我們沒有處置自己生命的權(quán)利——身體發(fā)膚受之父母、不敢毀傷；

一個人對自己的生命是不是擁有絕對的權(quán)利？沒有！只有一種優(yōu)先的權(quán)利，比任何其他人都更優(yōu)先的權(quán)利，但是沒有一種完全絕對的權(quán)利。

我們每一個人的出生與成長，都不是無緣無故的，其中有太多看得見的、看不見的他人或其他物種的付出：父母恩、師長恩、國家恩、眾生恩。

教育孩子不能活著的時候好像永遠(yuǎn)也不會死，甚至作死；而死的時候卻不肯去死，覺得自己還沒瀟灑地活過。

據(jù)《中國衛(wèi)生統(tǒng)計年鑒2022》統(tǒng)計，2022年中國城市自殺率為4.31/10萬，農(nóng)村自殺率為7.09/10萬；聯(lián)合國兒童基金會發(fā)布了《2021年世界兒童狀況》，數(shù)據(jù)顯示，全球每年有近4.6萬名青少年死于自殺，其中1.02萬人為10至14歲，男女性別比為61:39；

《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》顯示，目前我國患抑郁癥人數(shù)9500萬，50%的抑郁癥患者為在校學(xué)生，18歲以下的抑郁癥患者占總?cè)藬?shù)的30%，抑郁癥是青少年時期比較常見的一類精神心理障礙，也是導(dǎo)致青少年早早結(jié)束生命的首要原因，患有抑郁癥的人，70%左右都有過自殺的想法，最終因病去世的人數(shù)也約占15%。

另據(jù)一項調(diào)查顯示：上海有24.39%的中小學(xué)生曾有一閃而過的“結(jié)束自己生命”的想法，認(rèn)真考慮過該想法的占到15.23%，更有5.85%的孩子曾計劃自殺，并有1.71%的中小學(xué)生自殺未遂。在自殺者的年齡排列中，12歲占第一位（40.3%），其次為14歲（22.7%)）、11歲和13歲（13.6%），其中女孩占比（72.7%），而男孩僅占（23.7%）。

青少年的抑郁癥一般源于以下因素：

一是源于家庭。親子關(guān)系不和、零溝通的家庭中，青少年抑郁癥自殺風(fēng)險提高幾十倍。

父母總把自己辛苦掛在嘴上，讓孩子在負(fù)疚中生活，小小年紀(jì)背上沉重心理負(fù)擔(dān)；家庭暴力；對子女照料不周、長期寄養(yǎng)；家庭搬遷（缺失安全感）；

家庭問題如家庭經(jīng)濟(jì)緊張、父母突然離異、父母失業(yè)、父母有重大健康問題、喪失至親、家庭有法律或其他重大糾紛等；

父母精神健康狀態(tài)欠佳或患有精神疾??；父母有酒精和物質(zhì)成癮，與外界隔絕；家庭自殺史或家族親友中有自殺傾向等；童年曾經(jīng)遭遇暴力侵犯或性虐待等負(fù)面經(jīng)歷；

父母忽略子女的情緒變化，未能及時解決子女的心理問題；

二是學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)壓力沉重占自殺的29%（家長逼、老師逼），唯成績論的社會評價體系不僅綁架了孩子的價值、直接損害身心健康，也削弱了他們進(jìn)入社會后應(yīng)對更復(fù)雜壓力的能力。

有的是學(xué)業(yè)困難，學(xué)習(xí)成績不理想或考試失敗、在考試前承受過多壓力等；來自父母過高或過低的期望；轉(zhuǎn)學(xué)或異地求學(xué)適應(yīng)不良；

三是發(fā)生違法違紀(jì)事故。如由于考試作弊、打架、曠課、偷竊或其他行為受到校規(guī)法紀(jì)處分，或戀愛關(guān)系破裂、避孕失??；經(jīng)常曠課、沉迷網(wǎng)絡(luò)等行為明顯偏離常規(guī)；

四是校園欺凌。受到同伴排斥、孤立，受人欺負(fù)或迫害（同伴、教師、社會閑雜人員），與他人紛爭等，約占六分之一，內(nèi)心的創(chuàng)傷可能遠(yuǎn)大于身體，這種“久遠(yuǎn)的危險因素”，可能被深埋心底，最終導(dǎo)致悲劇的發(fā)生；

五是消極人格特征。比如情緒不穩(wěn)定；容易陷入抑郁和絕望；易怒、易沖動；敏感，當(dāng)出現(xiàn)輕微身體不適或情緒不佳時過度擔(dān)憂、焦慮；認(rèn)知及自我評價低；盲目自大、自卑；容易自暴自棄；敵對心態(tài)、暴力傾向；

抑郁癥的孩子可能表面看上去別無二樣，但卻隱藏巨大的“心理黑洞”。

如果發(fā)現(xiàn)孩子長期情緒低落、無故哭泣；思維遲緩、退縮、獨處、意志活動減退；突然行為改變、無故擔(dān)憂未來或完全自暴自棄；

不愿與人交際、故意回避、消極厭世、總說喪氣的話語（比如直接向人說：“我想死?！薄拔也幌牖盍?。”；間接向人說：“我所有的問題馬上就要結(jié)束了?！薄艾F(xiàn)在沒有人可以幫助我?！薄皼]有我，他們會過得更好。”“我再也受不了了。”“我的生活毫無意義?！保?nbsp;

