大家看我最近的照片，是不是整體都有點(diǎn)變瘦啦？我想來想去，認(rèn)為還是我吃醋泡葡萄干的結(jié)果。我曾經(jīng)轉(zhuǎn)發(fā)過一篇博文叫《醋泡葡萄干，百病都擱淺》，但是我一直沒有嘗試過這個(gè)方子。有一天我的小徒弟孝敬我一袋新疆葡萄干，于是我立即想起這個(gè)瘦身秘方，就趕緊照方抓藥，吃了也就20多天吧，嘿嘿，精神頭不但提升了，眼睛變好，就連整個(gè)人也緊實(shí)了許多，體重居然下降了13斤，為何呢？因?yàn)樾【幍难澭伎粘隽艘恍〗??？磥磉@個(gè)方子確實(shí)很有用，不用吃藥，典型食療，就能讓人變瘦變年輕哈！
它的做法有兩種，都分享給大家，根據(jù)自己的情況，怎么方便怎么做。
第一種：立刻就可以吃的「醋葡萄干」
若是平常生活忙碌，那么就把握時(shí)間，做一次份量的葡萄干吧！因?yàn)樽龊煤罅⒖叹涂梢猿浴?br>
材料：一大匙的葡萄干，一大匙的醋（天然釀造醋）。
做法：
1.把一大匙葡萄干放在盤子上面撲平。
2.把一大匙的醋平均澆在葡萄干上面，澆好醋后靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。
第二種：腌一夜后才能吃的「醋葡萄干」
想一次做大量醋葡萄干的人不妨采取這種做法。這種做法必須使葡萄干浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄干里面。采取這種做法可以獲得比較高的療效。
材料：葡萄干一杯（十天份），醋（天然釀造醋）一小瓶。一個(gè)能夠密封的容器。
做法：
1.把一杯葡萄干放入玻璃瓶之類的密封容器里。
2.將醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹過葡萄干為止。
3.只要腌一夜，醋就會(huì)沁入葡萄干里面，使葡萄干膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。
醋葡萄干的另外兩種吃法：
1、醋葡萄干加養(yǎng)樂多：在喝養(yǎng)樂多或者酸奶時(shí)，不妨加入一些醋葡萄干，以替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄干的風(fēng)味會(huì)使養(yǎng)樂多更為可口，對健康的增進(jìn)有很大的幫助。
2、醋葡萄干加色拉：在色拉上面加一些醋葡萄干，不僅能夠使氣味以及營養(yǎng)更好，同時(shí)也能夠使一盤色拉看起來更為美麗奪目。
注意，葡萄干最好買密封的，不用洗，直接用醋泡，就不特別甜了，如果感覺醋味太酸，用白開水過一下再吃就可以了，每天早晚各一到兩小勺，持之以恒，便宜又方便，美味健康兩不誤，呵呵，你也來試試吧！
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