他們要說啥？！
那些吃素的人，總覺得自己是高高在上的救世主，總想說教我，控制我！而我只想離這樣的人遠一點！?。?br>
那些吃肉的人，想盡一切辦法挖苦我，諷刺我，否定我，費勁心機地去證明我的選擇是錯的！?。?/span>
為什么素食者和肉食者，有這樣的想法？
為什么飲食選擇不同，就不能一起愉快地玩耍了呢？
今天，我來替素食者和肉食者發(fā)言。
不要用你的道德綁架我？
好像我吃肉就是罪人，我的道德出現(xiàn)了問題，唯有吃素可以拯救我。
看見我吃肉就像看見怪物一樣，說我惡心，吃尸體。 可明明以前吃得比我還香！
總是想要“拯救”我，可我過得好著呢！
不跟我用一個鍋做菜，不跟我用一個碗吃飯，總是嫌棄我，太矯情了！
某些素食者的行為簡直就是欺負人！
你吃素，我不反對啊，我覺得吃素也挺好的。但是你能不能不要一見面就跟我聊這個，我們之間沒有別的話題了嗎？
如果吃素的人是這樣的，那我不想成為素食者！
最近，外媒一項調(diào)查顯示，非常激進、有攻擊性的素食者有可能阻礙素食的傳播。
調(diào)查結(jié)果中，有26%的人會因為素食者的極端、激進而拒絕成為一名素食者。
為什么，有些素食者如此激進？
在飲食改變的初期，素食者往往會過于感動自己的轉(zhuǎn)變，迫切地想要把這種美好帶給身邊的人，尤其是我們最在乎的人。但是表達出來的效果有時候是這樣的：
“我發(fā)現(xiàn)吃素是對的，你必須要和我一樣，趕快！”
“再不吃素就來不及了！”
但是這種行為，往往會忽視了對方的真實感受，一腔熱血，濺的到處都是~
你要知道素食不是目的，而是傳達愛的媒介。此刻的你，有沒有把這個搞混呢？
素食初期，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要著急，記得用溫柔的方式撼動他們。
不過，只有素食者會傷害到葷食者的小心心嗎？其實我們也很容易受傷哦～
每天都如履薄冰地過日子嗎？
我曾在后臺看一條留言：“吃素以后，感覺全世界都在與我為敵。”
看著好心酸，似乎每個素食者都有這個經(jīng)歷。除了自己心態(tài)沒有調(diào)整好，太敏感之外，還有一些來自葷食朋友們的“敵意”。
就憑你吃素就能改變環(huán)境了？可笑。
你必須不生病，如果你生病了，就是吃素惹的禍！
你不能胖，不能瘦，你必須完美，否則，就是吃素吃的！
素食者不是內(nèi)心都充滿愛嗎？那么你要滿足我的一切要求，如果你拒絕幫助我，你就是虛偽。
你必須所有動物制品都不能用，不小心也不行，否則，你就是偽善。
我做不到吃素，我承認我不夠大愛，但是我坦坦蕩蕩，我不虛偽。不像你，打著吃素的旗號還在吃白糖！
你吃素了，那以后的聚會你都不能參加了，因為沒有你吃的。
吃素的人就是腦子有病。
……
在你吃素后身邊難免會有這樣的話刺激你，這些人往往就是我們的親人、朋友。
其實左掌門也被傷害過，在剛剛開始吃素的時候，內(nèi)心還不夠堅強，很怕不被肯定。久而久之和他們見面也沒有可聊的了，因為他們只會重復(fù)強調(diào)一個重點：吃素不好。
好吧，朋友，你聽我跟你說：
我不會把我的想法強加在你頭上，也請你尊重我的選擇。
我只是吃素而已，不是成仙。我也會犯錯、也會難過，請不要用雙重標準來要求我。
吃素練不出肌肉是因為我懶！
誰說吃素以后就不能一起吃飯了，有沒有聽過“素食友好餐廳”？
還有，我真的不是只吃草！??
