男子桶美女视频,日本美女跳舞视频,何捷张馨予结婚视频

產(chǎn)后月子期可以洗頭洗澡嗎？注意5個(gè)要點(diǎn)，勤洗身體恢復(fù)更好

2020.05.19

記得我剛生完老大，媽媽打電話來(lái)，叮囑的第一件事就是："坐月子不能洗頭、不能洗澡！你千萬(wàn)忍著點(diǎn)！"言語(yǔ)之中都是關(guān)切的愛(ài)，我趕緊答應(yīng)著，生怕她擔(dān)心。

不光是我的媽媽?zhuān)芏嗬先硕紩?huì)說(shuō)，坐月子不能洗頭、不能洗澡，這是老祖宗留下來(lái)的規(guī)矩，年輕人也得聽(tīng)！而且，還不能刷牙，不能吃這個(gè)、那個(gè)，一大堆禁忌，好在媽媽只是在電話里跟我說(shuō)，如果真在一旁伺候，我想我也得跟著遭罪了。畢竟，老人的思想不是那么好扭轉(zhuǎn)的，她們堅(jiān)信"不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前"。

可現(xiàn)在的生活條件好了，不像以前。房間的密封條件和保暖措施不好，坐月子不捂著就容易受風(fēng)?，F(xiàn)在家里一天關(guān)著窗戶，都會(huì)覺(jué)得悶得慌，得打開(kāi)窗戶透氣。而且，婦產(chǎn)科醫(yī)生也明確指出：產(chǎn)婦坐月子是可以洗頭洗澡的。

產(chǎn)后月子期洗頭洗澡注意5個(gè)要點(diǎn)

不管是剖宮產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)后都要注意身體的清潔，每天擦拭身體。等身體恢復(fù)的差不多了，大概7~10天，就可以洗頭、洗澡了。如果感覺(jué)還是很虛弱，可以推遲幾天，自己掌握下就可以了。

我生老大是順產(chǎn)，產(chǎn)后第六天在家洗澡的。當(dāng)時(shí)是秋末冬初，還有一絲絲寒風(fēng)，但感覺(jué)頭發(fā)都黏在一起了，不洗太難受了。當(dāng)然，也沒(méi)敢跟媽媽說(shuō)，生怕她擔(dān)心。現(xiàn)在沒(méi)落下月子病，而且還生了二胎，也是順產(chǎn)。所以說(shuō)，不要太擔(dān)心，只要做好下面的5個(gè)要點(diǎn)，你也可以坐月子洗澡洗頭的。

1、洗澡水溫避免過(guò)冷或過(guò)熱，建議在35~37度左右，用電腦器或其他電熱器保持浴室內(nèi)恒溫，以免洗著洗著就涼了；

2、使用溫和的洗發(fā)用品，避免刺激到頭皮，掉頭發(fā)的現(xiàn)象會(huì)更嚴(yán)重，也可以用手指肚按摩頭皮，幫助緩解疲勞；

3、洗澡時(shí)間控制在10~15分鐘，不建議太長(zhǎng)。身體還比較虛弱，容易產(chǎn)生眩暈感；

4、洗澡后立即擦干，并用熱風(fēng)吹干頭發(fā)，穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，快速走到臥室，避免冷風(fēng)吹襲；

5、洗完澡不建議馬上睡覺(jué)，尤其是頭發(fā)還沒(méi)干透的情況下，容易引起頭痛或身體不適。

其實(shí)，大家擔(dān)心的，無(wú)非就是受風(fēng)寒、落下月子病。有些媽媽坐月子沒(méi)注意，出月子后手腕疼、腳后跟疼、腰疼。這其實(shí)和過(guò)于勞累也有關(guān)系。所以，坐月子還是要多休息。

科學(xué)坐月子，身體才能恢復(fù)快又好！

醫(yī)學(xué)上把產(chǎn)后42天稱(chēng)為產(chǎn)褥期，坐月子是其中的前30天。有些地方坐雙月子，也就是60天。這段時(shí)間是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的關(guān)鍵期，需要好好的修養(yǎng)。如果這個(gè)把月都不能好好的愛(ài)惜，以后幾十年，受罪的還是自己！

如果身體允許，可以下床活動(dòng)活動(dòng)，但不要太辛苦，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，不經(jīng)常彎腰，避免以后腰疼、腳后跟疼。多臥床休息，或者閉目養(yǎng)神。

在飲食上，以湯水為主，補(bǔ)充身體需要的水份和營(yíng)養(yǎng)。但不要太油膩，免得堵奶，寶寶吃了也容易消化不良，拉奶瓣。

盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，促進(jìn)子宮收縮，幫助身體更好的恢復(fù)。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，母乳也是最好的"食物"，母乳中的抗體和消化酶，是任何奶粉都無(wú)法比擬的。

最重要的是，保持好心情。剛生完寶寶，可能你還無(wú)法一下子做好角色轉(zhuǎn)換，有時(shí)心里會(huì)很煩躁。但請(qǐng)記得，情緒波動(dòng)大容易引起回奶，還可能讓你患上產(chǎn)后抑郁癥。有心里話可以跟家人、朋友傾述，或者養(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣，把帶娃的點(diǎn)滴，還有你坐月子的感受，都寫(xiě)下來(lái)，以后可以跟孩子一起回憶。

枕邊育兒寄語(yǔ)

傳統(tǒng)觀念可能在以前是非常正確的，但對(duì)現(xiàn)在物質(zhì)豐富的現(xiàn)代社會(huì)來(lái)講，還是沒(méi)那么靠譜的。產(chǎn)后的頭幾天，汗腺活躍、皮膚排泄功能旺盛，很容易出汗。建議產(chǎn)婦多注意個(gè)人衛(wèi)生，洗澡、洗頭后注意保暖，坐個(gè)清清爽爽的月子吧！

【本文圖片均來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵立刪】

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

打開(kāi)APP，閱讀全文并永久保存查看更多類(lèi)似文章

坐月子不洗頭、不能哭？老人逼你遵守的“老規(guī)矩”，不全是迷信

順產(chǎn)剖腹產(chǎn)坐月子原來(lái)這么不一樣！這些誤區(qū)千萬(wàn)不要中招了

坐月子時(shí) 洗頭其實(shí)可以有

產(chǎn)婦安心坐月子七個(gè)小妙招

無(wú)論順還是剖, 產(chǎn)后都要戒掉這幾件事, 月子病基本不會(huì)找上門(mén)

產(chǎn)婦產(chǎn)后15天一切恢復(fù)正常，要求洗澡，坐月子真的可以洗澡嗎

更多類(lèi)似文章 >>

中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频