醫(yī)生提醒：養(yǎng)肺就是養(yǎng)命，這6種食物別碰了...
醫(yī)生提醒：養(yǎng)肺就是養(yǎng)命，這6種食物別碰了，再香也要忍??！
1、苦味食物——苦多傷肺，克制肺氣
2、咖啡或是濃茶——含咖啡因和茶堿，損傷支氣管平滑肌
3、腌肉——鹽分高，損傷呼吸道
4、生冷食物——增加身體痰濕，增加咳嗽痰多
5、油膩食物——增加痰液分泌，誘發(fā)肺部感染
6、辛辣食物——讓肺氣受損，損耗氣血，損傷呼吸道、口腔粘膜
肺不好的人，身體會(huì)出現(xiàn)6種變化
1、呼吸不暢，稍微運(yùn)動(dòng)就氣喘吁吁
2、夜晚睡眠時(shí)出現(xiàn)胸悶、氣短的感覺
3、唇部出現(xiàn)青紫色，無光澤
4、久咳不愈，干咳、刺激性嗆咳
5、嗅覺下降，鼻子容易塞
6、手指末端出現(xiàn)粗大，杵狀指
戒不掉煙的人，養(yǎng)成這3個(gè)好習(xí)慣，肺部感謝你
1、減少抽煙，出門戴口罩，減少油煙污染、霧霾污染、汽車尾氣等對(duì)肺部損傷
2、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，增強(qiáng)免疫
3、經(jīng)常大笑，能促進(jìn)肺部擴(kuò)張，提高肺活量
推薦一個(gè)潤(rùn)肺養(yǎng)肺的組合——費(fèi)亦凈
取：桂花、丁香、百合、金銀花、桔梗、玉竹、白茅根等多種食材各等量，磨成小塊，開水沖泡即可。
其原理如下：
桂花——破結(jié)養(yǎng)肺、軟堅(jiān)散結(jié)
丁香——順氣散寒、鎮(zhèn)咳
百合——安神清心，潤(rùn)肺止咳
金銀花——疏散風(fēng)熱
桔?！?zhèn)咳祛痰
玉竹——緩和咽喉腫痛，潤(rùn)肺生津
白茅根——清肺熱解肺毒
堅(jiān)持喝60天，肺功能越來越強(qiáng)，肺會(huì)感激你！
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