對周圍人訴說自己無助和想死的念頭或在日記、空間日志、微博、微信、繪畫中表現(xiàn)出來）；談?wù)撟詺⒃掝}等癥狀，應(yīng)像對待生理疾病一樣，帶孩子及時治療，進(jìn)行早期的風(fēng)險預(yù)測和心理疏導(dǎo)。

家長對于孩子要有足夠的耐心，學(xué)會傾聽和觀察，引導(dǎo)孩子明白，每個人在生活的不同時期都會面對困惑和挑戰(zhàn)。

不要避忌與孩子討論心理健康和自殺的話題，讓他們知道，父母在關(guān)心他們，愿意和他們溝通對話。家長也要多鼓勵孩子和朋友、家人在一起，多參加社交活動，幫助孩子重建信心。

不要告訴孩子親人死亡是去了美好的天堂、極樂世界、變成了天使、沒有病痛、有很多美食等——不能憑空誤導(dǎo)死亡的美好，這會讓孩子覺得遇到挫折可以去天堂干脆去死；

不要告訴孩子親人死亡是去了很遠(yuǎn)的地方，結(jié)果孩子等啊等，為什么自己等的那個人都不回來？會讓孩子以為自己的親人再也不疼愛自己了，不喜歡自己了，不想要自己了，這反而會讓孩子內(nèi)心有不安全感；

不要告訴孩子親人死亡是睡著了卻永遠(yuǎn)都不會醒來了，這會讓孩子對睡覺產(chǎn)生一種恐懼的心理，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽睡著的時候，他內(nèi)心里面就會想，會不會爸爸媽媽睡著之后就永遠(yuǎn)都起不來了，再也見不到他了。

我們告訴孩子一旦死亡，這個人就在這個世界消失了，再也見不到了。

家長們請不要認(rèn)為死亡太過殘酷，讓孩子過早地接觸死亡會傷害孩子幼小的心靈，殊不知這樣閉口不談的行為，只會讓孩子對于死亡永遠(yuǎn)是隔著朦朧的紗，缺少必要的敬畏。

世上任何死亡都是痛苦煎熬的，或軀體折磨，或心力交瘁。死的時候其過程痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于活著的打擊。什么“解脫”“升天”“極樂世界”都是騙人的鬼話！

也許，許多人在現(xiàn)實生活中倍感艱辛，人生里痛苦太多，人之生命的品質(zhì)不高，但這絕不能用自我結(jié)束生命的方式來解決，而應(yīng)該在生命的延續(xù)中用自我百倍的努力和奮斗來擺脫面臨的困境。

我們不能沉溺在生活的長河里不知生命之所以，為了使自己的一生更有意義和價值，讓自己的生命不白白浪費(fèi)，我們每個人都應(yīng)該牢牢掌握生命的神圣性與生命唯一性的原理，學(xué)會面對人生的災(zāi)難、痛苦和死亡，由這些人生的負(fù)面價值中體會到生命的正面意義之所在。

唯有如此，我們才能萬分珍惜寶貴的生命時光，使我們的一生在即將結(jié)束時不留下過多的遺憾。

要告訴孩子一體一命：生命源于偶遇的奇跡，既然是偶然而“生”，就也有可能偶然而“死”；對死亡必須有無上的敬畏，因為每個生命都是絕對只有一次，沒有來生，不存在死而復(fù)生，游戲里的“九條命”僅僅是游戲；

時光不能倒流、生命不可重來，一旦中斷，永無續(xù)聯(lián)，所以活著一次必須保持其連續(xù)性，每個生命絕對獨立、不能復(fù)制、不可替代；不能暫停、不可逆轉(zhuǎn)、不能轉(zhuǎn)借、沒法重啟、不能重來，但隨時會不小心中斷。

生命是在一維的時間之流中延續(xù)的，它一去便永遠(yuǎn)不會再返回了。生命由誕生到死亡是單向的、不可逆轉(zhuǎn)的。生命旅途從生一開始，就一直朝著死亡的終點目標(biāo)一路奔去，就像恩格斯指出的那樣：“人從降生的那一刻起，就一步步走向自己的墳?zāi)??！?/span>

人類屬于自己的生命只有一次，人的年齡是用加法來計算的，而生命則是用減法來計算的，正如俗話說：“活一天，少一天。”因此，生命是人類最寶貴的財富，是不容“慢怠”的。

這一點可以讓我們每一個人都意識到生命的神圣性，我們都要萬分珍惜自己的生命，都應(yīng)該利用好生命中那寶貴的分分秒秒。

尤其是，我們不僅要在生命的質(zhì)上達(dá)到高品質(zhì)；在生命的量上我們也必須善用此生，善待生命，努力活夠天地自然賦予我們的生命時光。

“我命在我不在天，超越自我勇當(dāng)先”，人生變幻莫測，在充滿競爭、挑戰(zhàn)和機(jī)遇的現(xiàn)代社會更是如此，秉持樂觀人生主義，堅持生命自主精神，尊重生命自由、維護(hù)生命尊嚴(yán)、提升生命質(zhì)量、實現(xiàn)生命超越，抓住成長機(jī)遇、凡事盡力、問心無愧。

反正年近花甲的我真的怕死，因為人生雖苦短，好死不如賴活著呀！況且我也不知道死后還有沒有另外一個世界；即便有，那個世界是光明的還是黑暗的？即便是光明的，要等多久才能與家人朋友團(tuán)聚？那么早去不也是等著嗎？何必呢？！

死了就停了，人生是單程單向，沒有回頭路！人死如木成灰，不重為木；即便再來，我也非我！更何況起死回生是夢想的虛幻，長生不老是童話的妄想，唯有好好活著才是生命的不二法則。

END

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