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| 做腦力勞動的時候，我們往往認(rèn)為用到的只是大腦，事實(shí)并非如此。大腦活動的時候，身體也在參與。身體某些部位變得緊張僵硬，另一些部位仍然松弛不均。同時還存在情緒因素和波動的心理狀態(tài)，影響著身體及其生理機(jī)能。身體收縮，肌肉緊繃僵硬，橫膈膜緊張，心意變得不安，此時傾斜搖晃就會發(fā)生，造成不應(yīng)有的疲勞和神經(jīng)衰弱。若使用輔具練習(xí)體式一段時間，心意就會由不安轉(zhuǎn)為寧靜，神經(jīng)得到恢復(fù)，有力量重新獨(dú)立完成體式。

| 做挺尸式的時候，髖傾斜，肩膀，肩胛骨，手臂擺放不當(dāng)，這些都需要使用杠鈴片進(jìn)行糾正調(diào)整。

| 心情壓抑抑郁，心智薄弱伴有恐懼綜合癥，低血糖，低血壓，心臟病，哮喘的患者，做挺尸式的時候應(yīng)使用枕頭，抱枕，磚，斜板將胸腔墊高。這種支撐可以給心肺帶來自由，有助于患者輕松地呼吸。