純素的曲奇！
純素的漢堡！
純素的三明治！
哈哈，我們吃的多著呢！葷食的好朋友們，不用擔(dān)心，我還是我，那個不一樣的吃貨！
雖然我吃素，但我依然不完美。我知道我和這個世界都不夠完美，但我愿意為之努力。
可能是你還不了解我
左掌門吃素已經(jīng)兩年了。最近我才注意到一個問題，其實身邊很多的非素食者，對素食的概念一無所知。
有一次我和朋友們聚會，吃飯的時候已經(jīng)是晚上九點了，我就不想吃米飯。朋友驚訝地問：“你們吃素的連米飯都不吃？！”
“......嗯，我是太陽能的?！?/span>
后來我發(fā)現(xiàn)，原來他們不是在“找茬”，我們也不是那么“偏激”，是站在門外的葷食者們真的不太了解我們的世界。所以，今天就普及幾個最常見的問題。
一般大家都會認為吃素的人都是佛教徒、基督徒。其實，除了宗教原因，還有人為了保護動物、生命平等、環(huán)保、健康等原因吃素。
確實有少數(shù)人為了減肥吃素，但我想告訴你，這倆沒啥根本的關(guān)系。
還有人吃素是因為對肉過敏～
還有人因為吃肉吃膩了吃素～哈哈。
2.雞蛋到底是不是素食？
素食者大致分為以下幾類：
純素：不吃肉、蛋、奶、蜂蜜等所有包含動物成分的素食者。同時也會盡量避免使用動物制品，比如皮草、羽絨服等。
凈素：在純素的基礎(chǔ)上不吃五辛的素食者。
蛋奶素：不吃肉，但是不排斥蛋奶類的素食者。
魚素：除了吃魚之外，其他和蛋奶素比較接近的素食者。
食生素食：生食者大多遵循純素的原則，同時只吃未加熱至41度以上，或未經(jīng)商業(yè)加工的食物。一般多食用應(yīng)季未加工的蔬菜、水果、種子等。
果食者：生食者中更為嚴格的一種，以吃水果為主。
彈性素食：以素食為主，偶爾還是會吃葷食的素食者。
悅性素食：瑜伽習(xí)練者主張的悅性素食，以素食為主，不排斥奶制品。但要避免“惰性食物”，包括肉、蛋、菌菇、蔥蒜等。
你看～其實素食者分很多類哦。所以你認識的素食者，可能有的比較嚴格，有的看起來很隨意，因為他們是不一樣的素食者哦！
3.吃素會不會貧血，營養(yǎng)不良？
無論吃素還是吃肉，不注重合理的營養(yǎng)搭配都會造成營養(yǎng)不良或者貧血。但是素食本身不會造成營養(yǎng)不良或貧血。如果營養(yǎng)不良的話，可能是你吃的不健康。點擊鏈接干貨 | 素食有沒有營養(yǎng)？看你會不會搭配。你就知道怎么吃啦！
4.吃素會不會沒有肌肉，瘦得可怕？
給你看個小帥哥！??
他叫Jon Venus，他的肌肉是純素噠！曾經(jīng)他也討厭過素食者。還因為弟弟吃素生氣，原因是再也不能一起吃巴西烤肉了！哈哈～
同時小哥也很擔(dān)心素食會讓人變得瘦弱，苦苦練就的肌肉會消失。但是一年后，弟弟推薦了他看《地球公民》，他無法再假裝不知道已看見的事實，開始吃純素啦。沒想到的是，小哥比之前更強壯哦！
而且，有很多運動員都是吃純素的。所以請放心，素食不會奪走你的肌肉！
但是我可沒有多少肌肉，因為我嘴饞，而且懶得動。嘿嘿。
5.植物也是生命啊，為什么要吃它們？
這個是素食者被問到最多，最不知該如何回答才完美的問題啊！答案在這??
首先人類還沒達到可以“吸日月之精華，喝西北風(fēng)也能打飽嗝兒”的境界哈，我們還是要吃東西的。
選擇吃植物并不是“欺負它們不會說話”。如果我們吃動物，則會消耗更多的植物，因為要用更多的糧食去飼養(yǎng)動物。但世界上卻有那么多人在挨餓。所以直接吃植物是很高效和節(jié)約的飲食方式。
吃動物會浪費更多的水資源、土地資源，畜牧業(yè)的大規(guī)模發(fā)展讓這些可憐的動物們不僅生而只為滿足人類的口腹之欲，還會排放過多的溫室氣體，是全球氣候變暖的主要因素之一。同時還會造成糞便污染、污水污染、惡臭污染等。而吃植物是對地球傷害最小的飲食方式。
大多數(shù)蔬菜都是一年生的，春種秋收，番茄、黃瓜、茄子等以果實供給需要者時，同時也傳播了它的種子。有的植物則提供了自己的根（薯類，蘿卜等）或者根莖（葉菜類）。
如果無人去收割，在秋蕭冬寒的季節(jié)中，蔬菜也會自己死亡。反之，一株植物如果有人去修剪，及時采擷成熟的果實，當年只會激發(fā)更多的產(chǎn)果，獲得的種子在來年也會有更好的收成。
植物賦予人以食物，人幫助植物繁殖后代，擴大種植以完成植物的委托。至于多年生的果樹，更是迫切地希望有動物（包括人）來食用其果實，以達到傳播種子的目的。為此，成熟的水果都長得光彩奪目、香氣撲鼻、甜美多汁，為的就是吸引動物和人來食用。
但食動物肉的影響就不一樣了。肉用動物被殺時，一般都剛在青春，它們一輩子沒有出過飼養(yǎng)場的大門，甚至連天空都未見過，到這世界上只不過半年到一年，就要去被殺了。
如果你覺得這些答案還不夠詳細，點擊鏈接大閘蟹引發(fā)的討論：為什么不能吃動物，卻能吃植物？有更多的答案！
6.如果我想了解一下素食，都可以看什么？
電影：《地球公民》、《奶牛的陰謀》、《競相滅絕》等。
書籍：《世界和平飲食》、《救命飲食》、《我們決定多吃菜》等。
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還可以關(guān)注活力、潮流、有愛的素食星球！
親愛的你，這大概就是吃素的我們了。如果我們曾帶給你不愉快，真的抱歉。
因為我們是一群在吃素這條路上顛顛撞撞奮力前行的寶寶，有時候會犯錯，也會受傷，但我們還是一群可愛的人喲。
歡迎你來了解我，如果你想嘗試每周一吃素，那我為你點個大大的贊！
如果你說你還不想吃素，放心，我依然愛你。
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左掌門，個頭不小，體重不輕，卻總被誤認為南方姑娘的東北丫頭。有點慫。不熟悉的人覺得她溫柔，熟悉的人說她蠢萌。腦洞是特產(chǎn)，愛笑是特長。用意念減肥。美食一定要重口味。
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